Flatulencia excesiva: cuál puede ser la causa + tratamiento

La flatulencia puede ir asociada a dolor abdominal e hinchazón. Las causas de la formación excesiva de gases son muy diversas. La mayoría de las veces se debe a una dieta inadecuada, a los componentes de los alimentos y al estilo de vida. También puede apuntar a una intolerancia alimentaria o a enfermedades del tracto intestinal.

Síntomas, etiología, causas, ayuda casera, diagnóstico, tratamiento, prevención y mucha más información interesante se puede encontrar en el artículo.

¿Qué es la flatulencia?

La formación de gases intest inales es una parte fisiológica de la digestión humana saludable.

Cada día se forman aproximadamente 6 litros de gas en los intestinos de una persona. La flatulencia se caracteriza por la retención de gas en el aparato digestivo.

Hinchazón, flatulencia, vientos, flatulencia y otros síntomas de la indigestión son causados más a menudo por una dieta inadecuada, la combinación, la composición de la dieta y el estilo de vida inadecuado.

Los problemas de flatulencias y vientos excesivos son síntomas de un trastorno o alteración del aparato digestivo.

La mayoría de las veces es el resultado de combinaciones inadecuadas de alimentos, comer en exceso, la alteración del microbioma intestinal, la falta de actividad física y los efectos del estrés.

Flatulencia es el término médico técnico que designa la liberación de gases del aparato digestivo a través del recto (ano).

Los gases se acumulan en el tubo digestivo de dos formas básicas : al tragar aire y al digerir los alimentos. Al comer y beber, el oxígeno y el nitrógeno se acumulan en el tubo digestivo.

Al digerir los alimentos, se acumulan en el tubo digestivo gases como el hidrógeno, el metano o el dióxido de carbono.

Las flatulencias son frecuentes.

Un individuo sano expulsa gases una media de 10 a 12 veces al día.

Cuando la hinchazón y las flatulencias se producen con más frecuencia de 10 a 14 veces al día, combinadas con un olor fuerte, puede tratarse de un trastorno o alteración del tubo digestivo.

Los gases del tubo digestivo se componen de

• nitrógeno (59 %)
• hidrógeno (9 %)
• dióxido de carbono (9 %)
• oxígeno (4 %)
• metano (7 %)

Los síntomas asociados a la flatulencia excesiva pueden incluir dolor abdominal leve, calambres abdominaleso hinchazón.

El dolor intenso, la diarrea/estreñimiento, la dificultad para defecar, los vómitos, la sangre en las heces y otros síntomas similares requieren un diagnóstico médico.

Etiología y causas de la flatulencia

La hinchazón excesiva y la flatulencia tienen una causa de aparición multifactorial. Además de la composición y la cantidad, en la formación de gases intervienen cambios patológicos en los distintos órganos y glándulas del aparato digestivo.

La etiología de la aparición se divide teóricamente en estilo de vida o dieta inadecuados y causas orgánicas (intolerancia, enfermedad).

Dieta, estilo de vida y error dietético

El aumento de la flatulencia puede producirse con combinaciones inadecuadas de alimentos, ingesta excesiva de alimentos y consumo rápido.

Una causa frecuente de flatulencia es el consumo de grandes cantidades de oligosacáridos y sustancias contenidas en las legumbres u otros alimentos específicos (coles, ciruelas...), que provocan la formación de espuma en los intestinos.

Tragar más aire de lo habitual puede deberse a mascar chicle, fumar, chupar piruletas, beber bebidas carbonatadas o comer demasiado rápido.

Algunos alimentos pueden tardar mucho en digerirse, lo que provoca un olor fuerte y desagradable asociado a la flatulencia. Algunos alimentos no pueden ser absorbidos completamente por el intestino delgado.

El intestino grueso contiene un gran número de bacterias que descomponen los alimentos y liberan gases.

