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- solen. sk - Diagnóstico y tratamiento del acné y mitos persistentes, MUDr. Eva Rasochová, Clínica de Dermatovenerología, Hospital Universitario de Bratislava, departamento Staré Mesto
- solen. sk - Acné vulgar - cuadro clínico y opciones terapéuticas, MUDr. Andrea Kozárová, PhD.
- solen. sk - Cuidado de la piel y tratamiento del acné, doc. MUDr. Olga Vohradníková, CSc.
¿Cómo debemos cuidar las pieles problemáticas y grasas? 3 pasos principales y consejos de cosmética
Fuente de la foto: Getty images
¿Cómo debemos cuidar nuestra piel?
Los productos para el cuidado de la piel deben elegirse en función del tipo de piel.
En la práctica, se utiliza la siguiente prueba para determinar el tipo de piel:
- Lávese la piel con un gel o una espuma y séquela dando golpecitos.
- No se aplique nada en la piel durante una hora.
- Entonces podremos determinar qué tipo de piel tenemos (cómo se siente la piel).
El acné afecta a más del 85% de las personas, sobre todo entre los 11 y los 33 años. Afecta a ambos sexos, pero las mujeres lo padecen con más frecuencia que los hombres.
A continuación describiremos los rasgos característicos de los distintos tipos de piel.
- Piel normal - Ni seca ni grasa.
- Piel seca - Después de secarnos la cara, notamos tirantez alrededor de la boca y en la frente. La textura de la piel del rostro es áspera, las arrugas son prominentes, podemos ver escamas y manchas secas.
- Piel grasa - La piel de la cara está brillante. Cuando nos ponemos un pañuelo en la cara, podemos ver manchas de grasa.
- Piel mixta - Sentimos hormigueo alrededor de la boca. La frente, la nariz y la barbilla suelen estar brillantes (cuando nos ponemos un pañuelo en la cara, podemos ver manchas de grasa).
La prueba nos ha demostrado que tenemos la piel grasa. ¿Cómo cuidar la piel problemática?
En primer lugar, debemos centrarnos en la limpieza de la piel. No se tarda más de tres minutos en limpiar la piel.
Muchos de nosotros pensamos que podemos deshacernos de la piel grasa limpiándola con frecuencia. Sin embargo, es todo lo contrario: la limpieza frecuente provoca un aumento de la producción de sebo.
Vea también los siguientes ejemplos:
La limpieza de la piel elimina los restos de polvo, sebo, maquillaje y cremas de la superficie cutánea. Debe aplicarse en un disco o bastoncillo de algodón, desde el cuello hacia arriba.
La limpieza debe ser suave para evitar frotar las impurezas en los poros.
Las personas con piel problemática deben evitar los lavados intensivos con jabones alcalinos, ya que resecan la piel.
¿Qué jabones limpiadores podemos utilizar?
- Jabón facial desintoxicante para una limpieza profunda
El jabón facial desintoxicante de limpieza profunda contiene:
- Aceite natural de espino amarillo - Mejora la elasticidad de la piel, la tonifica, la suaviza y la nutre.
- Schizandra nanai - Protege la piel de las influencias externas negativas.
- Aceite orgánico de espino amarillo - Rico en vitamina E.
- Extracto orgánico de morera siberiana - Contiene vitamina C, ácidos grasos insaturados omega 3 y 6. Tiene propiedades antioxidantes, unifica el tono de la piel y la protege de las influencias externas negativas.
- Aceite de arándano - Unifica el tono de la piel y aumenta su elasticidad.
- Aceite natural de semillas de frambuesa - Tiene efectos antibacterianos.
- Jabón de azufre con minerales del Mar Muerto
El jabón de azufre con minerales del Mar Muerto limpia la piel propensa al acné. Contiene azufre para ayudar a regular la producción de sebo, reducir los brotes y calmar la piel inflamada. Elimina la grasa. Deja la piel limpia y naturalmente radiante.
La limpieza de la piel del rostro debe ser un ritual diario. Por la mañana, debemos lavarnos la cara con agua tibia. En ningún caso con agua caliente. El agua caliente provoca el debilitamiento de la película protectora de la piel y la pérdida de su hidratación natural.
Por la noche, debemos dedicar tiempo suficiente a la limpieza de la piel. El cuidado nocturno de la piel consta de tres pasos:
El primer paso del cuidado de la piel
- En el primer paso, desmaquillamos el rostro.
En el primer paso, debemos desmaquillarnos primero. Debemos centrarnos en la zona T (frente, nariz y barbilla), que es la zona donde se asientan la mayoría de las impurezas. Debemos elegir los desmaquillantes en función de nuestro tipo de piel.
