Las tormentas de viento: ¿un problema para adultos, niños y embarazadas?

Detener el viento o dejar que se vaya es algo normal en nuestras vidas. Esta manifestación aún se considera socialmente inaceptable, por lo que muchas veces intentamos contener los vientos.

Sin embargo, no tenemos mucho éxito al hacerlo.

¿Qué son los vientos?

Los vientos (flatos) también se conocen popularmente como pedos. Son una mezcla de gases que se forman en el intestino, normalmente con un olor desagradable. Se expulsan a través del recto. Profesionalmente, este fenómeno se denomina flatulencia. Si la fase final (la expulsión de los vientos) no llega, se produce dolor. Este fenómeno se denomina vientos atascados.

Composición de los vientos

• 59% nitrógeno
• 21% hidrógeno
• 9% dióxido de carbono
• 7% metano
• 4% oxígeno

Esta mezcla es inflamable debido a su contenido en hidrógeno y metano.
El olor del gas se debe al sulfano, que contiene azufre.
La temperatura del gas antes de su liberación es aproximadamente la misma que la temperatura corporal.
La velocidad media de escape del gas es de 3 m/s.

Es importante señalar que los vientos estancados no son el principal problema. La acumulación excesiva de gas en el intestino o incluso la retención de gas provocan vientos estancados.

Vientos estancados en el embarazo

Los vientos gaseosos excesivos en el embarazo están causados principalmente por el aumento de los niveles de progesterona en el cuerpo de una mujer embarazada.

Esta hormona hace que la pared intestinal se hunda, lo que provoca un movimiento más lento de los alimentos en los intestinos.

La hinchazón suele empeorar en el tercer trimestre del embarazo, cuando el útero es grande y presiona el estómago.

Un factor insignificante a tener en cuenta para muchas mujeres es la limitación de movimientos en la etapa alta del embarazo.

La flatulencia y la hinchazón son fenómenos naturales del embarazo y, en principio, no son peligrosos ni para la madre ni para el feto en desarrollo.

La excepción es cuando aparecen otros síntomas de riesgo.

En caso de hinchazón y flatulencia prolongadas, puede haber sensación de presión o dolor leve o calambres en el bajo vientre.

Sin embargo, si se trata de síntomas más intensos que persisten durante más tiempo, ten cuidado.

Lo más importante es evitar el estreñimiento, ya que es éste el que provoca la formación excesiva de gases y su posterior constipación.

También se recomienda

• Adapte su dieta durante el día: coma porciones más pequeñas de comida (más a menudo), coma y mastique despacio, así reducirá la deglución de aire.
• Coma sobre todo frutas y verduras con pulpa, son adecuadas las bebidas probióticas o el yogur desnatado.
  • Pollo o pavo magros, conejo (todos los alimentos cárnicos deben estar suficientemente cocinados).
• Deben excluirse de la dieta sobre todo las judías, los guisantes y las lentejas, pero también las ciruelas, las peras, el pan blanco y amargo o la col.

En la mayoría de los casos, se puede pasar sin ayuda médica, pero a veces aparecen síntomas como:

• Calambres y dolores intensos.
• Endurecimiento del abdomen
• Sangre en las heces
• Estreñimiento prolongado

En este caso, ¡no dude en ponerse en contacto con su médico!

A menudo se pregunta

¿Qué alimentos y bebidas no provocan flatulencias excesivas?

Respuesta:

Consuma alimentos que puedan modificar tanto la flatulencia como el propio peristaltismo y la microflora intestinal:

• Tomates
• Pepinos
• Patatas
• Carnes magras
• Yogures con cultivos vivos
• Bollería integral
• Arroz
• Leche acidófila
• Yogures desnatados
• Naranjas
• Bebidas sin azúcar ni edulcorantes

Medicamentos

La hinchazón o flatulencia común puede resolverse en casa sin mayores complicaciones.
Lo importante es tener:

• Ejercicio regular dentro de sus posibilidades y capacidad: lo ideal son pequeños paseos diarios (esto favorecerá el peristaltismo intestinal).
• Posibilidad de tratamiento con productos de venta libre -la embarazada debe consultar siempre con el médico sobre su uso-.
• El cumplimiento de las recomendaciones dietéticas previas.

