Semana 10 de embarazo: ¿tu bebé ya es un feto?

Estás embarazada de 10 semanas, de 3 meses y en el primer trimestre.

Esta semana de embarazo marca el final de la embriogénesis de tu bebé. Comienza el periodo fetal, cuando el embrión ya se está convirtiendo en feto.

Tiene casi todos los órganos vitales ya formados y empezando a funcionar.

A partir de ahora, el feto entrará en un periodo de crecimiento y desarrollo.

¿Cómo se desarrolla tu bebé en tu barriguita?

El crecimiento del feto durante este periodo es muy rápido.

Tu bebé mide aproximadamente 37-44 mm y pesa 2-4 g en la semana 10 de embarazo.

Puedes leer más sobre el tamaño del feto en el artículo.

Su cabeza está creciendo en comparación con su cuerpo. Su cara ya se está formando bien y está adquiriendo el aspecto de un bebé.

El cerebro sigue desarrollándose rápidamente y envía señales a los órganos para que funcionen.

Sus ojos están semicerrados. Sus párpados siguen creciendo y se cierran para proteger el ojo del líquido amniótico. Tu bebé ya puede responder a la luz.

Las orejas se están formando y colocando en su sitio en la cabeza.

La naricita tiene dos orificios nasales visibles.

En las encías empiezan a formarse los gérmenes de los dientes de leche.

El corazón bombea sangre en el pequeño cuerpo y late a un ritmo aproximado de 160-180 latidos por minuto.

La corta cola al final de la columna vertebral desaparece lentamente por completo.

El esqueleto está formado por cartílago y en el brazo comienzan a formarse las primeras células esqueléticas.

Se forman huesos, cartílagos, rodillas y tobillos.

Las articulaciones de las manos y los pies ya son funcionales. El bebé puede doblar las manos y los pies por las articulaciones.

Los dedos de manos y pies se alargan.

La piel del feto es entre muy fina y translúcida, y la columna vertebral es visible a través de ella.

El hígado ha comenzado a producir glóbulos rojos.

El estómago ya produce jugos digestivos.

El bebé empieza a tragar líquido amniótico y lo orina a través de los riñones, que ya producen orina.

El feto está en constante movimiento, moviéndose, dando patadas, moviendo los brazos y las piernas.

Aún no puedes sentir sus movimientos, porque todavía es demasiado pequeño, pero en unas semanas crecerá en tamaño y fuerza y sentirás sus movimientos.

¿Cómo se siente una mujer embarazada de 10 semanas?

Tu barriga empieza a abultarse hacia fuera. Probablemente ya te cueste abrocharte los pantalones que antes llevabas sin problemas.

Sus pechos están creciendo y son sensibles al tacto. La zona del pezón empieza a oscurecerse. Pueden verse venas en sus pechos, por las que circula la sangre.

Durante el embarazo, el volumen de sangre en el torrente sanguíneo aumenta algo menos del 50%. El volumen de las venas aumenta y puede haber venas más visibles no sólo en tus pechos, sino también en tu cuerpo. Puede que lo notes primero en los brazos. Las venas son más gruesas y abultadas.

Tu peso aumenta lentamente. A menos que padezcas náuseas intensas, es probable que ya hayas engordado unos cuantos kilos.

Cuál debe ser el aumento de peso durante el embarazo, puedes leerlo en el artículo.

Cansancio. Probablemente te sientas cada vez más cansada durante el día y levantarte por la mañana sea cada vez más difícil. En un mes deberías sentirte mejor y con más energía. El cansancio debería remitir a medida que la placenta vaya asumiendo todo su protagonismo y nutriendo a tu bebé.

Es probable que persistan en ti las náuseas matutinas o durante el día, pero los niveles de la hormona del embarazo HCG, que alcanzaron su máximo la semana anterior, empiezan a disminuir lentamente. Las náuseas matutinas deberían remitir a medida que avanzas hacia el segundo trimestre.

Las visitas frecuentes al baño se deben a la presión del útero en crecimiento sobre la vejiga.

La acidez es un síntoma que suele persistir durante todo el embarazo, ya que las hormonas del embarazo ralentizan la digestión.

La digestión lenta y sus efectos, como la hinchazón, los gases y los eructos frecuentes, son incómodos para ti, pero beneficiosos para tu bebé. La digestión lenta permite que los nutrientes se absorban mejor en la sangre y atraviesen la placenta para llegar al feto.

Los cambios de humor en el embarazo son frecuentes. Un minuto te parecerá divertido algo y al siguiente te pondrás a llorar sin saber por qué.

El aumento de la libido se debe al aumento del flujo sanguíneo en la zona pélvica y a las hormonas del embarazo. Algunas mujeres experimentan el sexo más intensamente durante el embarazo.

Puedes leerlo en el artículo.

Los dolores de cabeza no sólo están causados por la influencia de las hormonas, sino que su desencadenante puede ser el hambre, la sed y la fatiga.

