¿Tiene problemas de aumento de peso? Conozca las causas

¿Le parece inexplicable el aumento de peso? ¿O se debe a un exceso de alimentación?

En general, el sobrepeso y el aumento de peso en personas sanas pueden deberse a un estilo de vida incorrecto. Principalmente, a una ingesta excesiva de alimentos, a la falta de ejercicio, a un estilo de vida sedentario y, en algunos casos, al aumento de los niveles de estrés.

Hay tres factores principales que intervienen en el aumento de peso, a saber

• predisposición genética
• aumento de la ingesta de energía
• reducción del gasto energético

Si hay un aumento de la ingesta de calorías y una reducción de la actividad física, las reservas de grasa se almacenan en el cuerpo y la persona aumenta de peso. A veces, la reducción de la actividad física también puede deberse a factores objetivos, por ejemplo, si una persona tiene restringido el movimiento debido a una lesión o convalecencia.

Por otro lado, la calidad de la dieta que sigue una persona también influye en el aumento de peso. Las dietas poco saludables hacen que las personas engorden. En este caso, obviamente es necesario ajustar la dieta en relación con el gasto energético.

Al mismo tiempo, el aumento de peso es un síntoma típico de varias enfermedades, principalmente de los trastornos de la alimentación, pero otras causas, como las hormonas, también pueden ser el motivo del aumento de peso.

Las siguientes condiciones no emocionales pueden estar implicadas en el aumento de peso:

• dieta desequilibrada, carencias de vitaminas y minerales
• dieta inadecuada, el cuerpo compensa la falta de nutrientes almacenando reservas
• ciertos medicamentos como antidepresivos, esteroides, antihistamínicos
• anticonceptivos hormonales
• menopausia
• falta de sueño

Enfermedades causantes del aumento de peso

La causa más común del aumento de peso es la obesidad, que es un trastorno nutricional. Se trata de una enfermedad de la civilización que afecta cada vez más a la sociedad actual. En la obesidad se produce un almacenamiento y una acumulación excesivos de grasa en el organismo.

Influye el metabolismo en reposo del individuo, pero también la edad, el sexo, las predisposiciones genéticas y también los cambios hormonales, pero lo más importante es el movimiento y la falta de ejercicio asociada al exceso de dieta.

El aumento de peso también está presente en los trastornos y enfermedades metabólicas, como el síndrome metabólico, que afecta a casi un tercio de la población. Se denomina síndrome metabólico a la combinación de diabetes de tipo 2, hipertensión arterial y obesidad.

La enfermedad afecta negativamente a los vasos sanguíneos, al corazón, porque agrava la aterosclerosis. La persona que padece este síndrome suele tener niveles elevados de azúcar en sangre, colesterol alto y tensión arterial, y también sobrepeso.

A veces, las enfermedades digestivas también pueden estar detrás del aumento de peso.

Un ejemplo de aumento de peso es una úlcera en el duodeno. El dolor está presente cuando se ayuna, lo que obliga a la persona a ingerir alimentos constantemente, para evitar el dolor.

A menudo, el aumento de peso también se produce en personas con diabetes. Se ve agravado por la falta de ejercicio y un estilo de vida poco saludable. A menudo, la causa es el incumplimiento de la dieta y el tratamiento de la diabetes. En el tratamiento de la diabetes se utiliza insulina, pastillas o dieta.

Como ya se ha mencionado, incluso las fluctuaciones hormonales y el aumento de los niveles de ciertas hormonas en el cuerpo pueden causar aumento de peso y el aumento de peso. Está presente en las mujeres que toman anticonceptivos hormonales, pero esto también es muy individual.

Se puede pensar en un síndrome de ovario poliquístico si el aumento de peso se asocia a un trastorno del ciclo menstrual o a infertilidad. Además, se puede observar un aumento del vello corporal. A menudo se asocian diabetes, hipertensión arterial.

También surgen problemas en el hipotiroidismo, que es una enfermedad de la glándula tiroides. En el hipotiroidismo, la producción de hormonas es insuficiente, por lo que todo el organismo se ralentiza, el metabolismo y el peristaltismo intestinal también se ralentizan y la persona aumenta de peso.

En el hipotiroidismo pueden observarse otros síntomas, como somnolencia, piel seca, anemia. En los hombres puede causar impotencia y en las mujeres infertilidad. La sobreproducción de hormonas suprarrenales también puede estar implicada en el aumento de peso.

La apnea del sueño a veces está causada por el aumento de peso. Esta enfermedad provoca la interrupción de la respiración durante un breve periodo de tiempo mientras se duerme. Esta interrupción también puede estar relacionada con cambios anatómicos en el cuello, incluso debido al aumento de peso corporal.

Algunas otras causas mórbidas de aumento de peso

• Síndrome de Cushing
• insuficiencia renal, cuidado con el rápido aumento de peso y la hinchazón corporal
• enfermedad cardíaca
• insuficiencia hepática
• alcoholismo

La falta de ejercicio conduce a un exceso de peso cuando la ingesta de energía supera el gasto energético. Lo mismo ocurre con los trastornos musculoesqueléticos. Además de las lesiones mencionadas, pueden producirse artritis, trastornos de la columna vertebral o musculares.

El mal estado psicológico, la depresión y otros trastornos psiquiátricos pueden provocar un aumento de peso. El estrés prolongado, la elevada carga de trabajo, pero también la falta de sueño repercuten en el peso corporal de algunas personas.

Aumento de peso durante el embarazo

Aumentar de peso durante este periodo es natural. El propio feto pesa aproximadamente 3-4 kilos. La placenta, la bolsa amniótica, el líquido amniótico, el aumento de la cantidad de sangre, el agrandamiento de las glándulas mamarias y, por supuesto, el tejido adiposo también añaden peso.

¿Cuántos kilos de más son normales durante el embarazo?

Está establecido que se debe ganar un mínimo de 7 kilos de peso corporal, pero es bastante normal ganar entre 10 y 16 kilos.

El aumento de las necesidades energéticas exige también una mayor ingesta alimentaria. Evidentemente, las dietas, sobre todo las de reducción, son inadecuadas durante este periodo. Ni la obesidad ni la malnutrición son buenas durante el embarazo.

Con la malnutrición, el feto también corre el riesgo de sufrir carencias de nutrientes. A menudo hay problemas para quedarse embarazada o para mantener el propio embarazo. Con la obesidad, hay riesgo de diabetes, hipertensión y, por tanto, preeclampsia.

La tabla muestra la distribución del aumento de peso aproximado antes del final del embarazo