¿Afecta más a los hombres o a las mujeres?

El hecho básico es que la formación de gases es perfectamente natural. El problema surge cuando estos gases se acumulan en exceso y provocan hinchazón abdominal o cuando la salida de gases cesa por completo.

La peculiaridad es que los gases (hinchazón) afectan sobre todo a las mujeres. En ellas la sensación de abdomen distendido es mucho más frecuente que en los hombres.

Puede aparecer antes de la menstruación, cuando la mayoría de las mujeres experimentan un abdomen hinchado y tenso y flatulencias asociadas.

El meteorismo está relacionado con la retención de agua en el organismo, que es más pronunciada en las mujeres que en los hombres.

Interesante.

Enfermedades en las que la flatulencia es un síntoma

Las enfermedades en las que la flatulencia es el síntoma dominante pueden originarse en el aparato digestivo superior e inferior, la vesícula biliar y el tracto biliar, y también en el páncreas.

Pueden dividirse en orgánicas y funcionales.

Tabla de trastornos orgánicos y funcionales del tubo digestivo inferior

Todas las enfermedades enumeradas en la tabla van acompañadas de una producción excesiva de gases, lo que puede provocar su cese completo.

Hay que descartar una ingesta excesiva de alimentos que provoque hinchazón, la deglución frecuente de aire al comer o al hablar... Cuando los problemas de acumulación de gases no remiten, aparecen dolores, calambres o problemas con la eliminación de las heces, es necesario acudir al médico.

Diagnóstico

• Realización de la historia clínica - Entrevista exhaustiva con el médico para aclarar los problemas actuales y anteriores.
• Exploración médica - El médico palpa el abdomen.
  Mediante un fonendoscopio, ausculta (escucha) la presencia/ausencia de peristaltismo.
• Examen de laboratorio - Conjunto básico de análisis de sangre según la consulta del médico + pruebas especiales para detectar posibles hepatitis crónicas (inflamación del hígado), pancreatitis (inflamación del páncreas), colecistolitiasis (inflamación de las vías biliares y posible presencia de un cálculo).
• Métodos de diagnóstico por imagen - Mediante USG (ecografía), rayos X (radiografía) o IRM (resonancia magnética) o TC (tomografía computarizada) es posible detectar y determinar los niveles de gas en los intestinos.
• Examen por un médico especialista - Tras ser examinado por el médico de cabecera, el paciente puede ser remitido para un examen más exhaustivo a un gastroenterólogo especialista que realizará más pruebas especiales.

Otras investigaciones apropiadas incluyen

1. examen de heces para detectar hemorragias ocultas
2. examen de heces para detectar parásitos
3. examen de intolerancia a la histamina
4. prueba de tolerancia a la lactosa
5. gastroscopia
6. colonoscopia

Tratamiento

No existe un tratamiento directo para los gases atascados. El factor importante es siempre la enfermedad que acompaña a los gases atascados. En función del diagnóstico y del diagnóstico final, el médico determinará el tratamiento adecuado.

Los casos más comunes son:

• Medidas de régimen - Cambio del estilo de vida.
• Medicación - El médico prescribirá la medicación adecuada según las necesidades y el estado del paciente.
• Quirúrgico - En caso de afecciones graves que pongan en peligro la vida del paciente, está indicado el tratamiento quirúrgico (afecciones de íleo).

Cólicos neonatales

Los llamados cólicos neonatales suponen una situación estresante para los padres, obligándoles a realizar frecuentes visitas al pediatra. Se cree que los síntomas están relacionados con anomalías intestinales o de otras partes del aparato digestivo.

¿Qué son los cólicos?

Cierto tipo de comportamiento del niño caracterizado por episodios de llanto inconsolable prolongado e inquietud sin causa aparente. Se produce predominantemente en los tres primeros meses de vida.

Los ataques suelen producirse por la tarde o por la noche y no están causados por el hambre o por necesidades biológicas insatisfechas del recién nacido. Estadísticamente, se dan con más frecuencia en niños varones y en niños cuyo hermano también sufrió cólicos en la infancia.

A menudo se pregunta:

¿Qué causa los cólicos?

