¿Las estrías en el embarazo no sólo aparecen en el abdomen? ¿Sabes cuándo aparecen?

Las estrías del embarazo son más un problema estético que de salud. Muchas mujeres se sienten frustradas e inferiores a causa de ellas.

Sin embargo, se pueden combatir hasta cierto punto. No sólo existen medidas preventivas, sino también cremas, aceites y ungüentos diversos. ¿Qué es lo que realmente ayuda y qué se aplica a ellas?

¿Qué son las estrías?

La piel nos protege de los efectos nocivos del medio exterior. Consta de tres capas básicas: la piel, la dermis y el tejido subcutáneo.

Las estrías se producen por un estiramiento excesivo y rápido de la piel, por ejemplo, al ganar peso en poco tiempo, por un rápido crecimiento muscular durante el entrenamiento con pesas o incluso durante el embarazo.

En relación con el entrenamiento con pesas y el aumento de masa muscular, puede leer un interesante artículo.

Cuando la piel traspasa un determinado umbral de elasticidad y elasticidad, se forman grietas en la piel que se convierten en pequeñas cicatrices rayadas. Esto ocurre en la capa media de la piel llamada sutura.

Puedes leer más sobre las estrías, los factores de riesgo y si también pueden indicar otras enfermedades en el artículo.

Estrías del embarazo

Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta muchos cambios, también en la piel y las mucosas.

Durante el embarazo se producen varios cambios en la piel de la mujer. Por desgracia, las estrías son algunos de los que pueden persistir incluso después de que el embarazo haya terminado.

Las estrías del embarazo se conocen profesionalmente como striae gravidarum. Pueden ser de color rosa a rojo burdeos y más tarde empiezan a desaparecer. Aunque estos cambios en la piel son naturales y no representan un problema de salud, sí afectan a la psique de las mujeres.

Ya en el antiguo Egipto, las mujeres embarazadas intentaban evitar las estrías frotándose la piel con diversos aceites.

El lugar más típico de aparición de estos desgarros cutáneos durante el embarazo es el vientre de la futura madre, aunque también pueden aparecer en las caderas, los muslos y los pechos.

La influencia de las hormonas durante el embarazo también contribuye a la aparición de estas grietas en forma de cicatriz, que afectan hasta al 90% de las embarazadas.

¿Las estrías pueden ser dolorosas?

Durante el embarazo, la mujer puede experimentar muchas sensaciones desagradables en la piel. No sólo el estiramiento de la piel, sino también la influencia de las hormonas provocan a menudo picores, pellizcos o una incómoda sensación de tirantez.

Si experimentas molestias similares, habla con tu médico al respecto, quien también puede recomendarte una visita a un dermatólogo.

Lee nuestro artículo.

¿Cuándo se forman las estrías en el embarazo?

Las estrías del embarazo suelen aparecer en algún momento del tercer trimestre de gestación y afectan con más frecuencia a las madres primerizas.

Varios factores, como la herencia, el sobrepeso, la alimentación o la edad, influyen en su aparición.

La formación de estas fisuras en forma de cicatriz está relacionada principalmente con la elasticidad de la piel y la cantidad de colágeno, por lo que las mujeres más jóvenes con una dieta y un estilo de vida adecuados son menos propensas a sufrirlas.

Las estrías en el embarazo afectan negativamente:

• antecedentes familiares de estrías
• sobrepeso y obesidad
• deshidratación
• alimentación inadecuada
• falta de descanso, estrés

Durante el embarazo, no olvides seguir una dieta equilibrada e ingerir suficientes vitaminas y minerales.

¿Qué ayuda a combatir las estrías?

Aunque las estrías empiezan a aparecer en algún momento del tercer trimestre del embarazo, merece la pena luchar contra ellas desde los primeros días de gestación.

¿Estás al final del embarazo y has evitado las estrías?

