Ovulación, cálculo de días fértiles e infértiles. ¿Cómo planificar el embarazo?

La ovulación es una de las cuatro fases del ciclo menstrual. Durante la ovulación, una célula sexual femenina madura (óvulo) se libera del ovario y está lista para ser fecundada por una célula sexual masculina (espermatozoide).

Tras la fusión de las células germinales, es decir, el óvulo y el espermatozoide, se forma el cigoto, que, tras implantarse con éxito en el revestimiento uterino, se convierte en el futuro feto.

La ovulación está controlada por el hipotálamo, que segrega la hormona luteinizante y la hormona foliculoestimulante en el lóbulo anterior de la hipófisis.

Ciclo menstrual:

• Fase menstrual - el primer día del ciclo menstrual, que se manifiesta por sangrado, causado por el desprendimiento del revestimiento endometrial (uterino).
• fase folicular - se produce tras el final de la menstruación y durante esta fase el óvulo madura
• Fase ovulatoria - durante esta fase, el folículo ovárico se rompe y el óvulo maduro se libera en la trompa de Falopio.
• la fase lútea - si no se produce la fecundación en el momento de la ovulación, el óvulo se descompone y es expulsado por la vagina con la mucosa uterina y la sangre durante el siguiente periodo menstrual.

Ciclo ovulatorio, días fértiles e infértiles - planificación del embarazo

Conocer tu ciclo ovulatorio es clave para planificar un embarazo. Es cuando una mujer ovula cuando comienzan sus días fértiles.

Esto se debe a que una mujer sólo puede quedarse embarazada en el momento de la ovulación, cuando hay un óvulo maduro disponible, y esto sólo ocurre entre 12 y 24 horas al mes, 12 veces al año.

Debido a este breve intervalo de tiempo, el seguimiento de la ovulación y de la salud reproductiva y la fertilidad es un aspecto muy importante.

¿Qué ocurre en el cuerpo de una mujer durante la ovulación?

También es importante mencionar la fase folicular del ciclo menstrual, también llamada fase proliferativa. Es durante esta fase cuando maduran los folículos de los ovarios.

El folículo ovárico (ovario) es la formación en la que se encuentra un único ovocito (futuro óvulo). El ovocito se forma por división meiótica y alrededor de él existen importantes células de sostén.

Al mismo tiempo, la hipófisis libera una hormona foliculoestimulante que interviene en la maduración del óvulo.

Además de estimular el desarrollo del folículo, produce la hormona estrógeno, cuyo nivel aumenta a medida que se acerca la ovulación. Su mayor concentración tiene su justificación, que es proporcionar nutrición al revestimiento del útero.

El útero se engrosa y se congestiona, de modo que está suficientemente preparado para recibir, nutrir y, al mismo tiempo, soportar el crecimiento del óvulo fecundado.

Interesante: A veces puede haber múltiples ovocitos en el folículo ovárico, en cuyo caso la futura madre puede esperar gemelos o trillizos.

Los altos niveles de estrógeno son responsables del aumento de moco, que garantiza un mejor movimiento de los espermatozoides cuando intentan fecundar el óvulo. La secreción mucosa nos indica la llegada de la fase ovulatoria.

Durante la ovulación, en el folículo del óvulo maduro se forma una cavidad, también llamada estigma. El estigma (o incluso el orificio) es importante para permitir que el ovocito salga del folículo y se desplace hasta la trompa de Falopio.

En la trompa de Falopio hay un óvulo maduro esperando a ser fecundado. El óvulo fecundado permanece en la trompa de Falopio entre 6 y 12 días más antes de viajar al útero, donde intenta implantarse en el revestimiento del útero.

La implantación del óvulo maduro en el revestimiento uterino significa un embarazo con éxito. Si el óvulo fracasa, se expulsa con la sangre fuera de la vagina durante el siguiente periodo menstrual.

