¿Cómo elegir un protector solar? ¿Por qué 50 en niños y qué es UV, SPF, fototipo?

¿Cómo elegir el protector solar adecuado? ¿Por qué es importante la máxima protección para los niños y qué son los términos UV, FPS y fototipo?

Es importante reconocer la capacidad de un producto para interceptar la radiación UV nociva. Esta radiación puede dividirse de forma sencilla en UVA y UVB. Ambos son componentes de la radiación ultravioleta (solar). La UVA penetra más profundamente y causa daños permanentes en la piel, y la UVB provoca principalmente quemaduras solares superficiales.

La protección contra la radiación UVB se indica con el término FPS (filtro de protección solar).

FPS 6-10 = protección baja
FPS 15-25 = protección media
FPS 30-50 = protección alta
FPS 50+ = protección muy alta

La protección frente a la radiación UVA se indica de nuevo mediante la abreviatura PPD (oscurecimiento pigmentario persistente). Sin embargo, la ley no exige que esta información aparezca, por lo que a menudo no la encontrará en el envase.

Clasificación de los protectores solares por tipo de filtro

Los protectores solares nos protegen en función del filtro que contienen, que puede ser físico o químico. El producto ideal debe contener una combinación de ambos filtros.

Filtro físico y químico en la tabla

Productos físicos	Preparados químicos
contienen sustancias que reflejan los rayos UV de la superficie de la piel	contienen ingredientes que absorben los rayos UV y convierten los rayos UV en calor
actúan inmediatamente y durante más tiempo son adecuados para pieles sensibles más difíciles de extender puede dejar una película blanca	eficaz después de unos 20 minutos mayor riesgo de irritación cutánea más fácil de extender aplicación más frecuente

Cómo elegir el protector solar adecuado

La elección correcta de un protector solar depende de varios factores. Todos queremos aprovechar al máximo los rayos del sol y conseguir una piel sana y con un bonito bronceado. Infórmate sobre cómo conseguir un bonito bronceado en nuestro artículo sobre bronceado saludable.

Determina tu fototipo de piel

La forma de defendernos de los rayos nocivos tiene mucho que ver con nuestro fototipo de piel.

La siguiente tabla muestra los fototipos

Fototipo	Descripción
Fototipo 1	Piel muy clara, pecas pelo rubio, pelirrojo ojos azules, verdes piel muy sensible al sol se broncea al rojo tiempo de quemadura 3-10 minutos El bronceado es perjudicial utilice autobronceadores en lugar de tomar el sol piel de los niños
Fototipo 2	piel clara pelo rubio, rubio oscuro ojos azules piel sensible al sol tarda en broncearse, se quema primero tiempo de quemadura 10-20 minutos
Fototipo 3	piel más oscura pelo rubio oscuro, castaño color de ojos castaño, mixto piel ligeramente sensible al sol se broncea rápidamente tiempo de quemadura 20-30 minutos
Fototipo 4	piel morena pelo castaño o negro ojos oscuros y negros piel menos sensible al sol bronceado rápido y duradero tiempo de bronceado 40 minutos

Clasificamos la piel de los niños como fototipo 1.
Por lo tanto, siempre elegimos SPF 50 o 50+ para los niños.

Protector solar para niños con OF 50, los niños están en la playa junto al mar y disfrutando, tienen las manos levantadas — En la infancia elegimos SPF 50 y 50+. Fuente: Thinkstock

La ubicación también es decisiva...

Recuerda que en las zonas costeras o en la montaña, la intensidad de la radiación es mayor.

En términos sencillos:

Cuanto más cerca del ecuador o más arriba en la montaña (y, por tanto, más cerca del sol), mayor será el FPS que necesites.

Actividad y ejercicio

Durante las actividades deportivas sudamos más, por lo que la crema puede no ser tan eficaz. Por ello, hay que reaplicar repetidamente para que la película protectora de la piel del cuerpo no se rompa debido a la sudoración.

Si tiene previsto nadar, prefiera productos resistentes al agua. Además, hay que reaplicar repetidamente.

En primavera y a principios de verano, siempre es mejor utilizar una crema de factor más alto y empezar a tomar el sol poco a poco. Incluso las pieles más resistentes y oscuras son más propensas a las quemaduras solares después de un largo invierno.

Joven se pone protector solar, atleta, músculos, gafas de sol, mar, playa, sol — Piensa en pintar repetidamente durante las actividades físicas. Fuente: Thinkstock

Qué (no) debe contener un protector solar de buena calidad

Además de la información básica de la etiqueta, presta atención a los ingredientes del producto.

Una crema de buena calidad debe contener ingredientes que eviten la irritación, el picor y la sequedad de la piel, como manteca de karité, vitaminas, extractos de plantas y otros ingredientes nutritivos e hidratantes.

Entre los ingredientes indeseables figuran los parabenos, la parafina, la oxibenzona, las fragancias sintéticas y otros ingredientes irritantes similares.

Veamos juntos todos los problemas del verano:
Nuestra salud en verano: sol, calor, lesiones y enfermedades

El uso del protector solar

Si se subestima la correcta aplicación de un producto, el factor de protección puede reducirse hasta en dos tercios, por lo que es fácil que la aplicación incorrecta o insuficiente de una crema de factor 50 nos exponga al sol como si fuera de factor 20. Por tanto, la precisión es la clave.

Así que la precisión es la clave. Lo ideal es aplicar el producto de forma constante, al menos 20 minutos antes de la exposición al sol. Preste especial atención a las zonas más sensibles, como la nariz, las mejillas, los labios o los hombros.

Aquí tienes una pequeña guía que te ayudará a decidir qué factor UV elegir.

El tiempo que piensas estar al sol dividido por el tiempo que tarda tu piel en defenderse = el factor necesario