¿Día Mundial de la Columna Vertebral? 16 de octubre por una espalda sana y contra el dolor vertebral

El Día Mundial de la Columna Vertebral es un día internacional y se celebra el 16 de octubre.

El objetivo de este día internacional es concienciar sobre la columna vertebral y los problemas asociados a ella, en todas sus partes, desde el cuello, el tórax y la zona lumbar hasta el sacro y el cóccix.

El dolor de espalda afecta a niños, adolescentes, adultos y ancianos, no evita a las mujeres ni a los hombres, y se presenta durante todo el año. Por ello, la prevención y el mantenimiento de la columna vertebral en buen estado deben tenerse siempre presentes.

El objetivo del Día Internacional de la Columna Vertebral es informar sobre los problemas de columna.
+
Cómo evitarlos, prevenirlos y tratarlos.
¡Lea con nosotros!

La concienciación sobre los problemas que pueden provocar dolor de espalda es baja. También lo es la concienciación de la gente sobre cómo prevenirlos y tratarlos. Son experiencias desagradables que reducen la calidad de vida.

Se ha informado de que casi todo el mundo experimentará dolor de espalda al menos una vez en su vida.
El 80-90% de la población, para ser exactos.
Y eso es demasiado.

A veces detrás del problema hay un problema funcional no grave.

Otras veces se trata de un daño estructural o incluso de una enfermedad más grave. No siempre es posible librarse de las molestias en unos días, y a menudo persisten durante mucho tiempo. En algunos casos más graves, incluso persisten durante toda la vida.

¿Le duele el cuello e irradia dolor a la cabeza, los hombros, los brazos? ¿Le hace girar la cabeza y el mundo?

¿Le duele entre los omóplatos o debajo del omóplato derecho o izquierdo? ¿Le pica en el pecho y le impide respirar o toser?

¿Te duele en la zona de la cadera y no puedes moverte? ¿El dolor se irradia al abdomen o a la ingle?

¿Y el sacro, el dolor por encima de las nalgas que se extiende a las piernas? ¿Ni siquiera puedes darte la vuelta y cualquier movimiento es un problema?

Dolor en el cóccix incluso después de una lesión de hace tiempo, pero incluso sin un mecanismo de lesión.

¿Cómo podemos ayudarle?
¿Cómo tratarlo? ¿Podemos tratarlo en casa?
¿Podemos prevenir los problemas de columna?
Estos y muchos más son los temas de nuestros artículos.

La causa puede ser un movimiento deficiente. Aparece después de un ejercicio defectuoso, como consecuencia de un resfriado de espalda en una corriente de aire o una tensión prolongada en la espalda debida al sedentarismo y la inactividad, así como a la carga de trabajo.

Levantar cargas, trabajar sentada, de pie o agachada.

El embarazo y el dolor de espalda están muy unidos.

Otras veces está causado por un accidente, una caída, un giro brusco o también una inflamación de la columna.

Pero también procesos degenerativos que avanzan con la edad y que no podemos detener, sólo ralentizarlos. Pero también podemos favorecerlos negativamente y acercarnos así más rápidamente al problema. La enfermedad afecta a los discos intervertebrales (discos), las vértebras, las pequeñas articulaciones de la columna, los nervios, el canal raquídeo y otros.

A veces, una cama, un colchón y un colchón en mal estado están detrás de las dificultades de espalda. No es el impacto de una sola carga excesiva lo que ayuda, sino también la sobrecarga física a largo plazo.

Además.

Los siguientes factores también contribuyen negativamente:

Estrés, malestar mental, sobrecarga mental crónica, fatiga y falta de descanso.

El dolor afecta a todas las secciones de la columna vertebral, en una distribución porcentual aproximada:

columna cervical 30%
columna torácica 10
columna lumbar 60 % + incluye la transición entre la región lumbar y el sacro
forma politópica - múltiples segmentos vertebrales

Las lumbalgias son más frecuentes porque la zona lumbar y la parte baja de la espalda están más sometidas a tensión.

Recapitulemos...

Secciones de la columna vertebral + sus nombres y número de vértebras:

cervical - 7 vértebras, vértebras cervicales C1 a C7
torácica - 12 vértebras, vértebras Thoracicae Th1 a Th12
lumbar - 5 vértebras, vértebras Lumbales L1 a L5
sacro - 5 o 6 vértebras, vértebras Sacrales S1 a S5 (S6), juntas forman el eje sacro (sacrum)
cóccix - 4 o 5 vértebras, vértebras coccígeas Co1-Co4 (Co5)

Discos intervertebrales = 23 piezas.

Están situados entre las vértebras desde la sección C2-C3 hasta la transición de las vértebras L5 y S1.

La columna vertebral sirve para el movimiento y tiene una importante función defensiva: protege la médula espinal.

Los nervios espinales salen de la médula espinal y transmiten diversas señales. Tenemos 31 pares de nervios espinales. 8 cervicales, 12 torácicos, 5 lumbares, 5 sacros y 1 coccígeo.

El dolor de la columna vertebral puede irradiarse a distintas partes del cuerpo, desde la cabeza, al pecho, al abdomen, al bajo vientre, a la ingle y a las extremidades superiores e inferiores.

