Semana 17 de embarazo: ¿notas ya los primeros movimientos?

Con 17 semanas de embarazo, estás empezando tu quinto mes. 17 semanas y seis días para ser exactos.

El bebé da alegres pataditas, pero probablemente aún no sientas sus movimientos, pero ese momento se acerca.

El tamaño del feto es de unos 13 cm y su peso ronda los 0,14 kg. La ecografía muestra el sexo y cómo va creciendo tu bebé día a día, lo que te está provocando un aumento de peso y posibles dolores en el bajo vientre.

¿Cómo se desarrolla el feto a las 17 semanas de embarazo?

Como antes, el bebé sigue entrenando el reflejo de succión y deglución, una importante preparación para la vida después del nacimiento.

¿Sabías que el desarrollo de la mayoría de los reflejos vitales ya se ha completado en este momento? Aun así, tu bebé todavía no está preparado para la vida fuera del útero.

El bebé empieza poco a poco a acumular reservas de grasa. Bajo la piel se acumula la grasa corporal, que no sólo le servirá como reserva de energía, sino que también le facilitará el mantenimiento del calor y le servirá como aislante térmico.

La piel del bebé sigue siendo muy fina y arrugada, y se ven pequeños vasos sanguíneos.

Los ojos siguen cerrados, pero se están formando finas cejas y pestañas, y aparecen pequeños lunares en los dedos de manos y pies.

En algún momento de este periodo también empiezan a formarse las huellas dactilares. Poco a poco, los dedos de tu bebé desarrollan pliegues completamente únicos y específicos que no tiene ninguna otra persona en el mundo.

La tabla muestra las medidas aproximadas del feto a las 17 semanas, medidas por el ecografista

Más información sobre el tamaño fetal en el artículo:
Ecografía en el embarazo: tamaño fetal, ¿qué es la biometría fetal?

Mamá a las 17 semanas de embarazo

La barriga ya no se nota. La pared abdominal y la pared uterina se tensan.

Los pezones se oscurecen y la franja oscura que va desde el ombligo hacia abajo puede oscurecerse aún más. Todo se debe al aumento de la pigmentación.

No olvides cuidar tu piel. Cada vez está más tirante por el crecimiento del útero y la deposición de grasa. Puedes prevenir parcialmente las estrías lubricándola regularmente con una crema adecuada.

Lee el artículo.

Sin embargo, siguen siendo muy sutiles y es fácil confundirlas con deposiciones, por ejemplo.

No hace mucho, es posible que te haya costado comer de todo. Las náuseas matutinas y durante todo el día han alterado tu rutina diaria y tu alimentación.

Sin embargo, el apetito excesivo es frecuente en esta época del año. Los alimentos y olores diferentes pueden convertirse a menudo en una gran tentación.

Sin embargo, piense en su salud. Recuerde que su digestión se ha ralentizado, la secreción estomacal se ha reducido y los cambios hormonales ralentizan el paso del contenido intestinal.

Un pequeño paso en falso puede provocar fácilmente ardor de estómago, hinchazón, gases o estreñimiento. Estos problemas digestivos son más que típicos en el embarazo.

¿Qué hacer para el estreñimiento y cómo defecar sin dificultad?

¿Cómo tener hambre en el embarazo?

El aumento del apetito en el embarazo aparece sobre todo en el segundo trimestre. Las náuseas han remitido en su mayor parte y el tamaño de la barriga todavía no es tan restrictivo.

Tu bebé crece constantemente y necesita cada vez más nutrientes, lo que naturalmente despierta en ti la necesidad de ingerir alimentos constantemente.

Sin embargo, no es aconsejable comer por dos. Tu bebé necesita sobre todo alimentos nutritivos y sanos en cantidad suficiente, por lo que se trata más de una cuestión de composición que de cantidad.

Aunque tu cuerpo te anime a buscar sabores variados, piensa sobre todo en ingerir suficientes vitaminas, minerales, proteínas animales, ácidos grasos omega-3 o fibra.

