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El L-triptófano es un aminoácido esencial necesario principalmente para la producción de serotonina, la hormona de la felicidad. Es importante para la salud mental en general y para el sueño. ¿Qué efecto tiene el L-triptófano en el cuerpo humano? ¿Ayuda realmente contra la depresión y el sueño deficiente?

La potencia masculina es un tema del que los hombres no hablan mucho. Sin embargo, interfiere en muchas de sus vidas y afecta a su salud sexual activa.

En el contexto del control y la pérdida de peso, la gente a menudo lucha contra los antojos de tentempiés dulces y salados. Por eso los cheat days y las cheat meals se han convertido en una parte popular de la dieta. ¿Qué significa en la práctica una cheat meal y cómo incorporarla correctamente a la dieta?

¿Sabes lo que es la próstata? Es movember y se acerca el mes del chequeo médico masculino.

En el contexto del estilo de vida, a menudo buscamos diferentes maneras de comer de forma más sana y nutritiva. Una opción es una dieta de caja adaptada al objetivo de cada persona. ¿Cuáles son las ventajas y los inconvenientes?

En el contexto del estilo de vida y la pérdida de peso, a menudo probamos diferentes dietas y formas de comer. Una de las opciones dietéticas es la dieta fraccionada basada en una combinación de alimentos. ¿En qué se basa la dieta fraccionada? ¿Qué combinaciones de alimentos son adecuadas y cuáles no?

El intestino delgado es una parte importante del aparato digestivo. Es especialmente importante para la absorción de nutrientes esenciales en el organismo. ¿Cuáles son sus funciones? ¿Cuáles son los factores de riesgo y beneficiosos que afectan a la salud intestinal?

No podríamos vivir sin proteínas. Veamos más de cerca su función en nuestro organismo.

Todos podemos necesitar rehabilitación a lo largo de nuestra vida, tanto si está relacionada con una enfermedad de larga duración como con una lesión médica repentina. ¿Cómo se divide la rehabilitación y quién la lleva a cabo?

El contenido del estómago está formado por jugos gástricos, entre ellos el ácido estomacal. Su función es importante para la digestión fisiológica de los alimentos. Sin embargo, una alteración de los niveles de acidez puede causar problemas digestivos. ¿Cuáles son los síntomas de una alteración de la norma de acidez estomacal?

Un batido es una alternativa fácil para preparar una comida sana. Puede utilizar cualquier fruta y verdura que tenga a mano para prepararlo. Un batido bien equilibrado es un buen complemento de una comida nutritiva para perder peso.

Perder peso y moldear el cuerpo es parte habitual de un estilo de vida que dura toda la vida. Una dieta sana, actividad física regular y unos cuantos consejos eficaces hacen maravillas por el cuerpo. ¿Cómo hacerlo en un entorno doméstico?

La clave para perder peso de forma saludable es una dieta completa con abundantes macronutrientes y fibra. Cuidado con las dietas de choque. ¿Qué se debe comer y qué se debe evitar en la dieta?

Casi todas las personas tienen de vez en cuando problemas digestivos que le obligan a pasar algún tiempo en el retrete. Diarrea aguda, dolor o molestias en el tubo digestivo. ¿Cuáles son las posibles causas de la diarrea?

El dolor de cabeza es frecuente en las mujeres. A menudo se trata de una migraña. El desencadenante también son los cambios hormonales y, a veces, otras causas. ¿Cómo ayudarse?

Los huesos de una persona no sólo desempeñan una función locomotora, sino también protectora, hematopoyética y de almacenamiento de calcio. Gracias a las articulaciones, una persona puede realizar movimientos suaves mediante los cuales se desplaza.

En la actualidad, el colágeno es un producto y suplemento dietético excesivamente promocionado para mejorar la calidad de la piel, el cabello y las articulaciones. ¿Qué es exactamente el colágeno y qué efectos tiene en el cuerpo humano?

¿Qué son los aminoácidos y por qué son importantes para nosotros? ¿Dónde podemos encontrarlos?

El zinc llamó la atención de más gente durante la pandemia de COVID-19. ¿Sabes lo importante que es para la salud de la mujer?

¿Cómo quemar la grasa corporal? ¿Es posible perder unos kilos cada vez que lo necesitas? ¿Te gustaría adelgazar la barriga? Las respuestas son sencillas. Sin embargo, la realización está condicionada por la voluntad de alcanzar el objetivo marcado.