Una vez que el óvulo ha anidado con éxito, comienza a formarse la hormona del embarazo, también conocida como gonadotropina coriónica (hCG), que es importante para evitar que el revestimiento del útero se desprenda hasta que el feto haya madurado.

¿Cuándo tengo que esforzarme más para concebir?

Al intentar concebir, es importante mantener relaciones sexuales sin protección no sólo en el momento de la ovulación, sino también 5 días antes de la ovulación prevista.

Los espermatozoides masculinos pueden sobrevivir en el moco cervical entre 3 y 5 días.

Por lo tanto, el moco cervical no sólo sirve para mejorar el movimiento de los espermatozoides, sino también para ayudarles a sobrevivir más tiempo.

A su vez, la presencia de espermatozoides permite que el óvulo sobreviva más tiempo (hasta 48 horas).

Por eso es importante mantener relaciones sexuales al menos dos días después de la ovulación.

Interesante: Se considera que los dos días más fértiles para una mujer son el día anterior a la ovulación y el día en el momento de la ovulación.

¿Cómo sé que estoy ovulando?

Mientras que para algunas mujeres la ovulación se manifiesta exteriormente con una serie de síntomas, para otras es asintomática.

Por lo tanto, la ovulación puede advertirse por la aparición de los síntomas típicos, pero también mediante la medición de la temperatura basal o la positividad del test de ovulación.

Aspectos básicos para determinar la ovulación

• calendario de la ovulación
• Sintomatología
• aumento de la temperatura basal
• positividad del test de ovulación

Calendario de ovulación - cálculo de los días fértiles

El cálculo de los días fértiles es utilizado por las pacientes no sólo en sus intentos de quedarse embarazadas, sino también en sus intentos de mantener relaciones sexuales sin protección y, por el contrario, de no quedarse embarazadas.

Los días fértiles sólo pueden calcularse en las mujeres que tienen un ciclo menstrual regular. Se considera que un ciclo normal dura entre 21 y 35 días, y que el periodo medio de sangrado es de 3 a 5 días.

Cálculo de los días fértiles e infértiles:Calculadora deovulación y embarazo

No es aconsejable basarse en el calendario de ovulación en caso de menstruaciones irregulares u otras enfermedades y anomalías.

Importante: El método de cálculo de los días fértiles sólo es fiable si la paciente está sana y tiene un ciclo menstrual regular.

Calendario de ovulación con un ciclo de 31 días:

• N - días estériles
• M - menstruación
• O - ovulación prevista
• ♀ - más probable que sea niña
• ♂ - más probabilidades de que sea niño

La base del cálculo es la suposición de que la ovulación se produce hacia la mitad del ciclo menstrual.

En un ciclo de 31 días, esto es entre los días 13 y 18 desde el inicio del sangrado. Se considera que los dos días más fértiles son el día 16, que debería ser el día preovulatorio en un ciclo regular, y el día 17, cuando teóricamente debería producirse la ovulación.

Calendario de ovulación en un ciclo de 30 días:

• N - días estériles
• M - menstruación
• O - ovulación prevista
• ♀ - más probable que sea niña
• ♂ - más probabilidades de que sea niño

La base del cálculo es la suposición de que la ovulación se produce hacia la mitad del ciclo menstrual.

En un ciclo de 30 días, esto es entre los días 11 y 17 desde el inicio del sangrado. Se considera que los dos días más fértiles son el día 15, que debería ser el día preovulatorio en un ciclo regular, y el día 16, cuando teóricamente debería producirse la ovulación.

Calendario de ovulación en un ciclo de 28 días:

• N - días estériles
• M - menstruación
• O - ovulación prevista
• ♀ - más probable que sea niña
• ♂ - más probabilidades de que sea niño

La base del cálculo es la suposición de que la ovulación se produce hacia la mitad del ciclo menstrual.

