Semana 12 de embarazo: ¿adopta el feto la forma de un bebé de verdad?

Dentro de una semana, estarás terminando el primer trimestre y empezando el segundo.

¿Cómo se está desarrollando el bebé en tu barriga?

El bebé está completamente desarrollado, es un bebé de verdad. Sólo va a crecer y a hacerse más grande en tu barriga.

Su tamaño aproximado en esta semana es de 55-66 mm y su peso es de 14-19 g.

La piel del feto es aún muy suave y transparente.

En esta semana, su cuerpo ya empieza a cubrirse lentamente de un fino vello de lanugo, que irá desapareciendo gradualmente antes del nacimiento. El lanugo protege la piel del feto y facilitará la adherencia del vérnix, una sustancia viscosa que se forma más adelante en el desarrollo y que también protege la piel del feto tanto de la humedad como del agrietamiento de la piel.

En la semana 12, el feto está completamente formado y empiezan a desarrollarse los reflejos de respiración y deglución.

El interior de la cavidad oral está cubierto de células gustativas, que sólo permanecen en la lengua y el paladar después del nacimiento.

También empiezan a formarse las cuerdas vocales del bebé.

En esta semana, los intestinos del feto comienzan a retraerse desde la parte del cordón umbilical hacia el abdomen. A partir de la semana 12, comienzan las deposiciones, que se prolongan durante unas 6 semanas.

Todos los órganos están ya en su sitio.

El hígado ya está lo suficientemente desarrollado como para empezar a fabricar glóbulos rojos.

Alrededor de esta semana, el páncreas ya empieza a producir insulina, que irá aumentando gradualmente.

Los órganos sexuales de tu bebé ya son visiblemente diferentes.

La glándula pituitaria, situada en la parte inferior del cerebro fetal, está empezando a producir hormonas.

Sus huesos se están endureciendo debido al depósito de calcio, que toma del cuerpo de la madre, por lo que debes tener en cuenta aumentar la ingesta de calcio en la dieta.

La médula ósea ya produce glóbulos blancos que se encargarán de combatir las infecciones después del nacimiento.

El bebé se mueve constantemente, da volteretas, se estira, da patadas, pero tú aún no lo sientes. Es demasiado pequeño para ejercer el tipo de fuerza que sentirías como una patada suave.

El bebé mueve la cara, sonríe, frunce el ceño, se chupa el pulgar.

La tabla muestra las medidas aproximadas del feto a las 12 semanas, medidas por el ecografista

Longitud total	CRL Distancia del vértice al coxis	Peso	HC Perímetro cefálico	BPD Diámetro transversal de la cabeza	AC Circunferencia abdominal	FL Longitud del fémur
75 mm	55-66 mm	14-19 g	70 mm	20 mm	63 mm	10 mm

Más información sobre el tamaño del feto en el artículo:
Ecografía en el embarazo: tamaño del feto, ¿qué es la biometría fetal?

La placenta, que te une al feto, es más grande que éste. Ya está en pleno funcionamiento y empieza a encargarse de la producción de las hormonas necesarias para mantener el embarazo. Hasta ahora, estas hormonas las producían los ovarios.

Feto en la 12ª semana de embarazo — La fruta ya está desarrollada, a partir de ahora sólo crecerá y mejorará. Fuente: Getty Images

Cómo se siente una mujer en la semana 12 de embarazo

Ya estás terminando el primer trimestre de embarazo y empiezas a ver la barriga.

El útero está aumentando de tamaño y, poco a poco, la barriga empieza a agrandarse y a sobresalir por la parte delantera y media del abdomen.

Los pechos aumentan de tamaño y pueden ser incluso más sensibles al tacto.

Los pechos y el útero se agrandan lentamente, y el vientre empieza a sobresalir por la parte delantera y media del abdomen. Fuente. Getty Images

Al final del primer trimestre y principios del segundo, puede experimentar mareos. Esto se debe a la hormona progesterona. La progesterona relaja los vasos sanguíneos hacia la semana 12, aumentando el flujo de sangre al feto. Por tanto, el retorno a su torrente sanguíneo será más lento.

Es posible que experimente una bajada de la tensión arterial. También disminuye el flujo sanguíneo al cerebro, lo que le provoca sensación de mareo, sobre todo cuando se levanta bruscamente. Otra causa de la sensación de mareo puede ser un nivel bajo de azúcar en sangre, que puede producirse con una alimentación irregular.

Tu sentido del olfato se ha desarrollado mucho últimamente. Puedes oler lo que ha estado cocinando tu vecino cuando pasas por delante de su puerta. Los olores y los olores desagradables pueden provocarte náuseas. Prueba a llevar contigo aceite de limón y olerlo. Los olores cítricos pueden contrarrestar las náuseas.

Las náuseas matutinas remiten lentamente y te sientes mejor. Aun así, las náuseas pueden sorprenderte en cualquier momento del día.

Los antojos de distintos sabores de comida pueden acompañarte hasta el final del primer trimestre, pero luego irán remitiendo poco a poco.

Puede que sientas hambre más a menudo. El apetito aumenta para que el feto esté suficientemente nutrido.

Por último, descansarás un poco de las frecuentes visitas al baño. El útero se ha desplazado un poco más arriba y ya no ejerce tanta presión sobre la vejiga. Prueba los ejercicios de Kegel para facilitar el parto y prevenir la incontinencia durante el embarazo.

No olvides comer con regularidad para evitar los dolores de cabeza y los mareos que pueden provocar las bajadas de azúcar.

