Lactancia materna: ¿por qué es importante? ¿Cómo dar el pecho correctamente?

La lactancia materna es una de las formas más naturales de alimentar a un bebé en el mundo.

La leche materna se adapta con precisión a las necesidades de un bebé en crecimiento. Contiene minerales y vitaminas. Proporciona protección contra las infecciones, lo que también mejora la salud del bebé.

Inmediatamente después del nacimiento, el bebé y la madre se conocen.

Lo mejor es que el recién nacido esté pegado al cuerpo de la madre después de nacer, piel con piel. Esto le ayuda a superar los mecanismos de adaptación. Entre ellos se produce el primer contacto físico y el primer enamoramiento del bebé.

El vínculo afectivo es el primer apego del recién nacido al pecho tras el nacimiento. Algunos bebés se apegan al pecho enseguida, otros tardan, necesitan paciencia y más tiempo.

El acogimiento es esencial para favorecer la lactancia.

La madre y el bebé permanecen juntos día y noche tras el nacimiento, lo que ayuda a la madre a aprender a conocer a su bebé para poder responder a sus demandas.

Así se fomenta el vínculo madre-hijo y se facilita la lactancia.

También enseña a la madre a responder a las primeras señales de hambre del bebé para que pueda alimentarlo en cualquier momento. Es mejor dar el pecho sin envolver al bebé para que se establezca un contacto directo entre la madre y el bebé.

La producción de leche en el pecho no depende del tamaño del mismo. La silicona no es una barrera.

El cuerpo de cada mujer es capaz de producir suficiente leche para las necesidades del bebé.

Sin embargo, para algunas, la producción de leche comienza más lentamente y es necesario alimentar con frecuencia al recién nacido.

El calostro es la primera leche que se forma en los pechos de la mujer durante los primeros días después del parto. Es un fluido amarillento rico en anticuerpos, proteínas y sustancias protectoras.

Leche anterior y posterior. El pecho de la mujer produce dos tipos de leche materna durante la lactancia.

Cuando el bebé se acopla al pecho, inicialmente libera leche anterior, que es fina y proporciona un aporte de líquido.

Después viene la leche posterior, que es más espesa, rica en nutrientes y esencial para el crecimiento y la salud del bebé.

La lactancia materna reduce el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante, protege contra la diabetes infantil y la leucemia.

Reflejo desencadenante

Es el reflejo que desencadena automáticamente la producción de leche cuando el bebé se agarra al pecho.

Al agarrarse, el cuerpo de la madre produce hormonas que estimulan la producción de leche, y ésta empieza a fluir por el pezón. Algunas madres no notan este reflejo, mientras que a otras les sale leche del pecho después de agarrarse y extraerse leche.

Ordeño del pecho

Los pechos de las madres se acostumbran al régimen de lactancia. A la hora de comer, se llenan incluso cuando el bebé no está prendido al pecho. Esto puede causar dolor y una incómoda sensación de pechos congestionados.

Esta sensación desaparece después de que el bebé se haya alimentado.

Si persiste, hay que bombear los pechos con un sacaleches, mediante extracción o aplicando compresas calientes o frías.

Se recomienda dar el pecho sólo durante 6 meses y empezar a añadir las primeras tomas después de 6 meses entre lactancia y lactancia.

Beneficios de la lactancia materna

Durante la lactancia, el cuerpo de la madre libera hormonas que la llenan de alegría.

La producción de prolactina crea una sensación de calma, aumentando la sensación de relajación y la concentración durante la lactancia en el bebé.

Durante la lactancia se libera la hormona oxitocina, que ayuda a que el útero vuelva a su tamaño normal más rápidamente y reduce las hemorragias posparto.

La oxitocina también favorece los sentimientos de afecto y cariño hacia el bebé.

Beneficios de la lactancia para la madre:

Las madres que dan el pecho se recuperan más rápidamente después del parto
Tienen menos riesgo de cáncer de mama
Reducen parcialmente el riesgo de diabetes tipo 2, artritis reumatoide, hipertensión, colesterol y enfermedades cardiovasculares

La lactancia materna retrasa el inicio de la menstruación. Constituye una forma natural de anticoncepción.

Otros beneficios de la lactancia materna

La leche materna es gratuita. El único coste adicional es el aumento de la ingesta alimentaria durante la lactancia, en al menos 400-500 calorías. La leche artificial debe comprarse y es bastante cara.

