Semana 39 de embarazo: ¿piensas a menudo en el parto?

A las 39 semanas de gestación, el bebé se considera oficialmente maduro. Sólo queda una semana para la fecha prevista del parto.

¿Cómo se está desarrollando el bebé en su barriguita?

El peso aproximado del feto es de 3290 g y su longitud de 50 cm.

Tu bebé está listo para nacer, está completamente desarrollado y lo llevas en brazos.

Ahora sólo está ganando peso. En los últimos días del embarazo, el feto gana unos 14 gramos al día.

Tu bebé tiene 300 huesos en el cuerpo, mientras que un adulto tiene 206. Sus huesos se fusionan después del nacimiento.

El bebé tiene un pecho prominente.

El cerebro del bebé es un 30% más grande que hace 4 semanas y sigue creciendo a un ritmo rápido que continuará durante los tres primeros años de vida.

El desarrollo del cerebro del bebé es fascinante. Después de nacer, podrás observarlo con tus propios ojos. Cada día te sorprenderá con sus habilidades, su destreza y su rápido desarrollo.

La piel es rosada y está cubierta de vérnix o sebo, que es blanco y tiene una consistencia parecida al queso. Su función es proteger la piel del feto para que no se agriete, humedecerla, protegerla de infecciones y facilitar el paso del bebé por el canal del parto gracias a su carácter resbaladizo.

Casi todo el lanugo ha desaparecido de la piel.

Sus uñas ya se extienden más allá de los dedos.

Ya hay bastante surfactante en los pulmones de tu bebé, aunque está aumentando esta semana.

Tu bebé es muy perceptivo. Es consciente de todo lo que hay en su entorno, como las voces, la música, los movimientos de su madre y su tacto.

Durante este periodo, algunas de tus hormonas pasan al cuerpo del feto. Debido a estas hormonas, el recién nacido tiene los genitales hinchados después de nacer.

En las niñas, los labios mayores cubren los labios menores y en los niños descienden los testículos.

Los conductos lagrimales aún no están abiertos.

Seguro que has oído que los bebés lloran mucho, pero no producen lágrimas. Los conductos lagrimales se abren gradualmente después del nacimiento. No es hasta aproximadamente el primer mes de vida cuando ves correr las primeras lágrimas de tu bebé por sus regordetas mejillas.

La placenta sigue nutriendo al bebé y le suministra anticuerpos que refuerzan su sistema inmunitario y le protegen de las infecciones hasta 6 meses después del nacimiento. Con la lactancia, el bebé adquiere anticuerpos adicionales necesarios para su sistema inmunitario.

La cabeza del bebé desciende hacia la pelvis.

La tabla muestra las dimensiones aproximadas del feto a las 39 semanas según las mediciones ecográficas

Para más información sobre el tamaño fetal, consulte el artículo:Ecografía en el embarazo: tamaño fetal, ¿qué es la biometría fetal?

Antes de nacer, el feto libera cantidades elevadas de la hormona estrógeno, que desencadena contracciones e inicia el trabajo de parto, con lo que se produce la transición de feto a recién nacido.

¿Cómo se siente una mujer a las 39 semanas?

No puede esperar a que llegue el momento de ver por fin a su bebé y tenerlo cerca de usted.

Debes estar imaginando lo hermoso y regordete que será tu bebé. Sin embargo, debido al parto, su aspecto puede cambiar a ovalado, que se aplanará en unos días después del parto. Puede que tenga la cara hinchada o incluso que le haya salido algún sarpullido. No te preocupes, en unos días tu bebé estará precioso y todo se aplanará.

Probablemente sentirás menos los movimientos. Esto se debe al creciente tamaño del bebé y a la falta de espacio en el útero. Aunque los movimientos de tu bebé hayan disminuido en comparación con las semanas anteriores, debería seguir siendo activo.

Sentir cómo el bebé se mueve en el útero es el momento más bonito del embarazo. Sus desplazamientos, patadas, movimientos y estiramientos son los recuerdos más bonitos del embarazo. El ardor de estómago, el dolor de espalda y las molestias desaparecen.

La sensación de una nueva vida creciendo dentro de ti, el desarrollo y la anticipación de su llegada son los momentos más alegres del embarazo de una mujer.

Te sientes enorme e incómoda.

Puedes sentirte como una gran pelota. Tus movimientos son lentos y dificultosos. Intentas no hacer movimientos bruscos para evitar el dolor.

Tu vientre desciende. El feto desciende por tu pelvis y puedes respirar profundamente. Tus problemas de falta de aire han remitido.

