Semana 35 de embarazo: se acerca el parto. ¿Quién te acompañará?

Estás en la 35ª semana de embarazo. Cada día te acercas más a la fecha prevista del parto, que es dentro de 5 semanas. Ya estás de baja por maternidad. Cuídate, descansa, relájate y prepara con cariño un hogar para tu bebé, que verá la luz en pocas semanas.

¿Cómo se está desarrollando el bebé en tu tripa?

Ya a las 35 semanas de embarazo, tu bebé está ganando peso. Está almacenando grasa y está cada vez más gordito. La grasa representa aproximadamente el 15% del peso de tu bebé.
También está empezando a almacenar grasa en las mejillas, lo que le da un bonito aspecto gordito. Ahora está almacenando grasa sobre todo en los hombros.

El peso del feto a las 35 semanas de gestación es de aproximadamente 2380 g y su longitud es de 46 cm.

Ya tiene la piel lisa y abundante tejido adiposo en las extremidades.

La piel del feto está cubierta de un lubricante llamado vérnix, que protege al feto y cuya producción continuará después del nacimiento. Tiene una función protectora contra las infecciones, regula la temperatura corporal y protege contra la pérdida de líquidos.

El color de la piel es rosado y hay vello fino en la espalda.

Los músculos de las mejillas del bebé se están desarrollando.

Los riñones están desarrollados y son funcionales. El bebé bebe regularmente durante el día y expulsa líquido amniótico. El líquido amniótico se cambia varias veces durante el día.

El hígado fetal empieza a funcionar y a descomponer los desechos.

Los pulmones ya deben tener suficiente surfactante y deben estar maduros.

Los movimientos respiratorios fetales se producen a diversos intervalos con una frecuencia de 40-60 respiraciones por minuto y con pausas respiratorias que duran a veces hasta una hora.

Los intestinos del recién nacido empiezan a llenarse lentamente de una brea llamada meconio, que son las primeras heces verdosas formadas a partir de los desechos del hígado y los intestinos.

El feto sigue formando glóbulos rojos en la médula ósea.

El feto ya puede cerrar el puño con firmeza.

La cabeza ya empieza a tener el tamaño adecuado.

El cráneo sigue siendo blando para permitir el parto por la cabeza. Al pasar por el canal del parto, los huesos desplazados protegen el cerebro.

La inteligencia del bebé se desarrolla ahora muy rápidamente.

Percibe los sonidos de su entorno y responde intensamente a ellos. El sistema auditivo está totalmente maduro. El feto capta los sonidos internos de la madre, como los latidos del corazón, el ruido del flujo sanguíneo materno, los sonidos de la digestión. De los sonidos externos, responde a la música, a las voces.

El bebé duerme hasta el 90% del día.

La posición de la mayoría de los bebés ya es con la cabeza hacia abajo en la pelvis. Si aún no ha sucedido, es probable que tu médico te programe un parto por cesárea.

El bebé se mueve con regularidad, pero ya no tiene espacio suficiente para dar puñetazos y patadas, sino que lo notarás desplazarse y abombarse.

A medida que el bebé crece, cada vez hay menos espacio en el útero.

La tabla muestra las dimensiones aproximadas del feto a las 35 semanas, medidas por ecografía

Para más información sobre las medidas del feto, consulte el artículo:
Ecografía en el embarazo: tamaño del feto, ¿qué es la biometría fetal?

En los gemelos, hay incluso menos espacio que en un feto único. Sin embargo, ambos bebés están ganando peso, aunque no tanto. En sus pulmones, la producción de surfactante, una sustancia necesaria para la primera respiración, ya debería haber cesado. Los bebés de un embarazo gemelar o múltiple son más pequeños que los bebés que están solos en el útero. En los embarazos múltiples, el peso de los bebés se reparte, mientras que en un feto único, todo se concentra en un solo bebé.

¿Cómo se siente una mujer a las 35 semanas?

Es posible que no aumente de peso durante el resto del embarazo. La aguja de la báscula puede mantenerse estable, a pesar del aumento de peso del bebé. Sin embargo, un ligero aumento de peso es normal.

A medida que se acerque la fecha prevista del parto, también cesarán los movimientos fetales. Aún así, debe sentir que se mueve y que está bien.

Si notas demasiada actividad o inactividad del feto, ponte en contacto con tu médico inmediatamente. No esperes a la consulta. El médico comprobará el feto y sus latidos para ver si todo va bien.

Los movimientos que sientas probablemente sean sus manitas y piececitos moviéndose, él desplazándose o pateando dolorosamente las costillas.

Sean cuales sean las preferencias alimentarias de la madre ahora, el bebé preferirá los mismos sabores después de nacer.

Durante el embarazo, en el tercer trimestre, algunas mujeres experimentan diversos problemas. Cada mujer y cada embarazo son individuales. Mientras que algunas mujeres están completamente libres de síntomas de embarazo, otras pueden tener todos los problemas asociados al embarazo.