Durante el primer trimestre, tu cuerpo estaba sobrecargado. Trabajaba constantemente para fabricar la placenta. Te sentías más cansada. Si estás cansada, descansa y aprovecha el tiempo libre para dormir. En las últimas etapas del embarazo, tu sueño no será tan bueno. Y cuando nazca tu bebé, podrás despedirte del sueño por un tiempo.

La producción excesiva de saliva debería desaparecer gradualmente a medida que te adentras en el segundo trimestre.

La hinchazón y los gases son síntomas acompañantes comunes del embarazo y pueden persistir durante toda la gestación.

Distensión abdominal en el embarazo. Una mujer se sujeta el vientre con las manos — Sentirse hinchada en el primer trimestre de embarazo es absolutamente habitual. Fuente: Getty Images

Lo que puede notar

La ropa empieza a apretarle más alrededor de la barriga, aunque ésta siga siendo imperceptible para los demás. La barriga de algunas mujeres es más grande y la de otras más pequeña, a pesar de estar en la misma semana de embarazo. Esto es bastante normal, depende del tamaño y la forma de la mujer.

Es posible que haya notado un cambio en la pigmentación de la piel. Puede manifestarse en forma de manchas marrones en la cara, sobre todo en la frente, encima del labio superior o en las mejillas. Estas manchas oscuras se denominan cloasma gravídico o máscara del embarazo. Estas manchas suelen persistir hasta el final del embarazo, en algunas mujeres incluso después del parto.

La influencia de las hormonas del embarazo puede afectar de forma diferente a cada mujer y a cada embarazo. En algunas mujeres puede aumentar el atractivo sexual y en otras puede disminuir.

El aumento del flujo vaginal es consecuencia de la actividad hormonal.

Crecimiento más rápido de las uñas y el pelo, que son más gruesos y brillantes.

El embarazo también afecta a la piel, que está más sensible y propensa a la sequedad y el picor.

¿Qué tipo de exámenes se esperan en la clínica del embarazo en la semana 12 de gestación?

La consulta de embarazo es muy importante para comprobar y controlar la evolución de su embarazo y el desarrollo del feto.

En las primeras fases del embarazo, se acude a la clínica una vez al mes.

En cada sesión de asesoramiento se comprueban la tensión arterial, el pulso, el aumento de peso y la presencia de proteínas en la orina. Además, se comprueban los problemas que puedan preocuparle, como náuseas, vómitos, estreñimiento, aparición de varices, dolor de espalda y posible hinchazón de las extremidades inferiores.

Entre las semanas 11 y 13 de embarazo, durante el examen se realiza una ecografía, que detecta embarazos múltiples, anomalías en el desarrollo del feto, que se evalúan midiéndolo, y controla la actividad del corazón, que es posible que ya puedas oír.

La prueba PAPP A, un análisis de sangre de cribado prenatal, se toma entre la semana 11 y 13 de embarazo. La PAPP A es un componente que sólo se encuentra en la sangre de las embarazadas y que se utiliza en el primer trimestre del embarazo como uno de los indicadores de la presencia de anomalías congénitas en el feto.

A partir de la semana 12, la toma de muestras de sangre también puede detectar o descartar la presencia de tres cromosomas, es decir, enfermedades como el síndrome de Down, el síndrome de Patau y el síndrome de Edwards.

En caso de un buen resultado de este análisis de sangre, no es necesario un examen de seguimiento, que se realiza mediante amniocentesis.

Qué le recomendamos y a qué debe prestar atención

Bebe mucho líquido para mantenerte hidratada. Especialmente en la estación cálida, no te olvides de beber.
Sigue tomando suplementos para el embarazo que te aporten las vitaminas y oligoelementos que necesitas.
Lleva una dieta sana en la que añadas frutas y verduras frescas y aumentes la ingesta de ácido fólico.
Aumenta el calcio en tu dieta. Tu bebé lo necesita para sus huesos y dientes en desarrollo. La falta de calcio también afecta a tu salud. El calcio es importante no sólo para los huesos, sino también para los músculos, el corazón, los nervios y las hormonas del feto en desarrollo. El calcio se encuentra en los productos lácteos, las semillas, las lentejas, el ruibarbo, las sardinas, el salmón y algunas verduras de hoja verde.
Usa ropa más holgada y elástica que no te oprima la barriga.
Hidrátate lo suficiente con cremas no perfumadas que no apelmacen la piel. Prueba cosméticos naturales que sean suaves con la piel y la hidraten lo suficiente.
Intente limitar su exposición al sol y utilice cremas con un factor UV elevado, ya que su piel es más sensible y puede quemarse más rápidamente y pigmentarse de forma irregular.
La piel de los senos y el abdomen se estresa durante el embarazo y es propensa a la aparición de estrías. Mediante suaves masajes y la aplicación de cremas hidratantes, puedes reducir y prevenir las indeseadas estrías.
Practica los ejercicios de Kegel. Empujar al bebé fuera del útero es un reto para ti y para los músculos del suelo pélvico, que tienen que estirarse hasta alcanzar el tamaño del perímetro cefálico. Con estos ejercicios evitarás las pérdidas durante el embarazo, los problemas en el embarazo y el posparto, y también te recuperarás más rápidamente tras el parto.
Evita los resfriados y, sobre todo, la gripe. Aumenta tu ingesta de vitaminas añadiendo frutas y verduras ricas en vitamina C.
Evita el alcohol, que puede provocar graves problemas de salud al bebé tras el parto.
Evita el marisco, las ostras, los mejillones, aunque estén cocidos. Están prohibidos en el embarazo por las bacterias malas y parásitos que pueden contener. Cocina siempre bien el pescado.
Evite la leche no pasteurizada y los quesos blandos elaborados con ella, ya que pueden contener listeria.