En un ciclo de 28 días, esto es entre el 10º y el 15º día desde el inicio del sangrado. Se considera que los dos días más fértiles son el día 13, que debería ser el día preovulatorio en un ciclo regular, y el día 14, cuando teóricamente debería producirse la ovulación.

¿Cómo se manifiesta la ovulación?

Es posible notar el comienzo de la ovulación basándose en algunos síntomas. Incluso unos días antes, las mujeres sienten un aumento del deseo sexual.

Durante la ovulación, se produce un cambio en la mucosa del cuello uterino, que se manifiesta exteriormente por una secreción mucosa, generalmente de color translúcido y con aspecto de clara de huevo cruda.

Hay un ligero dolor en el bajo vientre, que recuerda al de la menstruación. A veces el dolor se localiza unilateralmente, en el lado del ovario que acaba de ovular, y puede irradiarse a la espalda.

Los pechos están más sensibles al tacto y visiblemente más llenos.

Como en el embarazo, algunas mujeres pueden ser más sensibles a ciertos olores o tener un sentido del olfato mejorado.

Signos básicos de la ovulación:

• Aumento del deseo sexual.
• Cambio en la mucosidad del cuello uterino.
• flujo mucoide
• dolor en el bajo vientre
• dolor en la parte baja de la espalda
• senos sensibles y más llenos
• sensibilidad a los olores
• aumento del atractivo

Interesante: Según un estudio, se ha demostrado que durante la ovulación aumenta el atractivo facial de la mujer.

Cómo medir la temperatura corporal basal

La medición de la temperatura corporal basal es un método bastante preciso para determinar los días fértiles. Sin embargo, la paciente debe seguir ciertas pautas de medición.

Principios de la medición de la temperatura corporal basal

1. medir siempre con el mismo termómetro (termómetro de temperatura corporal basal, termómetro de mercurio)
2. las mediciones deben realizarse inmediatamente, como máximo 4 días después del final del ciclo menstrual
3. las mediciones deben realizarse por la mañana después de despertarse, a los mismos intervalos de tiempo
4. no se recomienda comer, beber ni fumar antes de la medición
5. se recomienda realizar la medición en la vagina o el recto (más precisa) o en la boca
6. no se deben realizar mediciones en la axila ni en la oreja

Después de la menstruación, la temperatura basal es más baja. Después de la ovulación, la temperatura basal aumenta. El aumento de la temperatura basal es inducido por la progesterona, que es producida por el cuerpo lúteo.

Pruebas de ovulación: detección fiable de la hormona luteinizante

Además de controlar el cuerpo y medir la temperatura basal, existen métodos más modernos para determinar el momento de la ovulación.

Se trata de las pruebas de ovulación, cuyo aspecto es casi indistinguible de las pruebas de embarazo.

Los tests de ovulación están diseñados para el autoexamen y funcionan determinando el nivel de la hormona luteinizante, cuya concentración aumenta en el momento de la ovulación.

Principios importantes que hay que seguir al realizar un test de ovulación

• un test de ovulación debe realizarse entre las 10:00 y las 20:00, nunca inmediatamente después de despertarse, como en el caso de las pruebas de embarazo, ya que la orina concentrada de la primera mañana puede provocar resultados falsos
• para realizar la prueba se necesita una muestra de orina recogida en un recipiente limpio y seco
• la prueba debe extraerse del recipiente sin tocar la parte de la prueba (zona de la membrana) con los dedos
• realice la prueba inmediatamente después de sacar la tira reactiva del envase para evitar la contaminación y el deterioro
• la parte de prueba debe sumergirse en la muestra de orina hasta la línea de máximo
• deje la parte de la prueba sumergida en la orina durante un tiempo suficiente, según las recomendaciones del fabricante de la prueba (normalmente de 10 a 15 segundos)
• después de retirar la prueba, debe colocarse la superficie de prueba hacia arriba sobre una almohadilla plana y seca
• leer el resultado después del intervalo de tiempo especificado por el fabricante (normalmente 5 minutos), un tiempo más largo puede distorsionar el resultado

¿Cómo evaluar correctamente el test de ovulación?

