Revista

Tabata tiene su origen en Japón. Se trata de un entrenamiento intenso que proporcionará un buen entrenamiento incluso a atletas con una buena forma física, aunque hay que decir que supone un gran reto.

Hacer ejercicio a gran intensidad y en poco tiempo es la tendencia actual, pero ¿cómo afectará a nuestro organismo?

La obesidad o el sobrepeso preocupan a muchas personas. Casi todo el mundo quiere saber en qué punto se encuentra con respecto a su peso. Aquí es donde entra en juego el índice de masa corporal. Calcularlo no es nada complicado. Tanto si necesitas saberlo por motivos de salud como por pura curiosidad, tenemos una forma de averiguarlo.

Las tiñas son una manifestación cutánea que no sólo se produce en los meses de verano. Estas pequeñas erupciones se forman con mayor frecuencia en los niños, pero tampoco son infrecuentes en los adultos. No se trata de una afección grave, pero cuando se descuida puede tener un curso desagradable.

El aire acondicionado es nuestro ayudante de confianza en los días calurosos. Sin embargo, si lo utilizamos de forma incorrecta, nos ponemos en peligro. Dolores de cabeza, latigazos cervicales, dolores articulares, musculares y diversas infecciones respiratorias son advertencias. Aprendamos juntos a utilizar correctamente el aire acondicionado.

Los niveles de azúcar en sangre, también conocidos profesionalmente como glucemia, son especialmente importantes para la función cerebral. Ni el exceso ni la falta de azúcar son buenos para nuestro organismo.

La tarta de queso es una tarta sana y sabrosa para golosos exigentes. No en vano es una de las recetas dulces más populares. Es adecuada para deportistas activos, pero también la pueden disfrutar personas que siguen diversas dietas. Se prepara sin lactosa, sin gluten y sin huevo, y es muy variada, por lo que incluso los pasteleros novatos pueden con ella.

Es la época del verano, el sol, el agua y las vacaciones. Resulta difícil orientarse entre la multitud de protectores solares. Elegir el protector solar adecuado no tiene por qué ser tan complicado como parece a primera vista. Piense en lo básico.

El requesón tiene varias propiedades estupendas. Es un excelente ayudante en la cocina, se puede preparar de casi cien maneras. Es un manjar tanto para los golosos como para los salados. Pero además contiene muchas sustancias beneficiosas, por lo que también es popular entre los deportistas y los aficionados a la alimentación sana.

Incluso alimentos aparentemente poco saludables, como los linguini, pueden prepararse en una versión sana sin lactosa para celíacos que no suponga un esfuerzo para nuestra digestión.

Pilates es un ejercicio dirigido a la salud musculoesquelética y a la armonía interior del cuerpo y la mente. ¿Cuáles son los principios del método y el ejercicio Pilates? ¿Para quién es adecuado y para quién no?

La eutanasia sigue estando prohibida en la mayor parte del mundo.

Además de una higiene del sueño y una postura adecuadas, la elección del colchón y la almohada también son importantes para dormir bien.

Las llamadas "E", es decir, los ingredientes marcados con la letra E y un número específico, son la denominación de los aditivos alimentarios. Se trata de conservantes, colorantes, edulcorantes y otros excipientes.

La dieta baja en histamina consiste en una alimentación baja en histamina que, cuando se consume, no causa muchos problemas a las personas que sufren intolerancia a la histamina.

Sin embargo, si dura mucho tiempo, es inespecífico o se convierte en dolor, es aconsejable ponerse en contacto con un médico para averiguar la causa.

La Organización Mundial de la Salud nos lo recuerda: nuestro planeta, nuestra salud. Cada uno de nosotros puede marcar la diferencia y proteger la naturaleza.

La salmonelosis es una enfermedad diarreica muy común causada por patógenos intestinales, más concretamente por la bacteria Salmonella. Es una de las enfermedades infecciosas más comunes y conocidas del aparato digestivo.

Las pérdidas de orina son un fenómeno acompañante frecuente durante el embarazo o tras el parto. ¿Cuál es la causa de la incontinencia y cuáles son las opciones terapéuticas y preventivas?

La medición de la temperatura corporal basal es uno de los métodos más utilizados para determinar la ovulación y los días fértiles de la mujer. La temperatura basal fluctúa con respecto a la fase actual del ciclo menstrual. ¿Qué valores controlar, qué evitar y cómo medir correctamente la temperatura basal?