El útero ha alcanzado su tamaño máximo. A pesar del aumento de peso del bebé, ya no aumenta de tamaño.

Es posible que sigan formándose estrías en el abdomen. Tu piel se está secando. Sigue aplicándote crema y cuidándola para evitar que aparezcan más estrías. Las estrías desaparecerán a los pocos días del parto. Algunas pequeñas desaparecerán y las que queden se convertirán en un signo de orgullo materno.

Sentir ansiedad y miedo antes de dar a luz es perfectamente normal. No tienes por qué tener miedo. No estarás sola en el hospital durante el parto. El personal médico y el doctor te ayudarán a traer al mundo a tu ansiado bebé.

Los miedos suelen ser peores que la realidad.

Las contracciones Braxton-Hicks son cada vez más fuertes y frecuentes. Preparan tu cuerpo para el gran acontecimiento que será el parto.

La cabeza del bebé se aloja en tu pelvis, lo que puede provocar que sientas dolores más intensos en esta zona.

La presión del bebé sobre los nervios pélvicos puede provocar un dolor que va desde la zona vaginal hasta las piernas. No es peligroso, así que no te preocupes, sólo es incómodo.

El cansancio es tu compañero durante el embarazo. Tu cuerpo está realizando un gran esfuerzo, por lo que te cansas más rápidamente.

Los problemas de sueño, el insomnio, los despertares nocturnos frecuentes también se manifestarán en forma de fatiga durante el día.

Las ganas de orinar son cada vez más frecuentes debido a la caída del bebé en la pelvis y a la presión sobre la vejiga.

El dolor de espalda es bastante frecuente. La columna vertebral está más sobrecargada por el crecimiento de la barriga y su peso. También puede haber dolor en el costado por el crecimiento del útero y su presión.

Si te duele la cabeza, intenta beber y tumbarte un rato. A veces el dolor también se produce por la falta de líquidos en el cuerpo. Si sigues un régimen de beber, el dolor remitirá. Si el dolor de cabeza agudo persiste, acude al hospital más cercano y que te tomen la tensión.

La hinchazón y el estreñimiento seguirán acompañándote. Tus órganos internos, incluidos los intestinos, están oprimidos por el útero. Ajustando tu dieta adecuadamente, puedes evitar el estreñimiento y el posterior desarrollo de hemorroides por la presión de las heces.

Las hemorroides también pueden aparecer debido a la presión del útero sobre la pelvis.

Para más información sobre las hemorroides en el embarazo, consulta nuestro artículo: Hemorroidesen el embarazo y después del parto. ¿Por qué se forman y cómo tratarlas?

También puedes experimentar sofocos debido a las hormonas del embarazo.

Si te sientes mareada, túmbate y estira las piernas para favorecer el flujo sanguíneo al cerebro. En el último mes, es mejor que te tumbes sobre el lado izquierdo. El flujo sanguíneo a través de la vena cava inferior se relajará y los mareos suelen remitir.

En las últimas semanas de embarazo, suele producirse hinchazón de piernas o brazos.

Se produce un oscurecimiento de la piel de la cara o se forman manchas marrones de embarazo debido a las hormonas. Después del parto, suelen desaparecer por completo.

La piel es más grasa, el pelo brilla más y tiene más densidad, todo ello debido a las hormonas del embarazo.

El calostro escurre de tus pechos en gotas. Tus pechos están listos para la lactancia y forman la primera leche nutritiva para el bebé.

Hay que prestar más atención a las infecciones urinarias, que son especialmente frecuentes en el último trimestre del embarazo. Se manifiestan con dolor en la vejiga y ardor durante y después de orinar. Si tienes estos síntomas, acude al médico, que te hará un análisis de orina y te indicará el tratamiento adecuado.

Las infecciones vaginales también son frecuentes en el último trimestre. Se manifiestan con molestias en la zona genital, picor, ardor y un cambio en el color y la consistencia del flujo. La infección debe tratarse con el tratamiento adecuado recomendado por su ginecólogo.

Elflujo vaginal debe ser transparente o ligeramente amarillento. Al final del embarazo, suele ser de color rosado debido a la rotura de los vasos sanguíneos del cuello uterino, que se está dilatando y preparando para el parto.

Puedes notar la salida repentina del tapón mucoso en forma de una pequeña cantidad de moco espeso, a veces con una mezcla de sangre. La salida del tapón mucoso en el tercer trimestre suele producirse 24 horas antes del inicio del parto.

