Un estado de escalofríos corporales o una sensación de temblor corporal interno pueden ir acompañados de la percepción de un frío desagradable. Los escalofríos se producen de forma involuntaria y no pueden controlarse.
¿Por qué se producen los escalofríos y cuáles son sus causas?
Hay muchas razones. Es importante tener en cuenta los síntomas asociados y el posible factor desencadenante.
Los escalofríos no siempre están asociados al aumento de la temperatura corporal y a la fiebre, sino que pueden producirse sin temperatura y sin la presencia de enfermedad.
Todos lo conocemos...
Temblores corporales, escalofríos, sensación de cansancio y, en pocas horas, aumento de la temperatura corporal hasta fiebre. Una gripe estacional común o un resfriado frecuente comienzan de forma similar con más síntomas.
Éste es sólo un ejemplo de las muchas enfermedades infecciosas que nos acompañan a lo largo de nuestra vida.
¿Fiebre sin temperatura y sin enfermedad? Por supuesto, esta afección también es muy conocida. Basta con pensar en situaciones...
Agotamiento, fatiga, agotamiento. Y ya sabemos que la fatiga puede afectar a las personas después de un esfuerzo mental y físico.
Así que en este caso, la causa no es una enfermedad infecciosa o inflamatoria. El cuerpo necesita descansar y recargarse, para hacer frente al aumento del estrés y la tensión durante el día.
Los meses de invierno, los días lluviosos, la estancia en un ambiente frío... Estas y otras causas de hipotermia provocan un aumento de la actividad muscular para calentar el cuerpo.
¿Quieres saber más sobre las causas de los escalofríos? ¿Qué puede haber detrás de su aparición? ¿Qué relación tiene con la infancia o el embarazo? Sigue leyendo con nosotros.
Escalofríos y termorregulación, ¿cómo y por qué?
La termorregulación es el proceso mediante el cual el cuerpo mantiene su temperatura corporal ideal. Una temperatura corporal constante es muy importante para el buen funcionamiento del organismo.
El centro de la termorregulación es el hipotálamo (en el cerebro), donde se evalúa la información que llega de la periferia, es decir, de las partes periféricas del cuerpo (en este contexto, todas las partes del cuerpo situadas fuera del cerebro).
En la piel hay muchos termorreceptores.
Los termorreceptores controlan la temperatura. En la piel hay aproximadamente 10 veces más termorreceptores de frío que de calor.
Cuando la temperatura ambiente es alta, la temperatura corporal empieza a subir. En ese momento, el cuerpo inicia el proceso de enfriamiento.
Un ejemplo de este mecanismo es la dilatación de los vasos sanguíneos (vasodilatación) y el aumento de la sudoración, así como la reducción del metabolismo productor de calor.
A la inversa...
Con el frío, la temperatura corporal desciende. Es entonces cuando el cuerpo inicia el proceso de producción de calor.
El cuerpo eleva su temperatura mediante múltiples mecanismos, como:
- constricción de los vasos sanguíneos (vasoconstricción)
- aumento de la producción de calor: aumenta el metabolismo y, por tanto, la demanda de ingesta de energía
- escalofríos corporales, el trabajo muscular aumenta la producción de calor
- piloerección, es decir, contracción de los músculos más pequeños de los pelitos de la piel - piel de gallina
Así que es perfectamente natural que...
En ambientes fríos, cuando no nos protegemos adecuadamente de la pérdida de calor, temblamos y tiritamos.
La hipotermia puede producirse por muchas razones, no sólo por el clima. Para más información, lea el artículo.
Sabías que: Los ancianos y los niños son más susceptibles a la hipotermia. La mayoría de las veces, sólo se manifiesta a través de un cambio en su estado mental.
Curiosamente...
Temblar significa aumentar el trabajo muscular. Y los músculos que trabajan requieren más energía y oxígeno. Esto se manifiesta enun aumento de la frecuencia cardíaca (aumento del pulso) y palpitaciones.
Temblor poanestésico
Durante la anestesia general también se produce un descenso de la temperatura corporal. Cuando la persona se despierta tras la intervención, puede sentir un frío incómodo y escalofríos.