Amamantar por la noche es más rápido y fácil cuando se da el pecho. Siempre se tiene a mano y no hay que calentarla, mezclarla ni prepararla como con la leche artificial.

Los viajes o los paseos largos no son un problema para las madres lactantes, que no tienen que cargar con todo el equipo para preparar la leche.

Es más respetuosa con el medio ambiente. No hay que usar biberones, chupetes ni lavar los biberones.

¿Cómo es una lactancia adecuada?

La lactancia materna, por sencilla que parezca, es un proceso bastante complicado.

El éxito de la lactancia depende de la correcta colocación del bebé al pecho y de una posición de amamantamiento que te resulte cómoda y práctica.

La lactancia no debe ser dolorosa.

Una lactancia adecuada protege contra las grietas en los pezones y el dolor de pecho.

Al principio de la lactancia, es importante alternar los pechos después de 15 minutos de amamantamiento para estimular la producción de leche de ambos pechos.

Cuando la succión es correcta, el bebé tiene la boca bien abierta, los labios en pompa y el pezón apuntando hacia la transición del paladar (duro y blando).

Cuando está pegado al pecho, los movimientos de succión son rápidos y cortos, lo que estimula la lactancia.

En cuanto la leche sale y empieza a fluir, el bebé succiona lenta y profundamente. Durante la succión, el bebé hace breves pausas y continúa succionando.

Durante la toma, es posible que notes que el bebé tiene los labios húmedos y que oigas cómo traga, y que la leche se le escapa por entre las comisuras de los labios.

Sin embargo, no es posible saber con exactitud cuánto tiempo debe durar la lactancia. No hay dos bebés iguales y cada uno es diferente. Algunos bebés succionan rápidamente y se sacian de un solo pecho durante la lactancia, mientras que otros son más lentos y succionan lentamente de ambos pechos.

El pecho está blando después de dar el pecho y la madre puede sentir las contracciones uterinas. Después de dar el pecho, el bebé está contento y relajado.

¿Cómo enganchar correctamente al bebé al pecho?

Antes de cada toma, lava el pezón y la areola con agua limpia.

Mantén el pulgar y el índice en la posición C. Coloca todo el pezón entre el índice y el pulgar, pero no toques el pezón con los dedos.
Levante ligeramente el pecho hacia arriba con el pulgar.

Atención: no acerques el pecho al bebé.

Pon la boca del bebé contra el pezón para desencadenar el reflejo de succión.
El bebé girará la cabeza hacia ti y buscará el pezón. Abre bien la boca mientras mira. A continuación, apunta el pezón y la areola hacia la boca.
Es muy importante que el bebé succione también la areola, no sólo el pezón. Para que salga leche, hay que apretar los conductos galactóforos, que se encuentran detrás de la areola. Si succiona sólo el pezón, no saldrá leche.
Si la lactancia es correcta, el bebé suele succionar el pezón con la areola y tocar suavemente el pecho con la nariz.
No presiones demasiado al bebé sobre el pecho para que pueda respirar por la nariz y no tenga que girar la cabeza, sino que ésta debe inclinarse suavemente.

La correcta rotación de la cabeza hacia el pecho y el correcto apoyo de la espalda y el cuello son muy importantes durante la lactancia.

Si no puedes hacerlo, prueba otra técnica de lactancia.

Coge al bebé en brazos y deja libre el pecho, sin sujetarlo con los dedos.
Acerca la cabeza del bebé para que el pezón toque la zona situada sobre el labio superior y la fosa nasal.
Inclina la cabeza del bebé para que el labio superior toque el pezón. El bebé empieza a abrir mucho la boca. Cuando la boca se abre mucho, la barbilla del bebé toca tu pecho y la cabeza se inclina hacia atrás.
Presiona al bebé contra el pezón para que su lengua toque el pecho lo máximo posible.
La boca del bebé debe rodear el pezón. La parte oscura de la areola debe ser más visible por encima del labio superior que en la parte inferior del pecho.

Si el bebé llora, primero hay que calmarle. Cuando llora, presiona la lengua contra el paladar y no puede agarrarse bien.

La lactancia materna correcta nunca es dolorosa. Si la lactancia duele, intenta que el bebé se agarre al pecho para que desaparezca el dolor. Siempre hay una razón detrás del dolor.