En esta semana también puedes experimentar una falsa alarma, durante la cual sentirás contracciones. Sin embargo, las contracciones sólo serán de intensidad leve y no serán regulares.

Muchas mujeres experimentan náuseas antes del inicio de las contracciones. Es posible que sientas una oleada de energía o que experimentes la expulsión de un tapón mucoso antes del parto. La expulsión del tapón mucoso va seguida de una secreción rosada procedente de la rotura de los delicados vasos sanguíneos del cuello uterino, que se acorta y se abre.

Antes de acercarse el parto, algunas mujeres experimentan dolor de espalda o dolores en forma de calambres menstruales y una marcada fatiga.

Por supuesto, no es una regla que todas las mujeres experimenten estos síntomas justo antes de dar a luz.

Síntomas del inicio del parto

• Secreción de líquido amniótico. Una vez drenado el líquido amniótico, el parto suele producirse en 12 horas.
• Una secreción sanguinolenta o pardusca es señal de que el cuello del útero se está preparando para el parto.
• Contracciones regulares, débiles e irregulares al principio, luego más intensas y regulares.
• Dolor de espalda. Muchas mujeres experimentan un dolor de espalda importante justo antes del parto.

Si notas que empieza a salir líquido lentamente por la vagina, es probable que esté empezando a salir líquido amniótico. Recoge despacio tus cosas y vete a la sala de partos. Es probable que te pongas de parto en un plazo de 12 a 24 horas.

El parto espontáneo puede producirse en cualquier momento. El parto espontáneo no puede planificarse con exactitud. No se sabe cómo va a desarrollarse.

El parto puede empezar en cuanto salga líquido amniótico sin que haya contracciones. Si sale líquido amniótico, coge la bolsa y vete al hospital. No te demores ni esperes a que empiecen las contracciones.

El parto también puede comenzar con el inicio de las contracciones sin que se produzca la salida del líquido amniótico. Vigila los intervalos de las contracciones. Ponte una compresa en los pantalones para estar segura. Es probable que el líquido amniótico reviente y salga en pocas horas.

Espera a que empiecen las contracciones. Si se producen a intervalos regulares de 5-8 minutos, acude a la clínica prenatal donde quieras dar a luz con las cosas preparadas.

Nunca se sabe con exactitud cómo va a empezar el parto, por eso es muy importante estar atenta a las señales.

Intenta evitar el estrés, mantén la calma. Respira tranquilamente, como te enseñaron en el curso prenatal.

Que no debes ignorar en absoluto:

• Sangrado vaginal
• Picor intenso en la zona genital
• Dolor de cabeza intenso que no remite
• Problemas de visión, visión borrosa, sensibilidad a la luz.
• Dolor justo debajo de las costillas
• Hinchazón extrema de piernas, pies, pezones, manos o cara
• Dolor de estómago persistente
• Temperatura corporal elevada por encima de 37,5 °C sin síntomas de gripe o resfriado

¿Aún no hay signos de parto?

No tiene por qué preocuparse si no tiene complicaciones ni problemas de salud.

Tu bebé puede decidir venir al mundo en pocas horas o días, pero también puede prolongar su llegada hasta la semana 42.

Es posible que te despiertes por la mañana como de costumbre, sin signos de parto. De repente, te sorprende una salida de líquido amniótico y a mediodía ya tienes a tu bebé en brazos.

Si esperas gemelos y aún no has dado a luz, lo más probable es que te envíen al hospital, donde decidirán cómo irá el parto y planificarán el día del alumbramiento.

¿Qué pruebas le harán a las 39 semanas?

Una vez a la semana irás a la consulta donde te examinará el médico.

Te harán un análisis de orina, te tomarán la tensión, escucharán los ruidos fetales, harán una ecografía del bebé, analizarán el líquido amniótico, te harán un TAC y te examinarán el cuello del útero.

También es posible que tu médico te recomiende acudir a la clínica en días alternos. No obstante, no debes preocuparte de que algo vaya mal. Se trata sólo de exámenes preventivos para detectar el parto a tiempo. De este modo, te enviarán al hospital a tiempo para el parto. A veces, los controles frecuentes también pueden evitar un parto tardío.

¿Y si el bebé nace ahora?

Tu bebé ya está a término, completamente desarrollado, cargado y preparado para la vida fuera del útero.

Los niños suelen pesar más que las niñas.

Si un bebé nace a término con bajo peso, se habla entonces de feto hipotrófico, debido a la falta de nutrición del bebé en el útero.

