¿Cuáles son las causas de la sudoración excesiva? ¿Cómo controlarla?

Características de la sudoración excesiva

Un aumento de la temperatura corporal por encima de 37 °C provoca un aumento significativo de la sudoración y, por tanto, de la pérdida de calor por evaporación.

El aumento de la temperatura en el hipotálamo anterior (parte del cerebro) provoca la activación de fibras nerviosas específicas que inervan las glándulas sudoríparas (situadas en la piel, en la superficie del cuerpo).

El aumento de la secreción de sudor se produce en diversas situaciones.

El sudor se produce al sudar. El sudor se forma en las glándulas sudoríparas de la piel.

El sudor contiene agua, sal y pequeñas cantidades de otras sustancias (urea, ácido láctico, etc.), por lo que es importante para regular la temperatura corporal.

El aumento de la producción de sudor y su evaporación enfrían la superficie del cuerpo. Esto ocurre, por ejemplo, durante un esfuerzo mayor o con fiebre. Sin embargo, el sudor también se produce en reposo y a temperatura normal.

Las grandes pérdidas de líquidos pueden provocar deshidratación, en cuyo caso es necesario reponer el agua y los iones perdidos, por ejemplo, con bebidas iónicas.

La secreción de sudor de las glándulas sudoríparas está regulada principalmente por el sistema nervioso autónomo (espontáneo).

Elaumento de la sudoración puede provocar estados de irritación del sistema nervioso autónomo:

• Nerviosismo
• Ansiedad
• Dolor
• Náuseas
• Malestar Náuseas
• Ejercicio
• Sobrecalentamiento

La sudoración puede ser

• Nula - anhidrosis
• Reducida - hipohidrosis
• Aumentada: hiperhidrosis

La anhidrosis se produce con quemaduras, deshidratación o algunas enfermedades nerviosas y cutáneas.

Las glándulas sudoríparas son las glándulas productoras de sudor de la piel y se dividen en:

1. Ecrinas - Responden principalmente a un aumento de la temperatura seguido de evaporación.
2. Apocrinas - Se desarrollan en la pubertad. Responden al estrés o a la excitación sexual. Se encuentran en zonas expuestas como las axilas. Intervienen en el olor característico.

Curiosidades

Algunas personas sudan más que otras. El olor corporal varía de una persona a otra.

Los cambios en el olor corporal pueden indicar enfermedad.

Entre los beneficios del sudor para la salud se incluyen la desintoxicación de metales pesados, la eliminación de sustancias químicas, la limpieza de bacterias o la ayuda en caso de esfuerzo.

Las glicoproteínas del sudor se unen a las bacterias y ayudan a eliminarlas del cuerpo.

El sudor no huele.

El olor del sudor aparece más tarde, cuando las bacterias o las hormonas se introducen en el sudor.

Podemos conseguir un olor natural bebiendo bicarbonato de sodio, té verde, vinagre de sidra de manzana o limón.

La sudoración en la menopausia está relacionada con un descenso de los niveles de estrógeno.

En algunas enfermedades, el olor del sudor es más pronunciado, como las enfermedades hepáticas, la diabetes mellitus o las enfermedades tiroideas.

Hiperhidrosis

La hiperhidrosis es una sudoración excesiva durante el día o la noche. Puede estar causada por un nivel bajo de azúcar en sangre, trastornos nerviosos o trastornos tiroideos.

La hiperhidrosis puede ser:

• Focal primaria - Ocurre sólo en una parte concreta del cuerpo. Aparece a partir de la infancia. Se desconoce la causa, aunque se ha establecido alguna relación genética.
• Secundaria generalizada - Ocurre en varias partes del cuerpo simultáneamente, a menudo de forma simétrica en ambos lados. Ocurre en otras enfermedades (trastornos psiquiátricos, obesidad, diabetes, cáncer, enfermedad de Parkinson, ictus...).

La hiperhidrosis puede provocar cambios estéticos en la piel y causa problemas psicológicos, deteriorando la calidad de vida en general.

En la hiperhidrosis focal primaria, las zonas predispuestas son las palmas de las manos, las plantas de los pies o las zonas bajo los hombros.

La hiperhidrosis generalizada secundaria también se produce por la noche y consiste en un aumento de la sudoración sin motivo aparente.

Puede presentarse en las manos, en la zona genital, en la fosa axilar, pero también en la nuca, etc.

Las complicaciones de la hiperhidrosis son principalmente psicológicas. El retraimiento social y la depresión son concomitantes frecuentes de esta enfermedad.

Otras complicaciones son las infecciones bacterianas o fúngicas de la piel.

Prevención, tratamiento y ayuda disponible

Los antitranspirantes contienen ingredientes a base de aluminio (hidroxicloruro de aluminio) que bloquean temporalmente los poros sudoríparos y reducen la cantidad de sudor.

El desodorante elimina el olor, pero no reduce la sudoración en sí. Los desodorantes suelen ser a base de alcohol. El alcohol acidifica el entorno de la piel y la hace poco atractiva para las bacterias. A menudo contienen fragancias que enmascaran los olores desagradables de la piel.

Un baño diario con un jabón antibacteriano reduce los malos olores y mejora la vitalidad general del cuerpo.

También es importante cambiarse de ropa con regularidad, en función de las actividades previstas.

Es aconsejable probar algunas de las técnicas de relajación. El ejercicio ayuda a reducir el efecto general del estrés en el cuerpo humano a largo plazo y, por lo tanto, reduce el mal olor.

La modificación de la dieta también es importante. Limitar las comidas picantes y las bebidas con cafeína modifica el olor general. El olor se altera más cuando se consumen cebollas, ajo o alcohol.

El tratamiento de la sudoración menopáusica puede ser hormonal, pero hay que tener en cuenta los posibles efectos secundarios de dicho tratamiento.

A veces pueden utilizarse inyecciones de toxina botulínica en la fosa axilar.

Los antibióticos reducen el número de bacterias cutáneas.

En el tratamiento de la sudoración general se utilizan fármacos del grupo de los anticolinérgicos, betabloqueantes o algunos otros.

A veces es necesario recurrir al tratamiento quirúrgico.