Hoy en día, a pesar de la capacidad de los anestésicos para afectar a la temperatura corporal, este fenómeno es menos frecuente. La temperatura corporal de la persona se controla durante el procedimiento y se le calienta cuando desciende.
Temblores o escalofríos cuando aumenta la temperatura corporal
Con una enfermedad infecciosa común como la gripe, la amigdalitis u otras enfermedades comunes, la temperatura corporal aumenta.
¿Por qué es importante el aumento de la temperatura corporal?
La temperatura corporal normal oscila entre 35,8 y 37,3 °C.
La temperatura corporal se ve afectada por:
- El metabolismo
- la actividad y el trabajo muscular
- La hora del día
- la edad
- la actividad mental
- hormonas tiroideas y suprarrenales
Sin embargo, si un microorganismo extraño entra en el cuerpo, éste reacciona aumentando la temperatura corporal.
¿Quiere saber por qué?
El objetivo de este aumento de la temperatura corporal es dificultar las condiciones de vida de los organismos extraños y aumentar las defensas del organismo.
Sin embargo, el efecto del aumento de la temperatura corporal sólo es beneficioso hasta cierto punto. La fiebre, es decir, una temperatura corporal superior a 38 °C, ya no es buena.
Leer el artículo:La envoltura ayuda eficazmente a bajar la fiebre ¿Sabes cómo hacerlo correctamente?
Temperatura corporal y sus valores en la tabla
| Valor | Denominación | Descripción |
| 35,9-36,9 °C | normotermia | temperatura corporal normal |
| 37-38 °C | subfebril | temperatura corporal elevada |
| 38,1-40 °C | febril | fiebre |
| 40-42 °C | sobrecalentamiento | hiperpirexia |
Entre las enfermedades respiratorias agudas más comunes se encuentra la gripe, que es una enfermedad vírica. Otro ejemplo es la amigdalitis, causada por un virus o una bacteria (a menudo Streptococcus pyogenes).
La neumonía es otro ejemplo de enfermedad más grave.
También son frecuentes las infecciones intestinales, como la salmonelosis, la shigelosis, las infecciones por campylobacter y la hepatitis A. Muy a menudo, estas enfermedades están relacionadas con una higiene personal deficiente y con el almacenamiento, el transporte o la cocción insuficiente de los alimentos antes de su consumo.
Lea también el artículo: ¿Qué significa intoxicación alimentaria y enfermedad de las manos sucias?
Además, estas enfermedades, junto con un aumento de la temperatura corporal y escalofríos, cursan con otros síntomas como:
- Fatiga y malestar o debilidad.
- sensación de frío, escalofríos, extremidades frías
- dolor de cabeza
- dolor en todo el cuerpo, dolor articular, dolor muscular
- falta de apetito y náuseas
- cambios de comportamiento, irritabilidad, depresión, apatía en niños pequeños
- palidez o enrojecimiento de la piel
- aumento de la sudoración
- dolor de garganta
¿Qué ocurre con los escalofríos en los niños?
En los niños, las enfermedades infecciosas son las principales responsables de los escalofríos. Estacionalmente, se producen gripes u otras enfermedades similares a la gripe y resfriados. Especialmente en los niños pequeños, la laringitis o la epiglotitis son peligrosas.
Lee también.
El frío y la ropa inadecuada también influyen.
Curiosamente, en los bebés pequeños, los escalofríos pueden ser un signo de hambre y bajo nivel de azúcar en la sangre.
¿Un síntoma de la enfermedad incluso sin aumento de la temperatura corporal?
Los escalofríos no siempre se producen sólo asociados a un aumento de la temperatura corporal. Las enfermedades en las que pueden aparecer son numerosas. Algunos ejemplos son...
Las enfermedades reumáticas se caracterizan por dos fases. En el momento de la recaída, es decir, cuando los síntomas vuelven a empeorar, pueden producirse escalofríos.
La tensiónarterial alta (hipertensión) es una enfermedad que se desarrolla durante un largo periodo de tiempo y afecta negativamente a todo el organismo. Con subidas ocasionales de la tensión arterial por encima de un determinado valor tolerable, los temblores pueden asociarse a los demás síntomas.
Lasenfermedades oncológicas constituyen un amplio grupo de enfermedades que presentan una gran variedad de síntomas, entre cuyas manifestaciones generales también se encuentra el temblor del cuerpo.
