¿Cómo utilizar o ajustar el aire acondicionado correctamente y de forma que no nos perjudique?

Autor:
Bc. Lukáš Tóth
Bc. Lukáš Tóth
¿Cómo utilizar o ajustar el aire acondicionado correctamente y de forma que no nos perjudique?
Fuente de la foto: Getty images

El aire acondicionado es nuestro ayudante de confianza en los días calurosos. Sin embargo, si lo utilizamos de forma incorrecta, nos ponemos en peligro. Dolores de cabeza, latigazos cervicales, dolores articulares, musculares y diversas infecciones respiratorias son advertencias. Aprendamos juntos a utilizar correctamente el aire acondicionado.

Contenido del artículo

¿Quiere saber cómo utilizar el aire acondicionado de forma adecuada y eficiente, para que no nos perjudique?
¿En casa, en el trabajo o en el coche?
¿Cuándo encenderlo o apagarlo?
¿Cómo configurarlo?

El aire acondicionado está pensado para que estemos más cómodos cuando viajamos, en el trabajo, pero también en casa. Los días calurosos, las noches interminables y la ropa sudada no nos dejan otra opción.

Encendemos el aire acondicionado.

Lo utilizamos sobre todo cuando hace calor para refrescar nuestras casas o entornos de trabajo. Sin duda, también durante los viajes en coche.

Cuando hace frío, también se puede poner para calentar.

Además, el aire acondicionado nos proporcionará humedad y calidad del aire. Por supuesto, depende del tipo, del equipo y, por tanto, del precio. No olvidemos el mantenimiento. Un aire acondicionado sucio no puede proporcionarnos aire limpio.

Aire acondicionado modelo blanco y negro, soplando aire
Cambiar las propiedades del aire, ajustar la temperatura, la humedad... Fuente: Getty Images

El aire acondicionado modifica las propiedades del aire:

  • temperatura, refrigeración y calefacción
  • humedad, el aire acondicionado deshumidifica
  • limpieza, varios filtros de polvo, filtros de olores, filtros antialérgenos, utilizando plasma e ionizador
  • también afecta a la transferencia o distribución del aire, al flujo de aire

El aire acondicionado seca el aire, lo deshumidifica. El aire frío y seco tiene posteriormente un efecto negativo en nuestro sistema respiratorio.

Las mucosas secas de la nariz no pueden limpiar correctamente el aire de impurezas y, por tanto, de microbios. Por ello, el aire acondicionado suele ser la causa de infecciones más frecuentes. El flujo directo de aire frío causa problemas en todo el cuerpo.

Qué enfermedades y efectos secundarios puede provocar el uso del aire acondicionado:
El aire acondicionado y su efecto en nuestra salud

¿Cómo utilizar correctamente el aire acondicionado en el apartamento, la casa, el lugar de trabajo o el coche? ¿Cómo configurarlo para que sea beneficioso y no tenga efectos negativos?

Principios del uso correcto del aire acondicionado en el hogar, lugar de trabajo, habitación

Existen grupos de riesgo de personas que deben evitar el uso prolongado y especialmente agresivo del aire acondicionado. Entre ellos se encuentran los niños pequeños, pero también los ancianos y las personas mayores. En su caso, la termorregulación se comporta de forma diferente que en la edad adulta.

En consecuencia, las personas con la inmunidad debilitada o las que se están recuperando de una enfermedad corren un riesgo mayor. Pero también los fumadores o los alcohólicos, así como los niños pequeños, los recién nacidos y los bebés.

Lea también.

En la siguiente tabla enumeramos los principios de una refrigeración adecuada del aire acondicionado