Por desgracia, estas grietas, cicatrices y otras alteraciones de la piel también pueden aparecer durante o después del propio parto. También son frecuentes las estrías que se forman durante la lactancia y el aumento del volumen de los pechos durante el amamantamiento.

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Cremas, pomadas y aceites

Ningún producto puede garantizarte al 100% que evitarás estos defectos de belleza. Sin embargo, la prevención es de gran importancia.

No olvides utilizar los productos dos veces al día en otras zonas de riesgo como los muslos, las caderas y los pechos.

Recuerda que la piel es especialmente sensible durante el embarazo, por lo que es importante utilizar productos suaves y adecuados para ti.

La marca que elijas depende de ti. Hemos reunido algunos consejos y sugerencias para ayudarte a orientarte en el proceso de selección.

Contenido en vitaminas A, C y E

La piel también necesita vitaminas. Por eso, además de ingerir suficientes vitaminas en la dieta, debes complementarlas con cremas u otros productos.

Una piel nutrida es más elástica y resistente. Las vitaminas A, C y E son especialmente beneficiosas.

Tabla que muestra el efecto de las vitaminas sobre las estrías y la piel

reafirma y favorece la renovación de la piel

El envejecimiento es un proceso irreversible. Nuestra piel también envejece y el entorno exterior también influye.

Por eso es necesario cuidar la piel con los productos cosméticos adecuados, y no sólo durante el embarazo.

Elija cremas que no sólo contengan vitaminas, sino también sustancias que favorezcan el crecimiento de células nuevas.

Los aceites naturales como el de coco, oliva, argán y girasol se encuentran entre los ingredientes con un efecto positivo. El aloe vera, la manzanilla y la manteca de karité, por ejemplo, también tienen un efecto positivo sobre la piel.

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Propiedades hidratantes y humectantes

Una hidratación adecuada es muy importante para la salud y la elasticidad de la piel. Las cremas con efecto hidratante suavizan y ablandan la piel, haciéndola más elástica y resistente.

Mejora la circulación sanguínea en la piel

Con menos circulación sanguínea, la piel recibe menos oxígeno y nutrientes, lo que la debilita y la hace más propensa a sufrir daños.

Prefiere fórmulas naturales

Durante el embarazo, toda la piel se vuelve más sensible. Puede que no todos los productos le vayan bien. Por eso, cuando se produzca irritación, es mejor que no utilice la crema y busque otra que le vaya bien.

En cualquier farmacia estarán encantados de ayudarte a elegir el producto adecuado.

Lo ideal es aplicar los productos al menos dos veces al día. También es aconsejable utilizar guantes de masaje para favorecer aún más la circulación sanguínea en la piel.

La influencia del estilo de vida en las estrías

No sólo en la lucha contra las estrías es importante llevar un estilo de vida adecuado. Hay factores que afectan significativamente a toda la piel.

Dieta y bebida

Una dieta equilibrada y variada es muy importante en el embarazo. Suficientes frutas, verduras, antioxidantes y cereales integrales tienen un efecto positivo en todo el organismo.

No olvides beber lo suficiente para que tu piel esté hidratada, más firme, nutrida y resistente.

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Movimiento

El ejercicio actúa como prevención, no sólo contra las estrías. Por supuesto, cualquier movimiento debe ser adecuado para el periodo de embarazo. La actividad física regular mejora no sólo la salud en general, sino también la circulación sanguínea y la elasticidad de la piel.

Una ducha con agua fría y caliente alternadas favorecerá la circulación sanguínea y, en general, la circulación de la sangre en la piel.

Relájate y desconecta

Es perfectamente natural que las mujeres embarazadas experimenten un aumento de la fatiga y la debilidad. No se sabe del todo qué lo provoca. Probablemente sea el efecto de las hormonas, pero es posible que se trate de un mecanismo de defensa que protege a la madre de un estrés indebido.

En definitiva, no intentes luchar contra él y date mucho descanso y duerme lo suficiente. Evita el estrés, no sólo tu piel te lo agradecerá.

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