Una reacción alérgica es una respuesta desproporcionada del organismo a una sustancia, un alérgeno, en la que intervienen varios mecanismos. También puede consistir en una sensación de frío desmesurada seguida de escalofríos.
Escalofríos y embarazo
El embarazo se caracteriza por varios cambios que se producen a nivel hormonal o del metabolismo. Al principio, no se notan externamente, pero la mujer puede sentir diversas y vagas manifestaciones.
Ejemplos de estos problemas vagos son
- aumento de la temperatura corporal
- espesamiento del flujo vaginal
- cambios de humor, mal humor, llanto, ansiedad
- cansancio y fatiga más rápida, somnolencia
- sensibilidad y aumento del pecho
- dolor de cabeza, dolor corporal
- mareos y aturdimiento, disminución de la tensión arterial y predisposición a desmayos y colapsos
- náuseas matutinas
- temblores, escalofríos, sensación frecuente de frío
- micción más frecuente
- cambios en el apetito
- y otros
Con los primeros síntomas del embarazo y durante todo el periodo, es necesario estar más alerta contra las enfermedades infecciosas y contra la fiebre.
Para más información y medicamentos adecuados para reducir la fiebre, consulta el artículo Gripe en el embarazo.
Además de que los escalofríos con temblores pueden marcar el inicio del embarazo, no conviene subestimarlos. La preeclampsia, la eclampsia y el llamado síndrome HELLP son trastornos graves.
Se manifiestan, por ejemplo
- dolores de cabeza
- dolor abdominal, sobre todo en la zona de debajo de las costillas a la derecha
- calambres abdominales
- fatiga y malestar general
- náuseas, náuseas o vómitos
- síntomas generales, es decir, síntomas gripales
- hinchazón
- hipertensión arterial
- proteinuria - proteínas en la orina
- coloración amarillenta de la piel
- calambres musculares y corporales
- dificultad para respirar
Leer el artículo Cómo reconocer la preeclampsia en el embarazo
¿Puede aparecer también por estrés?
La inquietud interna, los temblores corporales y las sacudidas también aparecen durante el agotamiento y tras un aumento de la tensión mental.
El estrés prolongado, la presión laboral, los conflictos interpersonales y otras tensiones psicológicas extremas también se manifiestan externamente.
La psique humana está estrechamente ligada al cuerpo en su conjunto, por lo que es frecuente experimentar problemas como sudoración excesiva, sofocos, mareos y náuseas, temblor del cuerpo, de las extremidades y otros.
Y también en la tetania
Hoy en día, es frecuente, sobre todo en los jóvenes, la tetania, que es un estado de aumento de la irritabilidad del sistema nervioso central y periférico.
El factor principal es una deficiencia de magnesio y anomalías de otros iones, como el calcio o el calcio (Ca).
La inanición y las dietas de reducción también son arriesgadas en este contexto.
Las enfermedades pueden incluir disfunción renal, trastornos del sistema nervioso central.
Los fármacos que afectan al metabolismo, los diuréticos (medicamentos para inducir la micción), los laxantes o los corticosteroides también pueden provocarla.
La hiperventilación suele acompañar a la tetania.
Lahiperventilación se manifiesta por:
- respiración rápida, profunda o superficial
- respiración dificultosa
- sensación de respiración inadecuada o de falta de aire
- palpitaciones
- tensión, inquietud
- temblor corporal, temblor interno
- hormigueo en el cuerpo, la cara, las extremidades, los dedos, los labios
- rigidez de los músculos hasta calambres en las extremidades
- náuseas, ganas de vomitar
- pesadez en el estómago
- mareos
- y otros
El temblor también puede aparecer en otros casos:
- ansiedad, personalidad neurótica
- Deshidratación
- insolación, golpe de calor
- sepsis - envenenamiento de la sangre
- inflamación de las vías urinarias, los riñones y la vejiga
- malaria
- tuberculosis
- mononucleosis
- varicela
- herpes zóster
- rubéola
- enfermedad de Lyme
- tétanos
- son frecuentes los temblores de todo el cuerpo tras el consumo de alcohol
- pero también inflamaciones del corazón y de los vasos sanguíneos, enfermedades
- enfermedades endocrinas y metabólicas
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