Estos alimentos pueden aumentar la producción de gases

• judías
• col, berza
• colinabo
• brécol
• cebollas, ajo
• ciruelas
• pasas
• lentejas
• garbanzos, guisantes, soja
• manzanas, peras
• uvas, pasas
• productos lácteos

Causa orgánica (flatulencia como síntoma de enfermedad)

La flatulencia excesiva puede ser un síntoma de enfermedad gastrointestinal o de intolerancia (intolerancia) alimentaria.

Las intolerancias más comunes son el gluten, la lactosa (azúcar de la leche) y la intolerancia a la proteína de la leche. Además del gluten, los alérgenos alimentarios incluyen varios tipos de frutos secos, frutas y mariscos.

La forma más grave de intolerancia al gluten se denomina enfermedad celíaca.

En las alergias e intolerancias, los problemas digestivos se manifiestan relativamente pronto después de ingerir el componente alimentario inadecuado.

La indigestión, la distensión abdominal y la flatulencia pueden ser síntomas de enfermedad inflamatoria intestinal crónica, gastroenteritis, enfermedad infecciosa, etc. Suelen ir acompañados de dolor, calambres, temperatura u otros síntomas digestivos.

La distensión abdominal y la flatulencia pueden ser un efecto secundario de un tratamiento farmacológico. Se trata principalmente de medicamentos gastrointestinales, contra el estreñimiento, psicofármacos o antibióticos.

Ejemplos de causas de flatulencia excesiva

• alergias alimentarias
• intolerancia (intolerancia) alimentaria
• enfermedad celíaca
• gastroenteritis
• enfermedades infecciosas del tracto intestinal
• colitis ulcerosa
• enfermedad de Crohn
• síndrome de malabsorción
• diverticulosis
• síndrome del intestino irritable
• obstrucción intestinal
• enfermedades de la vesícula biliar
• enfermedades del páncreas

Flatulencia en las mujeres

La flatulencia y la hinchazón pueden estar relacionadas con el ciclo menstrual y el síndrome premenstrual (SPM). Muchas mujeres experimentan una sensación de abdomen distendido y de hinchazón como consecuencia de los cambios hormonales y pueden experimentar mayores niveles de flatulencia a corto plazo.

Las mujeres sufren flatulencias con más frecuencia durante el embarazo.

La responsable de la flatulencia es la hormona sexual progesterona, que ralentiza la digestión y la motilidad intestinal y aumenta las probabilidades de hinchazón y formación de gases.

La mayoría de las veces, este problema comienza en los primeros meses del embarazo.

Busque ayuda profesional de un ginecólogo en caso de problemas digestivos, dolor, calambres y otros síntomas sospechosos.

Flatulencia en niños

Además de los adultos, los niños de distintas edades también tienen problemas de flatulencia. Una causa común de hinchazón y flatulencia en los niños pequeños es tragar demasiado aire al comer o dar el pecho.

La hinchazón es frecuente en los niños pequeños. Afecta tanto a los bebés amamantados como a los no amamantados. Puede deberse, por ejemplo, a tragar aire mientras se llora y grita. Si la microflora intestinal no está desarrollada, se produce hinchazón y flatulencia.

Otra causa frecuente de distensión abdominal en los lactantes es la mala tolerancia a la alimentación artificial. En los niños más pequeños, la intolerancia alimentaria, especialmente a la lactosa (azúcar de la leche), es una causa frecuente de dolor abdominal y distensión abdominal.

El aumento de la flatulencia y la distensión abdominal en un niño se manifestará con inquietud, llanto, eructos y rechazo a seguir ingiriendo alimentos.

La distensión abdominal frecuente y recurrente tiene una etiología multifactorial. Puede deberse a diversas enfermedades del tubo digestivo. Es necesario buscar ayuda profesional de un pediatra.

En caso de hinchazón repentina asociada a vómitos, dolor o dificultad para defecar en un niño, es necesario buscar atención médica urgente.

¿Cuándo buscar ayuda médica profesional?

En muchos casos de flatulencia excesiva, el tratamiento casero y la modificación del estilo de vida ayudarán. Esto es especialmente cierto en los casos de flatulencia causada por una combinación inadecuada de alimentos.