Principio Descripción
Ubicación
  • crucial antes de la instalación
  • la unidad interior de aire acondicionado no debe colocarse de modo que el aire frío fluya directamente sobre la persona
    • sobre el sofá o la cama
  • no debe estar en una habitación donde haya niños pequeños
  • no debe recibir la luz directa del sol, tanto la unidad exterior como la interior
Potencia
  • el ajuste de potencia no debe estar al máximo, ya que el flujo de aire frío es fuerte
  • el flujo de aire no debe ser perceptible como una corriente de aire
  • es mejor seleccionar una potencia baja
Caudal de aire
  • Asegúrese de que el ajuste del caudal de aire es correcto
  • la salida de aire de la unidad interior debe ser hacia el techo
  • el aire frío cae y enfría el aire por radiación
  • el caudal no puede ajustarse directamente sobre la persona
  • la dirección del caudal se ajusta mediante las lamas
  • un aumento del caudal de aire de 0,1 metros por segundo se percibe como un enfriamiento de 2-3 °C
Tiempo
  • no es adecuado para su uso durante todo el día, sino para periodos de tiempo más cortos, hasta un máximo de 4 horas
  • Tampoco es adecuado el enfriamiento rápido de una habitación durante un corto periodo de tiempo
Temperatura
  • la diferencia máxima de temperatura entre el ambiente exterior y la habitación acondicionada no debe ser superior a 6 °C
  • 32 °C en el exterior y no inferior a 26 °C en el interior
  • a temperaturas muy superiores a 35 se ajusta la diferencia, enfriando hasta un máximo de 28 a 30 grados
  • a mayores diferencias de temperatura existe riesgo de choque térmico
Ventilación
  • la mayoría de los equipos no disponen de función de ventilación
  • es necesario ventilar al menos dos veces al día
    • preferiblemente por la mañana temprano y por la noche
  • las ventanas deben estar cerradas durante el funcionamiento del aire acondicionado
  • las ventanas abiertas reducen el efecto del aire acondicionado y aumentan el rendimiento y el consumo de energía
  • el mismo principio se aplica a las puertas, la habitación climatizada debe estar cerrada
Humedad del aire
  • el aire acondicionado reseca el aire si no dispone de una función de aumento de la humedad
  • la humedad óptima es del 40-55
  • observar el régimen de bebida
  • el hielo le ayudará, ponga hielo en un cuenco o recipiente con agua en la habitación
  • la sensación de calor es diferente en ambientes secos y húmedos
    • 25 °C y 40% de humedad se percibe como un clima confortable
    • 25 °C y 80% de humedad se percibe como caluroso y sofocante
Aclimatación
  • cuidado con las diferencias bruscas de temperatura
  • aclimátese antes de salir de la habitación
  • por ejemplo, en el pasillo, donde el aire es más cálido
  • antes de salir al exterior.
  • existe riesgo de choque térmico
  • esto también se aplica en el caso contrario
  • ayuda tomar una bebida tibia antes de salir de la zona climatizada
Mantenimiento
  • Mantenimiento regular al menos dos veces al año
    • antes del inicio de la temporada y de la primera puesta en marcha
    • después de la temporada
    • pero también durante el funcionamiento
      • limpiar y cambiar los filtros incluso cada 2 semanas
      • eliminar el polvo atrapado en los filtros y el equipo
  • eliminar la suciedad gruesa y los depósitos

¿Cómo utilizar correctamente el aire acondicionado en el coche?

El uso del aire acondicionado en el coche tiene principios similares a su uso en interiores. De lo contrario, nos exponemos a un riesgo de mala salud.

Naturalmente, no se puede estar en el coche con calor extremo. Demasiado calor nos agota y es un riesgo de accidentes en trayectos largos.

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Piensa en un mantenimiento regular. Fuente: Getty Images

La siguiente tabla muestra cómo instalar y utilizar el aire acondicionado en el coche

Principio Descripción
Flujo de aire Asegúrese de que el aire acondicionado y el flujo de aire estén correctamente ajustados también en el automóvil.
  • no debe ponerse directamente sobre el cuerpo, y mucho menos sobre la cara
  • el aire reseca los ojos, las mucosas de la nariz y la boca
  • recuerde beber
  • flujo de aire más lento
  • flujo en ventanas y techo
Temperatura del aire
  • diferencia de temperatura no superior a 6 °C
  • a altas temperaturas no más de 10 °C
Antes de conectar el aire acondicionado
  • abra las ventanillas y ventile el habitáculo
  • enciéndalo después de unos metros y minutos
Si no es automático
  • ajuste la temperatura entre rojo y azul
  • primero la circulación del aire interior
  • luego cambiar también al circuito exterior
Duración del viaje
  • no debe utilizarse para trayectos cortos
  • el aire acondicionado es adecuado para viajes largos
  • las diferencias de temperatura alternas aumentan el riesgo de problemas de salud
Antes de aparcar el coche
  • es necesario aclimatarse
  • desconecte el aire acondicionado unos minutos antes de finalizar el viaje
  • esto ayudará a la aclimatación
  • lo óptimo son de 5 a 10 minutos
  • el sistema de aire acondicionado tiene tiempo de secarse antes de apagar el motor
    • se reduce el crecimiento microbiano
Mantenimiento del sistema
  • al menos una vez al año antes del inicio de la temporada - profesionalmente
    • ozono o ultrasonidos
  • óptimamente dos veces al año, incluso por uno mismo
  • llenado profesional del sistema
    • y sustitución del refrigerante
    • sustitución del filtro
  • olor a aire acondicionado sucio
  • huele a polvo e irrita las vías respiratorias
Abrir las ventanillas
  • no abra las ventanillas mientras conduce
  • la ventilación es aconsejable y necesaria en los viajes largos

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Recursos interesantes

  • brunet.ca - 3 reglas para disfrutar de un aire acondicionado saludable
  • time. com - Usted preguntó: ¿Me está matando mi aire acondicionado?
  • globalnews. ca - Los 5 principales problemas de salud asociados al aire acondicionado
Bc. Lukáš Tóth
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