Sin embargo.

Además, algunas enfermedades pueden manifestarse de tal forma que las dificultades en ellas se trasladen a la columna vertebral.

A continuación se presentan artículos basados en el tema del dolor de columna.

En cada caso, es necesario un examen especializado. Se realiza un diagnóstico para encontrar la causa exacta del problema y la enfermedad concreta. Tras el diagnóstico, se administra el tratamiento especializado adecuado.

Enfermedades estrechamente relacionadas con la columna vertebral

En la siguiente sección del artículo, enumeramos las enfermedades estrechamente relacionadas con la columna vertebral en viñetas claras con referencias.

Enfermedades:

Síndrome algésico vertebrogénico - diagnóstico que agrupa un amplio grupo de enfermedades
Pseudorradiculopatía - dolor no tan específico y localizado
Radiculopatía - un síndrome radicular que afecta directamente a los nervios
Lumbago - mi espalda se rompió, y el dolor
Bloqueo de la articulación SI - dolor con problemas en la articulación entre la columna vertebral y la pelvis
Síndrome facetario - si el problema está en las pequeñas articulaciones de la columna vertebral
Ciática -ciática - nervio ciático irritado
Coccigodinia - síndrome coccígeo - dolor coccígeo tras una caída, pero también sin lesión
Médula espinal y lesiones med ulares - afecciones dolorosas debidas a lesiones
Cifosis - curvatura exagerada de la columna vertebral que duele
Lordosis - problema similar pero en otra dirección
Escoliosis - una curvatura lateral de la columna vertebral que causa algo más que dolor
Enfermedad de Scheuermann - afecta a los niños y se manifiesta por hipercifosis
Espondiloartritis axial + enfermedad de Bechterew - cambios inflamatorios que progresan con el tiempo
Espondilosis - enfermedad degenerativa que afecta a la columna vertebral
Osteocondrosis - cuando el tiempo erosiona los discos
Protuberancia del disco intervertebral - un disco roto que empuja
Espondilodiscitis - inflamación de la vértebra y el disco debida a una infección
Espondiloartrosis - daño progresivo de las pequeñas articulaciones de la espalda
Espondilolistesis - vértebra desplazada que duele
Estenosis espinal - problema de estrechamiento del canal espinal
Síndrome de cauda equina - problema con la cola del caballo
Tumores espinales - enfermedades oncológicas de la columna vertebral y la médula espinal
Artritis - generalmente una enfermedad inflamatoria de las articulaciones
Osteoartritis - trastorno degenerativo de las articulaciones en sentido amplio
Artritis reumatoide - reumatismo que afecta a casi todo el cuerpo
Infarto del músculo cardíaco - a veces el dolor del corazón se traslada a la columna torácica y entre los omóplatos
Enfermedad aórtica - incluso cuando se ve afectada la mayor arteria del cuerpo humano
Disección a órtica - desgarro de la pared aórtica y dolor en la espalda, entre los omóplatos o en la región lumbar

El dolor medular como síntoma + diversas conexiones

El dolor de espalda es un síntoma.

Por supuesto.

Los artículos de la categoría de síntomas ofrecen información sobre con qué enfermedad puede relacionarse este desagradable síntoma.

Categoría de síntomas:

Dolor de espalda - generalidades sobre el síntoma
Dolornervioso - problemas nerviosos
Adelgazamiento óseo
Mareo - sensación de vértigo
Rigidez muscular - rigidez de los músculos del cuello y la espalda
Dolor torácico - puede irradiarse al pecho
Presión en el pecho - incluso en forma de presión
Doloral inspirar - empeora al respirar
Dolorabdominal - se dispara hacia el abdomen
Dolor en elbajo vientre - a veces también en el bajo vientre
Dolor que se disparahacia la ingle - ¿y si duele hasta la ingle?
Disfunción eréctil - un desagradable problema de erección perjudica a todos los hombres
Dolor en lagarganta - dolor en la garganta
Dolor que sube hasta el hombro
Dolor en la cadera derecha
Dolorpunzante entre los omóplatos - ¿qué ocurre si duele entre los omóplatos o debajo del omóplato?
Trastornos de la movilidad de la columna verte bral - problemas de movimiento

Artículos de la revista que completan el conjunto

Los artículos de la revista proporcionan información sobre diversos aspectos de la salud, enfermedades, síntomas, causas y otras áreas relacionadas.

Un plus son los posts que incluyen información con consejos, explicando cómo ayudarse con un determinado problema, diagnóstico.

Artículos de revistas que ayudan con problemas de dolor de espalda:

Ayuda eficaz para el dolor de espalda o columna cerv ical - lo que está garantizado para ayudar con el dolor.
Cómo evitar el dolor de espalda - ejercicios para el dolor de espalda
3 síntomas que acompañan al dolor de columna cervical - problema de columna cervical se acompaña de 3 problemas principales
Cómo serelacionan la columna cervical y el vértigo - dolor de cuello + vértigo
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El principio básico que conduce a una columna vertebral vital

Enumeramos los pilares básicos en los que se basa una columna vertebral vital y sana. Deben utilizarse en la prevención, pero también cuando surgen problemas.