Crecimiento lento de las uñas: ¿cuál puede ser la causa? ¿Cómo favorecer el crecimiento de las uñas?

En el crecimiento de las uñas influyen la edad, los niveles de nutrientes, la salud general, el embarazo, la medicación, el estado de las uñas, la estación del año y muchos otros factores. En algunos casos, sin embargo, el crecimiento lento puede indicar una enfermedad concreta del organismo.

Las causas y la etiología del crecimiento lento de las uñas, el diagnóstico, el tratamiento, la salud de las uñas y muchas otras informaciones interesantes se pueden encontrar en el artículo.

Crecimiento de las uñas

Las uñas de las manos crecen aproximadamente 3 milímetros al mes. Las uñas de los pies crecen aproximadamente 0,5 milímetros al mes.

Las uñas de las manos crecen con relativa lentitud.

Una uña puede tardar hasta 6 meses en crecer en toda su longitud, mientras que una uña del pie puede tardar hasta 12 meses en crecer en toda su longitud.

Las uñas de los pies y de los dedos meñiques son las que crecen más despacio.

La longitud de crecimiento de las uñas varía de forma individual y puede no indicar inmediatamente una enfermedad grave.

En el crecimiento de las uñas influyen varios factores internos y externos. Un ejemplo es la edad: cuanto mayor es una persona, más despacio crecen las uñas.

Además de la salud general de la uña, la salud local de la uña también afecta a su crecimiento. Diversos defectos, daños mecánicos o enfermedades e infecciones pueden ralentizar el crecimiento de la uña.

Factores que afectan al crecimiento de las uñas

• Edad
• Salud general y diagnósticos
• Salud de las uñas (micosis, defectos...)
• Suficientes nutrientes en el organismo (vitaminas, minerales, proteínas...)
• Farmacoterapia (fármacos y medicamentos utilizados)
• Estilo de vida (dieta, factor de estrés)
• Embarazo en la mujer
• Estaciones y clima
• Cuidado de las uñas

Una uña humana sana consta de matriz ungueal (raíz), lúnula (media luna de color claro), cutícula (cutícula ungueal), lecho ungueal y lámina ungueal.

La uña es una placa de queratina relativamente dura que recubre los extremos de los dedos de manos y pies. La matriz ungueal es la parte importante que se extiende desde la raíz del lecho ungueal hasta la lúnula (la media luna pálida) y es la responsable de la formación y el crecimiento de la placa ungueal.

El lecho ungueal, que se encuentra debajo de la lámina ungueal, está muy vascularizado, de ahí su color rosado.

Causas del crecimiento lento de las uñas

La etiología del crecimiento lento de las uñas es muy diversa, ya que intervienen factores tanto internos como externos.

En algunos casos, la ligera ralentización del crecimiento de las uñas puede ser fisiológica. Se trata, por ejemplo, del periodo de embarazo o de la época fría del invierno.

Durante el embarazo, el organismo puede sufrir carencias de ciertos nutrientes que en ese momento están siendo utilizados por otros tejidos del cuerpo.

Una razón común para ello es un estilo de vida inadecuado en cuanto a una ingesta insuficiente de nutrientes y un estrés excesivo. Por el contrario, en algunos casos, puede tratarse de enfermedades cardiovasculares, dermatológicas y de otro tipo.

Falta de nutrientes en el organismo

La ralentización del crecimiento de las uñas se manifiesta sobre todo cuando existe una carencia de determinados micronutrientes. Entre los minerales, éstos son principalmente el calcio, el zinc, el hierro y el silicio. Entre las vitaminas importantes para las uñas figuran la vitamina A, el complejo vitamínico B y la vitamina C.

También son importantes las vitaminas D, E y B7 (biotina).

Para la nutrición de las uñas también son necesarios macronutrientes y proteínas adecuados en la dieta. El colágeno y la queratina son proteínas que desempeñan un papel importante en el crecimiento y la calidad de las uñas y el cabello.

Cuando hay una carencia de proteínas en la dieta, es posible experimentar un deterioro de la calidad del cabello, la piel y las uñas.

La queratina es una proteína que se encuentra en los seres humanos principalmente en el pelo, la piel, las uñas y, en menor medida, en otros tejidos. El colágeno es una proteína que se encuentra en la piel, el pelo, las uñas y los tejidos musculoesqueléticos y conjuntivos.

El cuerpo humano descompone las proteínas ingeridas en aminoácidos individuales, que se envían a los tejidos diana para fabricar la proteína específica que el cuerpo necesita.

Las proteínas son un componente esencial de los tejidos, por lo que es importante una ingesta adecuada.

Información interesante también en el artículo:Cómo benefician las proteínas a la salud de la piel + ¿Qué contienen las proteínas?

Estilo de vida inadecuado y cuidado de las uñas

El crecimiento lento de las uñas puede ser el resultado de un estrés crónico frecuente. Así, la nutrición de la placa ungueal se ve perjudicada debido a una sobrecarga vascular y nerviosa. El factor estrés puede afectar no sólo a las uñas, sino también al cabello o a la piel.

Un estilo de vida poco saludable se asocia a una alimentación poco equilibrada y sana. Con un bajo aporte de vitaminas, minerales y proteínas en la dieta, pueden notarse deficiencias en los derivados de la piel.

El cuidado de las uñas también desempeña un papel en el crecimiento. La higiene de las manos, un recorte suave regular, el limado de los bordes afilados y la prevención de daños mecánicos (rotura, desgarro, división) son esenciales.

Se recomienda una hidratación y nutrición intermitentes con productos cosméticos adecuados que no irriten.

Una causa frecuente de alteración de las uñas son los daños mecánicos (morderse las uñas, manicura inadecuada, microtraumatismos, lesiones durante el deporte o el trabajo, etc.).