Sin embargo, tras el parto y durante unos días después, es posible que sientas un ligero dolor en el pezón, lo cual es perfectamente natural, es algo nuevo para tus pechos. Tus pechos se acostumbrarán pronto y el dolor pasará.

Rotación de los pechos y frecuencia de la lactancia

Cada bebé tiene su propia frecuencia y duración de la lactancia, cada uno es diferente. Uno toma rápido y el otro más despacio.

Factores como el crecimiento del bebé y la frecuencia con la que se agarra al pecho también influyen en la duración de la lactancia.

Los primeros días de lactancia

Durante los primeros días, se recomienda alternar los pechos para favorecer y estimular la producción de leche durante una sesión de lactancia. Un recién nacido suele succionar lentamente.

Durante el periodo de lactancia

Suplementar vitaminas y minerales en forma de complementos vitamínicos. En la mayoría de los casos, la dieta no es suficiente para cubrirlos y el bebé no obtiene de la leche las sustancias necesarias.

El bebé debe pasar el mismo tiempo en cada pecho.

Si la leche deja de formarse, aumenta la frecuencia de la lactancia.

Empieza cada nueva toma en el pecho en el que dejaste de hacerlo. De este modo, la producción de leche se distribuirá uniformemente entre ambos pechos.

Como la mayoría de los bebés pasan más tiempo en el primer pecho que en el segundo, la leche residual se queda en el segundo, por lo que, para garantizar una producción de leche uniforme, debes empezar por el pecho que no se haya vaciado por completo.

Deje que el bebé succione del primer pecho hasta que lo suelte, lo que le llevará aproximadamente entre 10 y 15 minutos.

Después de comer, deja que eructe.

A continuación, acércalo al segundo pecho y deja que eructe también.

Eructar sobre el hombro

Ponte un pañal sobre el hombro y sujeta al bebé en posición vertical con la cabeza sobre tu hombro.

Acaríciale suavemente la espalda y haz suaves círculos alrededor de sus omóplatos.

Si no eructa, acaríciale suavemente la espalda desde las nalgas hasta los omóplatos.

Si ninguna de las dos técnicas funciona, ponle al pecho e intenta darle el pecho de nuevo o envuélvele suavemente, ya que debería eructar después de envolverle y levantarle los omóplatos.

Si el bebé se duerme durante la lactancia y no ha comido lo suficiente, prueba a hacerle cosquillas en la pierna, la espalda o la mejilla. También puedes intentar despertarle moviéndole suavemente en brazos para que vuelva a alimentarse.

Cuando el bebé haya comido y siga durmiendo, ponle en posición vertical y deja que eructe siempre.

Durante las primeras 10 horas después del parto, el bebé se agarrará al pecho una o dos veces como parte de la adaptación posparto, pero aún tiene que hacer frente al parto.

Si el bebé está somnoliento durante las primeras horas, la madre debe extraerse leche cada tres horas para estimular la lactancia.

Tras la fase de reposo, hay un periodo de actividad en el que el bebé está despierto.

Algunos bebés tienen hambre una hora después de la última toma.

El agarre frecuente es importante y esencial para la lactancia.

El bebé toma leche entre 8 y 14 veces al día.

El tamaño del estómago de un recién nacido en los primeros días es de 2-5 ml.

A medida que avanza la lactancia, el tamaño del estómago aumenta, lo que incrementa la producción de leche.

Se manifiesta una producción y una ingesta de leche adecuadas por parte del bebé:

Pérdida de peso de hasta un 10% tras el nacimiento.
Producción de orina, que inicialmente puede ser de color anaranjado o rosáceo
Vaciado de los pezones

¿Cuáles son las señales de hambre del bebé?

El bebé mastica
Lengua que se arrastra
Se lame los labios
Gira la cabeza
Abre la boca e intenta chupar cualquier cosa a su alcance
Se lleva la mano a la boca y la chupa

Lo ideal es enganchar al bebé a la primera señal.

Si la madre no responde a estas señales y no se acopla a la toma, el bebé se inquietará y empezará a llorar. Siempre es mejor calmar a un bebé que llora antes de darle el pecho para que coma tranquilamente.

¿Cuál es la causa y cómo ocurre?

La posición para amamantar debe ser cómoda.

La madre debe poner al bebé con la barriguita contra su cuerpo para que haya contacto directo entre ellos, con la cara vuelta hacia la madre.