Si sospecha que se trata de una alergia, una inflamación o una enfermedad del aparato digestivo, solicite ayuda profesional a un médico.

¿Cuándo hay que buscar atención médica urgente?

• Dolor intenso y calambres en el abdomen
• Abdomen hinchado y doloroso al tacto
• Vómitos y náuseas
• Desmayo y sensación de desvanecimiento, mareos
• Diarrea (dificultad para defecar)
• Sangre en las heces
• Fiebre y aumento de la temperatura corporal

Diagnóstico y opciones de tratamiento de la flatulencia

El diagnóstico lo realiza un médico generalista o un gastroenterólogo especialista. El médico elabora la historia clínica, evalúa los síntomas clínicos y realiza una exploración básica mediante palpación y auscultación.

En particular, pregunta por la duración de las molestias, la dieta y el factor desencadenante de las molestias.

Según su criterio, optará por el tratamiento domiciliario y la modificación del estilo de vida, el tratamiento farmacológico, la toma de muestras de sangre para detectar la presencia de infecciones o el examen endoscópico si se sospecha una enfermedad gastrointestinal específica.

Si la dieta del paciente contiene grandes cantidades de hidratos de carbono (carbohidratos), se recomienda sustituirlos por alternativas más fáciles de digerir. Por ejemplo, las patatas, el arroz o los plátanos pueden ayudar. También se recomienda una ingesta adecuada de fibra para facilitar la digestión.

Además de la composición de la dieta, es necesario cambiar la velocidad, la cantidad y la frecuencia de la ingesta de alimentos.

Es aconsejable comer cantidades más pequeñas y dividir la comida en varias raciones. Es importante masticar bien los alimentos y no regarlos con líquido mientras se come.

La actividad física regular favorece la digestión, la motilidad, el flujo sanguíneo y el movimiento intestinal. Cualquier tipo de ejercicio es adecuado, puede ser un simple paseo. La actividad física compensatoria es necesaria en ocupaciones sedentarias.

El médico puede recetar al paciente antiácidos, espasmolíticos o fármacos a base de carbón para la absorción de gases. Estos fármacos sólo proporcionan un alivio temporal y no abordan la causa en sí. Algunos de ellos pueden adquirirse sin receta en la farmacia.

Los probióticos y prebióticos son adecuados para favorecer el equilibrio de la microflora intestinal y el proceso digestivo. Es posible recurrir a suplementos dietéticos que contengan vitaminas, minerales y hierbas para facilitar la digestión y eliminar la hinchazón y las flatulencias.

Por lo general, no se trata de un fenómeno potencialmente mortal, pero la hinchazón abdominal, los calambres y la flatulencia pueden resultar molestos. Para un alivio rápido, se pueden adquirir cápsulas, gotas o tés de venta sin receta médica que alivian la hinchazón y favorecen la digestión.

Prevención de la flatulencia excesiva

Como con cualquier otro problema, es importante ocuparse de la prevención. Cuando surja un problema de salud, no posponga la visita al gastroenterólogo.

Consejos y sugerencias para prevenir la hinchazón:

• Coma raciones más pequeñas y con regularidad.
• Siga una dieta variada y equilibrada.
• No coma demasiado rápido ni con demasiada frecuencia.
• Mastique bien los alimentos.
• Beba mucha agua.
• Evite las bebidas gaseosas.
• Tome mucha fibra.
• Asegúrese de ingerir suficientes proteínas.
• No lave los alimentos con líquido durante las comidas.
• Muévase con regularidad.

A menudo, el intestino delgado no puede procesar correctamente las legumbres, que pasan al intestino grueso, donde hay bacterias que activan la producción de gases no deseados.

El efecto no deseado puede eliminarse fácilmente cocinando las legumbres adecuadamente.

Las legumbres deben enjuagarse bien y remojarse en agua durante varias horas. Vuelva a escurrir el agua, enjuague las legumbres y llévelas a ebullición. De este modo se eliminarán las purinas y lectinas y las legumbres serán más digeribles.