Enfermedades locales de las uñas

Una causa común de decoloración y textura es simplemente la enfermedad micótica o micótica y bacteriana de las uñas.

Lasenfermedades micóticas se dan sobre todo en las uñas de los pies, ya que el calor y la humedad del calzado son un entorno ideal para los hongos. Las levaduras, por su parte, afectan principalmente a las uñas de las manos.

La enfermedad más común de las uñas es la onicomicosis, causada principalmente por hongos parásitos de la queratina de la uña. Las levaduras, los dermatofitos o los micromicetos son los responsables de su aparición.

En estas enfermedades micóticas, las uñas pueden estar blandas, descoloridas, engrosadas y deformadas.

La descamación de las uñas, la decoloración, la presencia de manchas de color y otras manifestaciones patológicas deben consultarse con un dermatovenerólogo.

Enfermedades cardiovasculares

El crecimiento lento de las uñas puede observarse en pacientes con determinadas enfermedades cardiovasculares. La causa principal es la enfermedad isquémica de las extremidades inferiores (EIEM), que se da sobre todo en personas de edad avanzada.

Enfermedad arterial periférica: cuáles son sus causas y síntomas + prevención

La causa subyacente de esta enfermedad es la aterosclerosis y, por tanto, el depósito de grasa en las paredes de las arterias, lo que a su vez provoca una constricción del flujo sanguíneo.

Esto provoca dolor en las piernas, problemas neuromusculares y deterioro de la piel y las uñas. Los músculos de las extremidades están más débiles, la piel más seca y las uñas crecen más lentamente con tendencia a la fragilidad y la fragilidad.

Lo mismo ocurre con otras enfermedades que provocan un riego sanguíneo insuficiente en las extremidades inferiores o superiores, como la anemia.

Otras dolencias físicas

La alteración de las uñas y el cabello es frecuente en pacientes con sistemas inmunitarios debilitados y enfermedades autoinmunitarias. Es posible la presencia de uñas débiles y quebradizas con deformación o decoloración.

Los problemas de crecimiento lento de las uñas también pueden darse con enfermedades metabólicas y endocrinas. Un ejemplo es el hipotiroidismo, cuando la glándula tiroides produce una falta de hormonas necesarias.

La falta de hormonas puede reducir la calidad de las uñas.

Los problemas con la calidad de las uñas también pueden darse con la diabetes mellitus, la hipofunción tiroidea, el desequilibrio hormonal o la artritis reumatoide.

Las uñas frágiles y débiles pueden ser un signo de enfermedades del tracto digestivo, trastornos digestivos y absorción de nutrientes en el organismo.

La presencia de una bacteria fuerte (infección) en el organismo que invade diversos tejidos del cuerpo también puede ralentizar el crecimiento y las uñas.

Diagnóstico y tratamiento del crecimiento lento de las uñas

El tratamiento del crecimiento lento de las uñas depende de la etiología y la causa exacta. El área de las uñas y los derivados de la piel es tratada por un dermatovenerólogo.

En el examen, el médico puede realizar una biopsia (raspado) de la uña para un análisis micológico que descarte o determine la presencia de infección.

En caso de enfermedad micótica de las uñas, se indica al paciente una pomada tópica antifúngica, o bien un tratamiento antifúngico oral total.

Si es consecuencia de una deficiencia de nutrientes (vitaminas, minerales o proteínas) en el organismo, es necesario modificar la dieta.

También es posible complementar la dieta con suplementos nutricionales para favorecer la salud de las uñas. La mayoría de ellos se combinan como suplementos dietéticos para la salud del cabello, las uñas y la piel.

La clave es una dieta completa y equilibrada. En relación con la salud de las uñas, es importante la ingesta de proteínas, zinc, selenio, vitamina B y C.

Para mantener la calidad de las uñas, se puede recurrir a medicamentos tópicos de apoyo o suplementos cosméticos (pomada, crema, barniz).

Algunos productos cosméticos contienen nutrientes y proteínas que estimulan la placa ungueal. Es aconsejable consultar a un médico, sobre todo en caso de infecciones de las uñas.

La terapia del crecimiento lento de las uñas debido a enfermedades más graves consiste en el tratamiento de la enfermedad en cuestión. Por ejemplo, en la enfermedad isquémica de las extremidades inferiores, esto implica el tratamiento farmacológico de la coagulación de la sangre, la presión arterial, etc.

En el caso de enfermedades de otros sistemas internos, se deriva al paciente al departamento adecuado.

¿Cuándo acudir al médico?

No se debe pasar por alto un crecimiento de las uñas significativamente lento. Puede que no se trate de un problema de salud grave, pero ante un cambio en el crecimiento de las uñas, es aconsejable que un médico haga el diagnóstico.

En caso de cambios agudos o prolongados en la estructura de las uñas, acuda a un dermatólogo.

Si experimenta otros síntomas físicos generales, es aconsejable acudir al médico de cabecera, que le derivará al servicio adecuado.

Prevención para unas uñas sanas

• Una dieta equilibrada
• Suficiente zinc, selenio, silicio, calcio y hierro
• Suficientes vitaminas A, C, D, E y complejo B
• Ingesta adecuada de proteínas en la dieta
• Manicuras y pedicuras suaves regulares
• Desinfección del instrumental cosmético utilizado
• Higiene como prevención de infecciones
• Limitación de productos cosméticos y adhesivos irritantes
• Reducción de los productos que contienen acetona
• Uso de imprimación antes de pintar
• Apoyo y nutrición de las uñas con productos de eficacia probada
• Visitas regulares al dermatólogo
• Protección frente a actividades manuales peligrosas