Es frecuente elpicor en la piel del abdomen. La piel está tirante, seca, su elasticidad se reduce y pueden formarse estrías. A veces también aparece urticaria, a menudo en el lugar de las estrías, pero también en las piernas, los brazos, las nalgas e incluso en la cara. Los sarpullidos con picor son frecuentes en el embarazo. La crema de aloe vera o las compresas frías pueden ayudar en este caso.

Es habitual orinar con frecuencia, pero también tener pérdidas de orina en las últimas semanas del embarazo. Debido a la posición de la cabeza del bebé en el hueso pélvico, sientes que todavía necesitas hacer pis. Tu vejiga se vuelve incontrolable. Puedes sentir desagradables pérdidas de orina al toser, estornudar o reír. Por eso, es mejor que lleves siempre una compresa para evitar molestias.

A veces puedes tener dolor de cabeza, que también puede ser un síntoma de preeclampsia.

Estreñimiento y posterior formación de hemorroides. Puedes ayudarte ajustando tu dieta con fibra y mucho líquido.

La acidez y la indigestión deberían remitir en las últimas semanas, ya que el feto desciende y la presión sobre el estómago disminuye.

Elcansancio es un acompañamiento frecuente del embarazo. No sólo se debe a las mayores exigencias del cuerpo, sino también a un sueño de mala calidad asociado a los despertares frecuentes para ir al baño.

Durante el sueño, puede experimentar ronquidos.

El jadeo se produce sobre todo después de realizar alguna actividad, como subir las escaleras hasta el tercer piso.

La hinchazón de los pezones, las extremidades inferiores o la cara es frecuente, pero también puede ser un signo de preeclampsia.

Las varices de las piernas pueden doler o picar.

Es frecuente el dolor de espalda causado por el aumento de la tensión en la columna vertebral.

El dolor en la cadera surge por el crecimiento del útero y la presión del bebé.

Los sofocos y el aumento de la sudoración están causados por las hormonas del embarazo.

Cambios de humor. Seguro que has notado que en un momento estás de buen humor y de repente te cambia el humor. Las molestias de la barriga en crecimiento, la mala calidad del sueño y la influencia de las hormonas son los culpables de los cambios de humor.

Encías sensibles y sangrantes. Las encías están más inflamadas durante el embarazo, por lo que experimentas una mayor sensibilidad, e incluso sangrado, al cepillarte los dientes.

Recados más frecuentes en forma de endurecimiento abdominal, que es la forma en que el útero se prepara para el parto. Los recados aparecen de forma irregular y duran poco tiempo. Desaparecen al cambiar de postura, después del reposo.

Si empiezas a sentir calambres abdominales a intervalos regulares, te empieza a doler la espalda o las contracciones se vuelven dolorosas, acude a la maternidad más cercana y que te examinen para ver si se trata de un parto prematuro.

A qué debes prestar más atención

• secreción de líquido amniótico
• sangrado
• Dolor al orinar e infecciones urinarias, frecuentes en el último trimestre del embarazo.
• flujo fétido
• fiebre y escalofríos
• hinchazón
• cambios en la visión
• fuertes dolores de cabeza

Si experimentas alguno de estos síntomas, es importante que avises inmediatamente a tu médico y acudas al hospital.

Presta atención a los primeros síntomas del parto, como la expulsión del tapón mucoso, la salida de líquido amniótico y la aparición de contracciones a intervalos regulares con dolor, similar al de la menstruación y dolor de espalda.

Cómo saber si es un tapón mucoso, líquido amniótico o sólo salida de orina (tabla)

Para obtener información más detallada sobre el inicio del parto y sus síntomas, consulta nuestro artículo ¿Cuándo empieza el parto?

¿Qué puedes observar?

Tu creciente barriga empezará a descender lentamente. Esto mejorará tu respiración y aliviará la acidez, pero se verá contrarrestado por una micción aún más frecuente, provocada por el descenso del feto hacia la pelvis y el aumento de la presión sobre la vejiga.

La aparición de manchas marrones en la cara está causada por las hormonas y el consiguiente aumento de la pigmentación de la piel. Estas manifestaciones remiten tras el parto, durante la sexta semana.

La línea marrón en el abdomen es más pronunciada.

Durante el embarazo, aumenta la sensibilidad a los olores debido a las hormonas.

Tus pechos están llenos y contienen calostro, la primera leche nutritiva para tu bebé. Al extraer el calostro, tus pechos se preparan para la lactancia.

El ombligo se arquea hacia fuera.