Una dieta mal elegida puede provocar diversas complicaciones en el embarazo.

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Régimen de bebida en el embarazo

Durante el embarazo, el volumen total de líquidos corporales aumenta hasta 8 litros, y el volumen de sangre, entre un 30 y un 40%.

No sólo estos cambios fisiológicos exigen un régimen de bebida suficiente y regular. Piensa en ello especialmente cuando hace calor o durante un mayor esfuerzo físico.

Posibles consecuencias de un régimen de bebida insuficiente no sólo en el embarazo:

• dolor de cabeza
• fatiga
• náuseas
• mareos
• estreñimiento

Lo mejor es el agua pura sin burbujas. También son adecuados los zumos diluidos de frutas y verduras.

También puedes tomar té, pero evita los tés negros y verdes, que contienen dosis más elevadas de teína. Esta sustancia tiene efectos similares a la cafeína, que no se recomienda en el embarazo. Tampoco el alcohol, las bebidas energéticas ni los refrescos de cola.

Dolores de cabeza en el embarazo

El embarazo viene acompañado de muchas dificultades. Los dolores de cabeza son una de ellas. Estos dolores están causados en gran parte por los cambios hormonales del organismo.

Sin embargo, es importante descartar causas como la preeclampsia o los accidentes cerebrovasculares.

Muchas embarazadas sufren dolores de cabeza. Pueden aparecer en cualquier momento del embarazo y los factores desencadenantes son muchos.

Entre las posibles soluciones figuran, en particular, ajustar el estilo de vida, controlar las situaciones estresantes o descansar lo suficiente. Cuando se utilizan medicamentos, hay que sopesar el nivel de riesgo y beneficio.

El uso de cualquier medicamento durante el embarazo debe decidirlo un médico. Casi no se dispone de ensayos clínicos sobre el tratamiento de las cefaleas en el embarazo, y no sólo de las cefaleas. Este tipo de estudios no se llevan a cabo por razones éticas. Por lo tanto, a la hora de utilizar cualquier medicamento hay que sopesar cuidadosamente el nivel de beneficio y riesgo.

Posibles desencadenantes de las cefaleas en el embarazo

• Cambios hormonales
• Fatiga
• estrés
• comer en exceso
• falta de líquidos
• hambre
• resfriados, gripe
• alergias

¿Cómo tratar los dolores de cabeza durante el embarazo?

Como ocurre con todas las dificultades durante el embarazo, no dudes en consultar a tu médico cuando tengas dolor de cabeza. Es necesario excluir causas más graves que provoquen esos dolores.

Existen ciertas medidas y principios para prevenir o aliviar el dolor.

Mantén una ingesta de alimentos frecuente y adecuada. Pasar hambre o saltarse comidas puede provocar una bajada de los niveles de azúcar en sangre, por lo que es fácil que aparezcan no sólo dolores de cabeza, sino también debilidad, náuseas y mareos.

Tenga siempre a mano un pequeño tentempié.

Evite el consumo excesivo de dulces. Los hidratos de carbono deben estar en forma de cereales integrales, verduras o fruta.

Descanse y relájese al aire libre y evite los ambientes ruidosos.

¿Cuándo acudir al médico?

Póngase en contacto con su médico inmediatamente si el dolor de cabeza es insoportable o si se le hinchan la cara o las extremidades. También si tiene fiebre o alteraciones visuales.

Lee más sobre estos problemas en el artículo.

Causas del dolor de espalda en el embarazo

Durante el embarazo, tu cuerpo experimenta cambios constantes. Entre otras cosas, tu pelvis se prepara lentamente para el día del parto.

Los ovarios producen hormonas que intervienen en la relajación de los músculos y las articulaciones de la zona pélvica. Por desgracia, esto también puede traer consigo dolores de espalda, sobre todo en la columna sacra.

Puedes prevenir o aliviar esos problemas con un movimiento adecuado. Una actividad regular pero adecuada es esencial para la salud del bebé y de la futura mamá.