Respuesta:

La causa de los cólicos aún no está clara. Ocurren en bebés alimentados totalmente con leche materna, pero también con alimentación artificial. Se cree que la causa es una forma incorrecta de alimentarse y, posiblemente, la ingestión de aire. Si el bebé no eructa lo suficiente, el aire llega al estómago, donde más tarde causa presión en el intestino, lo que puede desencadenar los síntomas.

Sin embargo, esto no son más que suposiciones.

La causa de que se produzcan a última hora de la tarde y por la noche no está clara. No está relacionada con el nivel socioeconómico ni con la salud de los padres.

Se cree que el reflujo gastroesofágico, la sobrealimentación o, por el contrario, una nutrición inadecuada, la alergia alimentaria (alergia a la leche de vaca) están implicados en el desarrollo del cólico neonatal.

Síntomas del cólico:

• Crisis de llanto enorme.
• El llanto es diferente del llanto normal cuando necesita comer o cambiar pañales.
• El bebé está apretado, tiene las manos cerradas en puños, está rígido, apretando las piernecitas contra la barriga.
• Hay problemas para defecar.
• Las convulsiones aparecen de repente y remiten bruscamente.
• Ocurren sobre todo por la tarde y por la noche.
• No están relacionados con la alimentación ni con la necesidad de cambiarse de ropa.
• La exploración del niño no muestra anomalías, el niño come con normalidad y prospera.
• Si no prospera, es posible que se trate de un cólico combinado con otra enfermedad.

Diagnóstico en recién nacidos

El diagnóstico del cólico en los recién nacidos sólo puede hacerse tras excluir muchas otras enfermedades con estos síntomas.
El pediatra decidirá las exploraciones necesarias. Deben descartarse el reflujo gastroesofágico y la alergia a la leche de vaca.
También deben descartarse anomalías y enfermedades del tubo digestivo, así como la intolerancia a la lactosa.

¿Cuál es el tratamiento en el periodo neonatal?

No se realiza un tratamiento especial, pero con medidas preventivas y tratamiento de apoyo podemos aliviar los síntomas.

Las medidas de régimen son importantes:

• Alimentación precoz del lactante. Esto eliminará la inquietud del lactante y también el roer la comida cuando tiene mucha hambre.
• Cambio oportuno del pañal del bebé. Adecuación de las condiciones ambientales (temperatura adecuada).
• No sacudir ni tirar nunca al bebé sobre las manos, ni hacer movimientos bruscos, por ejemplo al cambiarlo o bañarlo.
• Son útiles los masajes en la barriga en el sentido de las agujas del reloj y las compresas calientes, los ejercicios con los pies, que facilitarán el paso de los gases y las heces.
• Modificación de la dieta de la madre en los bebés amamantados. Es necesario excluir los alimentos que provocan flatulencias.
• La posición del bebé es importante (posición de "avión", piernas flexionadas).

¿Las mujeres embarazadas se ven especialmente afectadas por el estreñimiento?

La respuesta es: ¡NO!

No. Los vientos estreñidos afectan a todo el mundo al menos una vez en la vida, independientemente de la edad, el sexo y las enfermedades que podamos tener.

Y por eso...

Lo más importante es prevenir los vientos excesivos y después detenerlos.

Si sueles sufrir hinchazón o vientos atascados, es hora de pensar en un cambio de estilo de vida.

• Date tiempo suficiente para comer: mastica despacio para limitar la gran ingesta de aire y favorecer la digestión.
• Limite (o si es intolerante, elimine por completo) los alimentos que contengan azúcares no digeribles.
• Elimine el tabaco, el chicle y las bebidas gaseosas.
• Coma menos y más a menudo. Intente dividir sus comidas en varias raciones al día.
• Elabore un plan dietético: llevando un diario sistemático, descubra qué alimentos no le sientan bien y elimínelos de su dieta.

El movimiento es un factor importante.

Caminar, hacer deporte ligero o incluso trabajar en el jardín ayuda a que el viento se vaya más fácilmente y es en sí mismo una buena prevención de la congestión.

Las hierbas también pueden ayudar:

• Menta piperita
• Milenrama
• Jengibre (en pequeñas cantidades)
• Hinojo