El número de células cerebrales disminuye durante el embarazo, por lo que te olvidas más a menudo. Te olvidas de la compra, de por qué has ido a la tienda, de dónde has dejado las llaves, el móvil, de si has apagado la estufa de casa... El embarazo cambia el cerebro de la mujer por las hormonas, pero también por la mala calidad y la falta de sueño. Estos cambios en tu vida también afectan a tu capacidad y habilidad para concentrarte. Pero los olvidos son bastante frecuentes, estés embarazada o no. Los hombres nunca están embarazados y también se olvidan. Para ti, esta condición es sólo temporal, después de dar a luz tu cerebro vuelve a la normalidad.

¿Qué exámenes te esperan a las 35 semanas?

Entre las semanas 35 y 38 te tomarán una muestra vaginal para ver si tienes una infección estreptocócica, que podría contraer el bebé durante el parto. Una infección estreptocócica podría causar una infección en el recién nacido. Si la tiene, se le administran antibióticos por vía intravenosa.

Durante la consulta, te controlarán las proteínas, el azúcar y la orina, te tomarán la tensión arterial, registrarán el aumento de peso, el crecimiento uterino, la posición fetal y las ecos. El médico comprobará si hay hinchazón de las extremidades inferiores y te preguntará por síntomas como dolor de cabeza, cambios en la visión o flujo vaginal. Si tienes algún síntoma o sientes que algo no va bien, pregunta al médico. Él está ahí para ti, estará encantado de ayudarte y comprobar que todo va bien.

Habla con tu obstetra y acordad el tipo de parto. Si tu embarazo va bien, depende de ti el método de parto que elijas. Puedes optar por un parto espontáneo sin analgesia o con analgesia epidural. En caso de complicaciones, se practica una cesárea programada.

Si el bebé está depositado en el extremo pélvico del canal del parto o tienes un embarazo fetal múltiple, tu médico te informará sobre el parto por cesárea, probablemente ya te lo habrá mencionado.

Si estás planeando un parto por cesárea, necesitarás una evaluación interna y anestesiológica antes de la fecha prevista para el parto.

¿Y si el bebé nace prematuro?

En la semana 35 de embarazo, todos los órganos están desarrollados. Si su bebé naciera ahora, lo más probable es que se adaptara sin problemas. Sin embargo, al final de la semana 36, todavía se considera que está al límite de la inmadurez. Los pulmones ya están maduros, con abundante surfactante. Debido a la falta de reservas de grasa, es probable que todavía se le traslade a una incubadora para evitar la hipotermia.

En el caso de los partos gemelares, ambos bebés deberían adaptarse bien. Dado su menor peso al nacer y la falta de reservas de grasa, lo más seguro es que se les traslade a una incubadora. En la incubadora, se les vigilará para ver si sus pulmones y otros órganos han tenido tiempo de desarrollarse lo suficiente.

¿Qué podemos recomendarle?

• Intente dormir y descansar lo suficiente.
• Es importante una ingesta adecuada de líquidos para mantenerse hidratado a pesar de orinar con frecuencia.
• Intenta evitar el estrés, no te pongas nerviosa innecesariamente, tu bebé lo nota. Piensa que pronto tendrás un bebé en casa y disfrutarás de su presencia.
• No levantes objetos pesados y no te esfuerces.
• No olvides moverte y dar paseos que te ayuden a cambiar de pensamientos. Moverte te proporcionará la forma física que necesitarás cuando des a luz.
• Practica los ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico y recuperarte antes del parto.
• No olvides llevar una dieta sana con mucha fruta y verdura.
• Háblale a tu bebé en la tripa, te oirá y reconocerá tu voz después del parto.
• Lubrica regularmente tu piel con cremas para evitar picores y estrías.
• Relájate, mímate mientras puedas. El bienestar emocional y mental es importante para ti y para tu bebé.
• Utiliza compresas higiénicas para evitar las molestias causadas por las pérdidas de orina y el posible drenaje de líquido amniótico.
• Los discos absorbentes te protegerán de las manchas de calostro.
• Haz una revisión de tus artículos de maternidad para asegurarte de que lo tienes todo listo y preparado.

¿Has pensado en quién te acompañará durante el parto?

Si aún no has tomado clases prenatales, ya es hora.

Tu compañero de parto puede ser tu pareja, que compartirá contigo la llegada de tu ansiado bebé. En cambio, tu mejor amiga, tu hermana o tu madre pueden apoyarte. Si no te decides, hoy en día es posible contratar a una comadrona. Una comadrona no sólo te acompañará en los últimos días del embarazo y durante el parto, sino que también te ofrecerá ayuda experta. Una doula es una ayudante formada que hará todo lo posible para que tu parto sea una experiencia hermosa y llena de alegría por la llegada anticipada de tu bebé. Será tu apoyo mental y físico durante todo el proceso.

Puedes leer más sobre las comadronas en nuestro artículo ¿Quién es una comadrona y cuál es su función?

Más información sobre las próximas semanas de embarazo en nuestro artículo resumen.