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- escardio.org - Guía de práctica clínica de la ESC/ESH 2018 para el manejo de la hipertensión arterial
- heart. org - Hojas informativas sobre la presión arterial
- vusch. sk - Hipertensión (tensión arterial alta)
- npz. sk - Hipertensión.
HECHO: ¿Qué valores de tensión arterial son normales, qué es un poco y qué es mucho?
Fuente de la foto: Getty images
La tensión arterial y el tema en torno a sus valores hace arrugas en la frente de más de una persona. No debería ser la causa de dolores de cabeza. Y sólo un dolor de cabeza viene a ser uno de los síntomas de su aumento.
Ni demasiado bajo ni demasiado alto es adecuado. Lo óptimo es que sus valores se sitúen en algún punto intermedio.
Cada uno de nosotros es, por supuesto, un individuo.
Las chicas jóvenes y las mujeres, por ejemplo, tienen predisposición a bajar la tensión. Por un lado, esto les protege de complicaciones cardiovasculares. Por otro, el inconveniente es la bajada. La causa es la reducción del riego sanguíneo a los tejidos y, por tanto, al cerebro.
Seguro que ha oído que la enfermedad llamada hipertensión arterial no duele (...y eso hasta que empieza a doler) Créame, no le gustaría experimentar los problemas que se producen en las alturas de presión.
Cuando la presión sube, la cabeza se marea y todo el cuerpo también. Al fin y al cabo, el asesino silencioso no se llama así por nada. La exposición prolongada a la hipertensión es perjudicial.
La hipertensión aumenta el riesgo de complicaciones y enfermedades cardiovasculares como la aterosclerosis, las cardiopatías (infarto de miocardio, CI, insuficiencia cardíaca), los accidentes cerebrovasculares, las enfermedades renales, las deficiencias visuales, etc.
¿Cuándo es necesario controlarla?
1. Los valores de la tensión arterial en cifras
¿Qué es lo normal? ¿Qué es demasiado bajo? ¿Qué es demasiado?
Tensión arterial = presión en mmHg
2. ✔✔ Tensión arterial ÓPTIMA
Presión inferior a 120 / inferior a 80
Reduce el riesgo cardiovascular y las enfermedades.
3. ☑ Tensión arterial NORMAL
TK 120-129 / 80-84
4. ↑✔Presión arterial normal más alta
TK 130-139 / 85-89
Se requiere un examen profesional y un control de la presión arterial desde el momento en que una persona mide repetidamente valores en este rango y superiores.
Aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular.
5. ↑ Tensión arterial alta de 1er grado
TK 140-159 / 90-99
6. ↑ ↑ Tensión arterial ALTA de 2º grado
TK 160-179 / 100-109
7. ↑↑↑ Tensión arterial ALTA grado 3
Presión 180 y más / 110 y más
+ Algunas publicaciones enumeran también el 4º grado.
8. ↑↑↑↑ Tensión arterial alta grado 4 - crisis hipertensiva
Presión igual o superior a 210 / igual o superior a 120
9. ↓ Tensión arterial BAJA
Presión inferior a 90 / 60 e inferior
Es necesario un control de la tensión y un examen profesional si una persona tiene problemas y su tensión desciende por debajo de estos valores. PERO algunas personas tienen una tensión en este rango durante mucho tiempo e incluso sin experimentar dificultades.
Estos valores de presión arterial los da la Sociedad Europea de Cardiología, también en Eslovaquia.
10. En Estados Unidos, las normas son más estrictas
En Estados Unidos, los valores se miran de forma más estricta.
Valores de tensión arterial según la Asociación Americana del Corazón:
- NORMAL 120 e inferior / 80 e inferior
- Elevada 120-129 / 80 e inferior
- Hipertensión de grado 1 130-139 / 80-89
- Hipertensión de grado 2 mayor de 140 / 90 y superior
- Crisis hipertensiva más de 180 / más de 120
11. Primer valor / segundo valor
Para recapitular rápidamente...
Al medir, siempre se dan dos valores (tabla)
| Valor superior de la tensión arterial | Barra | Valor inferior de la tensión arterial |
| Sistola | / | Diastola |
| 120 | / | 80 |
| Tensión arterial superior | indicada en el tensiómetro | Lectura de la tensión arterial inferior A menudo denominada presión cardíaca |
| Presión sanguínea durante la sístole, la eyección de sangre a la circulación | / | Presión arterial durante la diástole, cuando el corazón se debilita |
| Presión arterial sistólica | Presión arterial diastólica | |
| El valor se da en milímetros de mercurio = mmHg | ||
12. Algunos factores de riesgo que conducen a la hipertensión
Algunos factores podemos y otros no podemos controlarlos con nuestras acciones:
- Tabaquismo, tabaquismo pasivo
- diabetes
- sobrepeso y obesidad
- colesterol alto
- consumo elevado de sal/sodio
- dieta poco saludable y desequilibrada
- ingesta insuficiente de líquidos
- consumo excesivo de alcohol
- actividad física insuficiente
- antecedentes familiares, herencia y predisposición genética
- edad
- sexo masculino/femenino
- menopausia precoz
- hipertensión en el embarazo, preeclampsia
- enfermedad tiroidea
- enfermedad renal
- enfermedades autoinmunes e inflamatorias
- apnea del sueño, ronquidos, trastornos del sueño
- estrés
- situación socioeconómica y psicológica
- origen étnico y racial
- entorno
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+ Categoría de enfermedades cardiovasculares (del corazón) + Cómo tener un corazón y unos vasos sanguíneos sanos
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