Esto se debe a una función insuficiente de la placenta o a una enfermedad de la madre, por ejemplo, a una hipertensión arterial, a una enfermedad renal... Sin embargo, un feto así puede detectarse durante un examen ecográfico ya en la consulta, por lo que su estado se trata cuando aún está en el abdomen.

Lo contrario es un feto hipertrófico, demasiado grande para su edad gestacional, que a menudo nace con un peso de hasta 5 kilos.

Muy a menudo se dan en madres que padecen diabetes gestacional.

Cuando nace su bebé

Los bebés no suelen llorar nada más nacer, como en las películas, sino que pueden tardar unos segundos en despejarse las vías respiratorias.

Inmediatamente después del nacimiento, el bebé será examinado, medido y evaluado mediante la puntuación de Apgar. La evaluación tiene lugar en tres intervalos de tiempo: después del primer, quinto y décimo minuto tras el nacimiento.

La evaluación es la siguiente

• su frecuencia cardiaca
• respiración
• su tono muscular, movimientos y actividad
• su respuesta a los estímulos
• el color de la piel

Esta evaluación determina si el niño está sano o necesita tratamiento y ayuda. El número máximo de puntos de evaluación es de 10 en cada caso.

Las manos y los pies de un recién nacido pueden estar azules porque la sangre aún está circulando. La piel puede ser de color rojo oscuro a morado y, tras la primera respiración, se vuelve de un rojo más vivo.

Si notas que tu bebé se frota más vigorosamente con la toalla, no te alarmes: los médicos lo hacen para estimular el flujo sanguíneo del bebé.

Es posible que la respiración de tu bebé aún no sea regular y que tarde unos minutos en empezar a respirar con regularidad.

Los varones pueden nacer con testículos grandes, pero esto es sólo temporal, debido a las hormonas y a la retención de agua en el cuerpo.

La primera visión del bebé después del parto puede parecerte extraña, pero no te preocupes.

Después de dar a luz, la mujer está agotada y siente un gran alivio cuando nace el bebé. Es entonces cuando ves a tu bebé. Está mojado, a veces con sangre y exudados visibles en el cuerpo.

Al respirar por primera vez, e incluso después, los bebés hacen a veces varias muecas, como cuando intentan abrir los ojos a plena luz. Hasta ahora, han estado todo el tiempo en el útero, donde han tenido oscuridad y sólo una suave luz que penetraba a través de tu piel y tu útero. Después de nacer, la luz es bastante nítida para ellos.

Para ti, es una experiencia demasiado nueva en sólo unos minutos. Cuando te traigan a tu bebé ya lavado y tratado y te lo pongan al pecho, será el momento más mágico de felicidad y amor para tu bebé.

Después del parto, seguirás pareciendo embarazada. Tu barriga estará abultada y puede tardar hasta 6 semanas en volver a su tamaño original.

La lactancia es muy beneficiosa no sólo para tu bebé, sino también para que recuperes tu cuerpo. La lactancia ayuda a que el útero se reduzca más rápido y vuelva a su tamaño original. Incluso quemas calorías con la lactancia.

Lo que podemos recomendarte:

• Sigue una dieta sana.
• Come porciones más pequeñas y con más frecuencia.
• Evita las comidas picantes y especiadas para prevenir la acidez y las náuseas.
• Tomar suficiente líquido es importante para tu cuerpo y tu dieta. Si no tomas suficiente, te sentirás cansada, con poca energía y puede que te duela la cabeza por la falta de líquidos en el cuerpo.
• Muévete más despacio y no hagas movimientos bruscos para evitar dolores desagradables.
• Cuida tu salud emocional, que es importante para ti y para tu bebé, ya que él también puede percibir tus sentimientos.
• Encuentra tiempo para hacer ejercicio durante el embarazo y pasear. Esto te dará la fuerza y la energía que necesitas para el parto y para una pronta recuperación.
• Practica los ejercicios de respiración que te enseñaron en la preparación prenatal.
• Tómate tiempo para ti, descansa más y no trabajes en exceso.
• Si te sientes cansada, échate una siesta durante el día.
• Pon los pies sobre una almohada, evita estar de pie y sentada mucho tiempo.
• Prueba la aromaterapia, que tiene efectos sobre tu bienestar y puede hacer que tu día huela bien.
• Lee libros.
• Escucha música que te guste. También actúa como terapia. Escuchar música y relajarte puede hacer que te sientas a gusto y que tengas pensamientos diferentes.

Ten siempre preparada tu bolsa de maternidad para evitar el estrés de última hora.

Más información sobre las próximas semanas de embarazo en el artículo resumen.