La boca del bebé debe estar a la altura del pezón del pecho.

Cada madre lactante tiene una posición preferida para amamantar que se adapta a ella y al bebé y le resulta cómoda.

Posiciones de lactancia (tabla)

Posición semitumbada	Es probable que la primera vez que te encuentres con esta posición sea en la sala de partos, cuando coloques al bebé boca abajo o sobre el pecho. El bebé se arrastra instintivamente hacia el pecho. Esta posición es muy popular cuando el pecho es grande o cuando al bebé le resulta incómodo sujetar la cabeza mientras mama. Basta con colocar al bebé sobre el pecho, cerca del pezón, para que lo encuentre y empiece a succionar.
La posición tumbada	Es muy popular sobre todo por la noche, cuando la madre está cansada. Si quieres mamar del pecho izquierdo, túmbate sobre el lado izquierdo; si quieres mamar del pecho derecho, túmbate sobre el lado derecho. El bebé se tumba frente a ti y el pezón queda a la altura de su nariz. La cabeza del bebé está ligeramente inclinada mientras se agarra al pecho.
Posición sentada, cuna	Esta posición es una de las más habituales y clásicas de la lactancia materna. La madre se sienta erguida, sosteniendo al bebé a lo largo del antebrazo sobre el que descansan la cabeza y el cuello, el bebé se tumba ligeramente de lado con la barriguita pegada al cuerpo.
Cuna cruzada	Se trata de una posición similar a la cuna clásica. En esta posición, sólo se intercambian los brazos en comparación con la posición clásica. El cuerpo del bebé descansa sobre el antebrazo opuesto. La palma de la mano de la madre sostiene la cabeza y el cuello del bebé. El antebrazo sostiene la espalda del bebé, que está girada hacia ti. Es muy útil para los recién nacidos con problemas de lactancia.
Posición desde el lado del bebé acoplado	Esta posición también se conoce como posición del jugador de fútbol americano. El bebé se tumba junto a tu cuerpo desde un lado. Es una posición adecuada para los recién nacidos, en la que puedes ver cómo se agarra el bebé y ayudarle sujetándole el pecho. Se utiliza sobre todo después de una cesárea para evitar la presión del peso del bebé sobre el abdomen, o en la lactancia de gemelos, prematuros y pechos grandes.
Posición vertical	Adecuada para bebés más grandes que se sientan a horcajadas y mirando hacia ti. La cabeza está erguida. Esta posición se utiliza sobre todo en niños pequeños con reflujo o la lengua congestionada.
Amamantar con pañuelo	Esta técnica de lactancia requiere más práctica. Es adecuada si estás al aire libre o realizando tareas domésticas.
Dar el pecho en público	A veces es más difícil dar el pecho en público. Busca un lugar tranquilo y agradable para que el ruido no moleste al bebé. Coge al bebé en brazos y siéntate, con un pañuelo sobre el hombro para cubrir al bebé amamantado y tu pecho. El pañuelo no debe estar demasiado cerca de la cara del bebé para que pueda respirar tranquilamente y el pañuelo no le irrite la cara.

¿Qué necesito para dar el pecho?

Una lista de cosas que te ayudarán a dar el pecho mejor y más cómodamente:

Un cojín de lactancia es excelente para diferentes posiciones de amamantamiento. Está especialmente diseñado para que la madre pueda ponérselo alrededor del cuerpo para sostener al bebé durante la lactancia.
Algunas madres utilizan popularmente un fular o un cabestrillo como apoyo durante la lactancia.
Las mecedoras y las sillas cómodas se adaptan a la posición de la madre durante la lactancia.
Las camisetas y los sujetadores de lactancia facilitan el acceso al pecho y garantizan la sequedad fuera de la lactancia.

Madre amamantando a su bebé en público con un pañuelo — Una madre amamanta a su bebé en público con un pañuelo. Fuente: Getty Images

Extracción de leche

Si los pechos están congestionados y la cantidad de leche extraída por el bebé es insuficiente, se recomienda la extracción manual o con un sacaleches.

Puedes almacenar la leche extraída para utilizarla cuando no estés con el bebé, por ejemplo, cuando lo cuiden los abuelos.

Puedes almacenar la leche materna congelándola.

Almacenamiento, congelación y uso posterior de la leche materna extraída — Almacenamiento, congelación y posterior utilización de la leche materna en bolsas de recogida. Fuente: Getty Images

Cuando la leche del bebé no es suficiente

¿Está inquieto cuando mama?