1. Resultado negativo - aparición de una franja roja sólo en la zona de control C, o aparición de una franja roja en la zona de control C y una franja roja tenue en la zona de prueba
2. Resultado - aparición de una franja roja tanto en la zona de control como en la zona de prueba (C+, T+)
3. mala prueba - la prueba no funciona si no aparece ninguna franja en la zona de prueba o si sólo aparece una franja en la zona de prueba T pero no en la zona de control

La ovulación y sus trastornos. ¿Qué significa para una mujer?

Los trastornos de la ovulación se clasifican como trastornos menstruales.

Según la clasificación de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se dividen en 4 grupos básicos en función de la localización de la causa subyacente del trastorno.

1. Disfunción a nivel del hipotálamo - hipófisis - gónada
2. Disfunción a nivel de hipotálamo - hipófisis - gónada(ovarios poliquísticos)
3. Insuficiencia ovárica
4. Hiperprolactinemia

Cualquier trastorno del ciclo ovulatorio puede causar un problema para quedarse embarazada. Es posible que, tras grandes esfuerzos, una mujer consiga quedarse embarazada, pero también hay casos en los que fracasa. En una situación así, la ayuda de los especialistas resulta muy útil.

El trastorno de la ovulación más frecuente es la anovulación

Anovulación significa ausencia total de ovulación. Se produce cuando no se libera un óvulo maduro del folículo. Es más frecuente en enfermedades metabólicas, hepáticas o renales.

El tratamiento de la anovulación varía y depende de la causa subyacente. Para algunas mujeres, el tratamiento hormonal induce la ovulación en un plazo relativamente corto, es decir, tras un mes de tratamiento. Para otras, puede ser más complicado y tardar meses o años.

Factores nutricionales como causa de infertilidad, ¿es posible?

¿Has pensado alguna vez que tu dieta puede estar afectando a tu fertilidad?

No sólo puede, sino que incluso el tratamiento es a veces más complicado que la anovulación.

Las pacientes obesas que no sólo tienen sobrepeso, sino que en algunos casos también padecen un trastorno del metabolismo de la insulina, son las que más problemas tienen para quedarse embarazadas. Es entonces cuando se hace necesaria la colaboración de un ginecólogo, un endocrinólogo y un diabetólogo.

A pesar de todos sus esfuerzos y de haber conseguido un embarazo, las mujeres obesas siguen teniendo un mayor riesgo de complicaciones durante el embarazo, un mayor riesgo de aborto espontáneo y un mayor riesgo de complicaciones durante y después del parto. A su vez, el bebé tiene más probabilidades de sufrir defectos congénitos del desarrollo.

Cuando las cosas no salen bien...

Las probabilidades de quedarse embarazada no son tan altas como muchos podrían pensar. El ser humano tiene la capacidad reproductiva más baja de todos los animales, y esta capacidad disminuye cada año que pasa.

Hoy en día, las parejas jóvenes prefieren ante todo la educación y la seguridad económica, y esperan demasiado para ser padres, lo que reduce aún más sus posibilidades.

El número de parejas que no pueden concebir aumenta cada año. Sin embargo, siempre hay una posibilidad, y es la reproducción asistida.

¿Qué es la reproducción asistida? ¿Cuáles son sus resultados?

La tecnología de reproducción asistida (inseminación artificial) se utiliza en pacientes que tienen graves problemas para quedarse embarazadas.

Consiste en cualquier manipulación de las células sexuales que aumente las posibilidades de su fusión y fecundación.

Interesante: La infertilidad se define como aquella situación en la que la pareja lleva un año intentando concebir sin éxito. Al mismo tiempo, el médico debe descartar cualquier trastorno orgánico y funcional tanto de la mujer como del hombre. En el caso de pacientes mayores de 35 años, este periodo se reduce a tan sólo 6 meses.