Para el dolor de cabeza, prueba a ponerte una compresa fría en el cuello o la cara, túmbate en una habitación oscura y ventila. Estar al aire libre también puede ayudar con el dolor de cabeza.

No se recomienda tomar analgésicos durante el primer trimestre de embarazo.

Lo mejor es consultar el uso de cualquier medicamento con el ginecólogo o el farmacéutico para saber si se puede utilizar durante el embarazo. No todos los medicamentos son adecuados durante el embarazo ni en todos los trimestres. Algunos medicamentos pueden comprometer el desarrollo del feto y el curso del embarazo.

El paracetamol puede administrarse en el primer y segundo trimestre, pero está prohibido en el tercero.

Los medicamentos que contienen ibuprofeno sólo pueden tomarse en casos necesarios, tras consultar al médico, en el 1º y 2º trimestres.

La debilidad y la sensación de mareo pueden deberse al aumento de la cantidad de sangre que circula por el cuerpo. Tenga cuidado al cambiar de postura, sobre todo al levantarse después de estar tumbada. Siéntese primero y levántese sólo después de un rato para evitar la sensación de desmayo.

La sensación de mareo también puede deberse a la falta de azúcar en la sangre. Por eso, lleva siempre algo pequeño y dulce que puedas tomar inmediatamente si te mareas.

Ansias de comer durante el embarazo y aversión a la comida. Estas sensaciones probablemente le resulten familiares, un apetito enorme sustituido de repente por una sensación de aversión al vómito.

El estreñimiento suele acompañar a la futura madre durante todo el embarazo. Para evitarlo, añade fibra a tu dieta con una ingesta suficiente de líquidos. Evita los productos de harina blanca, el arroz. Añade productos integrales, mucha fruta, verdura y una muy buena opción contra el estreñimiento son los frutos secos.

Aumento del flujo de color lechoso. Tu zona pélvica está más congestionada debido a la hormona estrógeno y esto se traduce en una mayor producción de flujo.

Puedes leer más sobre el flujo en el artículo.

Calambres abdominales similares a los de la menstruación. El útero está creciendo y esto puede causar un dolor incómodo. Si los calambres se vuelven más fuertes, dolorosos o aparecen a intervalos regulares, acude inmediatamente al médico o al hospital más cercano.

Problemas de sueño. Tu sueño se vuelve menos reparador. Sientes que sólo estás despierta durante el sueño, te despiertas a menudo con ganas de orinar, te levantas atontada por la mañana y estás más cansada durante el día.

Sueños extraños. Sus sueños pueden parecer extraños y vívidos.

Su sentido del olfato está aumentado y es sensible a diferentes olores y olores que a veces pueden hacer que su día sea desagradable.

Un pequeño porcentaje de mujeres refieren un sabor metálico en la boca durante el embarazo.

Visita al ginecólogo en la semana 10 de embarazo

Si aún no te han hecho ninguna extracción de sangre, es probable que esta semana te hagan análisis de sangre rutinarios para determinar tu grupo sanguíneo y tu factor Rh, y te examinen el hemograma. También te harán pruebas serológicas para detectar hepatitis B infecciosa, sífilis, VIH, rubéola y toxoplasmosis.

Otra prueba es una extracción de sangre del primer trimestre para detectar anomalías congénitas, es decir, el cribado del síndrome de Down y otras anomalías cromosómicas.

En la consulta, se mide su peso, la tensión arterial, se analiza la orina en busca de proteínas y, a criterio del médico, se comprueba el feto, su longitud, actividad, función cardiaca, posición del feto y de la placenta.

Qué le recomendamos y a qué debe prestar atención

• Tu barriga está aumentando de tamaño. Será mejor que te pongas ropa más holgada que no te oprima la barriga.
• El sujetador debe ser cómodo, no oprimirte y no apretarte demasiado los pechos. Los sujetadores más adecuados son los de algodón, los deportivos o los fabricados específicamente para el embarazo.
• Tu dieta debe ser abundante, de fácil digestión y con suficientes vitaminas.
• Come mucha fruta y verdura fresca.
• Toma vitaminas prenatales para cubrir todas las necesidades del desarrollo fetal.
• Beba mucho líquido; lo mejor son las bebidas no azucaradas y los tés. Tenga cuidado al elegir los tés, ya que no todos son adecuados para las embarazadas.
• Evite el alcohol, la nicotina, los productos químicos y todas las influencias negativas que puedan comprometer el desarrollo del feto.
• No consumas carne poco hecha, huevos ni productos lácteos sin pasteurizar.
• Si te sientes cansada, descansa, no hagas esfuerzos excesivos ni te agobies.
• Tómate un tiempo durante el día para pasear al aire libre, lo que te dará energía, te hará pensar mejor y te ayudará a dormir mejor por la noche.
• Para mantenerte en forma, son buenos los ejercicios para embarazadas que puedes hacer en la comodidad de tu casa.
• Cuida tu piel, que requiere un cuidado especial durante el embarazo. Mantenla suficientemente hidratada y hazte masajes, que son beneficiosos contra las estrías.

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