¿Siente que no tiene suficiente leche después de mamar de los dos pechos?

Estas crisis de leche son normales durante la lactancia.

Probablemente tu bebé ha aumentado su ingesta diaria de leche y tus pechos necesitan empezar con una mayor producción, lo cual es perfectamente fisiológico.

Busca infusiones para favorecer la lactancia.

Hierbas para favorecer o detener la lactancia (tabla)

Hierbas para favorecer la lactancia	Hinojo Alcaravea Anís Ortiga Ortiga Flor de saúco
Detener la lactancia	Diente de león Salvia

Dolor de pezones y pechos

Durante las primeras semanas de lactancia, los pezones pueden volverse doloridos y sensibles, lo que suele deberse a una mala técnica de enganche del bebé al pecho y a un mal agarre.

Intenta encontrar la técnica de lactancia adecuada o pide ayuda a una enfermera especializada en lactancia, pero nunca dejes de dar el pecho.

Si la lactancia resulta muy dolorosa, extrae leche del pecho o échasela a un biberón, y alimenta al bebé con biberón, taza o cuchara.

Si piensas superar la crisis del pezón dolorido y seguir dando el pecho, no alimentes al bebé con biberón, sino con taza o cuchara. Una vez que el bebé se acostumbre a un biberón cuya succión no sea tan exigente como la del pecho, empezará a rechazar tus pechos.

La causa de los pezones y pechos doloridos puede ser

La incapacidad del bebé para succionar correctamente debido a una brida demasiado corta colocada debajo de la lengua, que afecta a la movilidad y la función de la lengua.

Aproximadamente el 5% de los recién nacidos tienen una brida corta debajo de la lengua, lo que provoca complicaciones a la hora de dar el pecho.

Si tienes algún problema con la lactancia, informa a tu pediatra, que comprobará el tamaño del frenillo del bebé y, si es necesario, realizará una pequeña intervención quirúrgica bajo anestesia parcial para cortar el frenillo en condiciones estériles.

Soor, oídio, rana o también cándida es el nombre que recibe una infección por hongos en la boca de un niño.

Se manifiesta como una capa blanca en la boca, en la lengua, el interior de las mejillas y los labios. Esta enfermedad fúngica provoca dolor y, por tanto, una lactancia inadecuada.

El tratamiento consiste en untar la boca con una solución antifúngica prescrita por el pediatra.

¿Qué es el soor, oídio, ranilla? Causas y síntomas

Las grietas en el pezón suelen aparecer al sujetar incorrectamente al bebé. Después de cada toma, puedes probar a echarte un chorrito de leche, que extenderás sobre el pezón y dejarás secar. No cubras los pezones.

También puedes probar a frotarte los pezones con vaselina o lanolina.

Lee también el artículo: Picor y dolor en el pezón: ¿cuáles son las posibles causas?

Un dolor agudo y punzante en el pecho cuando el bebé empieza a mamar es uno de los dolores habituales del inicio de la lactancia.

Para aliviar el dolor, prueba a extraer unas gotas de leche antes de cada toma y el dolor se aliviará tras la succión. Estos molestos dolores suelen desaparecer al cabo de unas semanas, a medida que los pechos se acostumbran a la lactancia.

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Los bultos en los pechos o las axilas pueden deberse a la obstrucción de las glándulas mamarias o los conductos galactóforos. Aplícate una compresa caliente en los pechos o masajéalos suavemente.

Cómo aliviar los pezones doloridos

Utiliza vaselina o lanolina sobre los pezones secos y agrietados.
Después de cada toma, lava los pezones y déjalos secar.
Cambia los discos absorbentes con regularidad después de dar el pecho.
No utilices jabón en los pezones, ya que los reseca demasiado.
Utiliza sujetadores de algodón, preferiblemente sin aros, durante la lactancia.
Puedes utilizar pezoneras de silicona o protectores de pezones durante la lactancia, pero no mejorarán el agarre del bebé al pecho.
No interrumpas la lactancia y deja que el bebé coma lo suficiente. Interrumpir la lactancia y destetar al bebé del pecho reducirá la producción de leche.

Dieta durante la lactancia

Durante la lactancia, sobre todo en los primeros meses, la madre debe tener un poco de cuidado con lo que come.

Todos los ingredientes de la dieta de la madre pasan a la leche materna y pueden provocar cólicos, diarrea o alergias en el bebé, la mayoría de las veces en forma de erupciones cutáneas o semillas.

La ingesta de líquidos durante la lactancia es muy importante para una producción adecuada de leche.

Bebe mucho líquido durante el día, al menos de 2 a 3 litros diarios. Se recomienda a las madres lactantes beber agua o infusiones.

Evite las bebidas demasiado azucaradas, las bebidas con cafeína y el alcohol.

Durante la lactancia es importante seguir una dieta variada y aumentar la ingesta de al menos 300 a 500 calorías, ya que la lactancia aumenta el aporte calórico de la madre.

La dieta debe ser equilibrada y variada para garantizar la ingesta de nutrientes.

Incluye

verduras frescas, fruta
cereales, pan integral
carne, aves, pescado y huevos
productos lácteos, al menos 4-5 raciones al día
cereales que contengan fibra y patatas

Todo lo que comes se absorbe en la leche materna.

¿Qué dieta evitar?

Evita las especias en la comida. Si tienes un tipo de especia favorita, pruébala primero en pequeñas dosis y vigila si tu bebé es sensible a ella. La hipersensibilidad a los alimentos o a las especias puede manifestarse con un aumento del llanto, retortijones de barriga e inquietud.

Evita los alimentos que hinchan al principio de la lactancia para prevenir los cólicos del lactante.

Limite el consumo de azúcar y alimentos azucarados.

Dé preferencia a las grasas vegetales sobre las animales.

Evite los alimentos demasiado condimentados y picantes.

Al principio, evita también las legumbres, que pueden provocar calambres abdominales en el recién nacido.

Evite la nicotina, el alcohol y la cafeína.

Existe una relación directa entre el síndrome de muerte súbita del lactante y fumar durante la lactancia.

Si te apetece café con cafeína, se aceptan dosis razonables, pero tómalo después de dar el pecho.

Excluye por completo el alcohol durante la lactancia. El alcohol pasa a la leche y, por tanto, a tu bebé.

Nuestras abuelas recomendaban beber cerveza para producir leche, pero esto es un mito. Beber cerveza no aumentará la producción de leche y el bebé puede negarse a mamar debido a la alteración del sabor de la leche.

Si bebes alcohol en grandes cantidades, sácate primero la leche y no se la des al bebé.

Reacción del bebé a la comida

Si el bebé presenta cólicos, ventosidades, diarrea, erupciones cutáneas o mal humor general, puede tratarse de una reacción alérgica o intolerancia a un ingrediente alimentario. Si lo notas, suprime el ingrediente durante 2 semanas y comprueba si el bebé mejora.

La hinchazón y los cólicos suelen estar causados por alimentos como:

Ajo
col
cebollas
legumbres
rábanos
cebolletas
brécol
colinabo
para algunos niños, incluso manzanas sin pelar

Los alimentos que pueden aumentar las reacciones alérgicas y la sensibilidad alimentaria de un niño son:

marisco
frutos secos
cacahuetes
chocolate
cítricos
kiwi
soja
huevos

Alimentos inadecuados durante la lactancia (tabla)

De los productos lácteos	productos lácteos no pasteurizados
De productos cárnicos	crudos, ahumados (excepto jamón, embutidos dietéticos y salchichas) carne grasa carne de faisán carne de venado sardinas
Tipos de verduras	col col pimientos verdes ajo rábanos chalamada chucrut legumbres
Tipos de fruta	grosellas espinosas grosellas dátiles higos moras ruibarbo amapola nueces cítricos
De postres	pasteles de levadura hojaldre bollería frita

Durante la lactancia, no se recomienda hacer dieta para que la leche no pierda valor y haga perder peso al bebé.

Lactancia y covid-19

Aún no se ha establecido la transmisión del covid-19 a la leche materna.

Si la madre es positiva al covid-19, no hay motivo para interrumpir la lactancia.

Sin embargo, debe seguir unos hábitos de higiene estrictos.

Cuando dé el pecho, utilice una mascarilla para no respirar directamente sobre el bebé, desinféctese bien las manos antes de tocar al bebé y lávese los pezones con agua antes y después de dar el pecho.

También es importante desinfectar regularmente las superficies que haya tocado la madre.

Vacunación Covid-19 y lactancia

Una madre lactante puede vacunarse con una vacuna que no contenga virus vivos que puedan pasar a la leche materna.

Las madres vacunadas transmiten anticuerpos contra la enfermedad a su bebé a través de la leche materna.

Tomar medicamentos durante la lactancia

Durante la lactancia, toda madre debe ser advertida de los riesgos de que determinados medicamentos pasen a la leche materna.

Sin embargo, algunos medicamentos no pasan a la leche o sólo lo hacen en cantidades pequeñas e insignificantes.

Cada medicamento tiene una etiqueta precisa que indica si puede tomarse durante la lactancia. Algunos medicamentos están totalmente contraindicados debido a la entrada del medicamento en la leche materna y al riesgo de poner en peligro al bebé.

¿Y para la fiebre y el dolor durante la lactancia?

Para la fiebre y el dolor durante la lactancia, la madre puede tomar los medicamentos paracetamol o ibuprofeno, que pasan a la leche sólo en cantidades mínimas, pero también se recomienda un medicamento en forma de supositorio.

En cualquier caso, no tome medicamentos como Modafen, Nurofen STOPGRIP, Coldrex, Theraflu, Paralen Grip y otros preparados combinados debido al contenido de otros medicamentos que pasan a la leche materna (los preparados combinados contienen más sustancias activas).

¿Qué medicamentos para la tos?

No se recomienda tomar codeína para suprimir la tos irritativa, ya que pasa a la leche materna y provoca depresión respiratoria en el bebé.

Un sustituto seguro de la codeína es tomar butamirato (Stoptussin), que no pasa a la leche.

Para la expectoración, se aconseja tomar ambroxol (Ambrobene), bromhexina y acetilcisteína (ACC long).

Otros medicamentos e infusiones

El uso tanto de medicamentos como de antibióticos debe consultarse con un médico. Algunos son adecuados durante la lactancia y otros están totalmente prohibidos debido al paso de los medicamentos a la leche, que podría provocar una reacción alérgica en el bebé.
No se recomienda tomar tisanas durante la lactancia en cantidades excesivas.
Las tinturas (extractos de alcohol) tampoco son apropiadas.
Los medicamentos que contienen aceites esenciales alteran el sabor de la leche.

Se aconseja alternar las infusiones.

Menstruación durante la lactancia

Durante la lactancia completa, la menstruación puede retrasarse varios meses después del parto, incluso un año.

Esto se debe a la hormona prolactina, que favorece la producción de leche y suprime la ovulación, es decir, la menstruación.

Todo depende de la frecuencia con que amamantes a tu bebé, de la reacción de tu cuerpo a las hormonas.

En cuanto empieces a acortar el tiempo de lactancia, porque el bebé ya está amamantado y no necesita tanto pecho, al cabo de unas semanas volverá a aparecer la menstruación.

A veces sólo en forma de manchado y otras veces empezará enseguida con la aparición de un sangrado normal.

Sin embargo, si sigues dando el pecho y continúa la producción de leche, es posible que el ciclo menstrual no se produzca con regularidad.

Lactancia y segundo embarazo

Si te quedas embarazada por segunda vez durante la lactancia, esto no es motivo para destetar al bebé del pecho.

Se recomienda la lactancia materna exclusiva (lactancia completa) del bebé hasta los 6 meses de edad. Después, se recomienda empezar con las tomas.

Si estás embarazada durante la lactancia y tu bebé ha cumplido 4 meses, se recomienda añadir las primeras tomas del bebé durante la lactancia.

Lo único que tienes que asegurarte es de que el bebé amamantado no pierda peso. El embarazo en sí reduce la producción de leche, pero esto no es motivo para destetar.

Aunque se producen contracciones uterinas durante la lactancia, estas contracciones no son motivo de aborto y no suponen ningún peligro para el feto.

Las mujeres pueden amamantar a su bebé durante todo el embarazo y seguir dándole el pecho después del parto, lo que se denomina lactancia en tándem.

Lactancia materna y anticonceptivos

La lactancia materna por sí sola reduce las probabilidades de quedarse embarazada.

Las opciones anticonceptivas para las madres lactantes varían.

La anticoncepción puede adoptar la forma de píldoras anticonceptivas para madres lactantes que sólo contienen gestágenos, el DIU o el implante anticonceptivo de hombro.

El método no hormonal es el uso de un condón, el uso de un método de barrera, sino también un DIU no hormonal.