En el mercado existen lociones limpiadoras, geles, lociones o toallitas.
Segundo paso: cuidado con las impurezas
- En el siguiente paso, eliminamos las impurezas de la piel. Son muy populares los geles limpiadores, adecuados para tratar pieles normales, mixtas o grasas.
- Aplique una pequeña cantidad de gel limpiador sobre la piel.
- Masajear con movimientos circulares.
- A continuación, aclarar con agua.
Ejemplos de geles limpiadores:
- Gel limpiador facial con nimbus
El gel limpiador facial es adecuado para el uso diario. Limpia la piel del rostro a diario y, al mismo tiempo, contrarresta la formación de erupciones. Elimina el exceso de grasa y las impurezas de la piel. A diferencia del jabón, el gel limpiador facial no deja la piel seca y tirante.
La nimba tiene propiedades antibacterianas. Actúa contra las bacterias que causan la inflamación de la piel. La cúrcuma actúa como antiséptico.
- Gel espumoso limpiador con agua termal
El gel espumoso limpiador con agua termal está diseñado para el cuidado diario de las pieles grasas con tendencia acneica. Contiene zinc, que reduce la producción de sebo y limpia la piel al mismo tiempo. El gel elimina las impurezas de la piel y reduce la visibilidad de los puntos negros.
La tercera parte es purificar...
- En el último paso, terminamos de limpiar la piel con un tónico facial. El tónico facial elimina la suciedad residual, la grasa y equilibra el pH de la piel.
Si tienes la piel grasa, evita los productos que contengan alcohol, ya que resecan la piel y favorecen la producción de sebo.
El resultado de un producto mal elegido es una piel sobresecada, descamada, irritada y muy grasa.
¿Qué tal una exfoliación?
La exfoliación se considera la mejor forma de eliminar las células muertas de la piel. La exfoliación tiene muchos efectos beneficiosos para la piel:
- reduce la producción excesiva de sebo
- evita la obstrucción de los poros
- regenera la piel
- alisa e ilumina la piel
- mejora la circulación sanguínea en la piel
Existen varios peelings en el mercado.
¿Qué diferencia hay entre una crema de día y una de noche?
Hoy en día disponemos de muchos productos para tratar la piel problemática. Las cremas son una parte importante del cuidado de la piel.
Existen dos tipos de cremas...
1. Cremas de día
Las cremas de día, a diferencia de las cremas de noche, tienen una consistencia más ligera. Se absorben rápidamente y son una buena base para la aplicación del maquillaje. Aportan a nuestra piel nutrición, hidratación y protección frente a los rayos solares.
2. Cremas de noche
Las cremas de noche se utilizan para regenerar la piel durante la noche. En comparación con las cremas de día, tienen una textura más espesa. Las cremas de noche deben aplicarse sobre la piel del rostro bien exfoliada y limpia.
Deben aplicarse al menos 15 minutos antes de acostarse.
Las cremas de noche tienen muchos efectos beneficiosos sobre nuestra piel:
- favorecen la regeneración celular
- calman la piel
- reponen las reservas de antioxidantes
Para muchas mujeres y hombres por igual, las erupciones faciales son un grave problema estético. Su psique también se resiente. Muchos buscan una forma de disimular las imperfecciones de la piel. El corrector puede servir para ello.
Cremas cubrientes
Las cremas cubrientes están disponibles en dos variantes, la crema AC-color (tono más oscuro) y la crema AC-color light (tono más claro). Son una ayuda útil para disimular a diario las imperfecciones de la piel.
A los pacientes les gustan por sus propiedades beneficiosas:
- posibilidad de elegir entre dos tonos
- fácil aplicación
- seca las erupciones cutáneas
- fáciles de retirar
- no sobrecargan la piel
- precio razonable
Ver también:
Limpiar las esponjas y brochas que se utilizan para maquillarse
Muchas mujeres utilizan a diario esponjas y pinceles para maquillarse. Sin embargo, no muchas se dan cuenta de que también hay que cuidarlos con regularidad. En su superficie se acumulan bacterias que pueden provocar reacciones inflamatorias en la piel.
Por este motivo, deben limpiarse al menos una vez al mes. Limpiar las esponjas y los pinceles sólo lleva unos minutos: basta con lavarlos con champú para bebés y dejarlos secar toda la noche.
¿Qué normas debemos seguir para cuidar la piel problemática?
- Hay que lavarse la cara con agua tibia, no fría ni caliente.
- Elegir cosméticos no comedogénicos (que no obstruyan los poros).
- Utilice maquillaje que no obstruya los poros.
- Limpie a fondo la piel de maquillaje e impurezas antes de acostarse.
- No se limpie la cara en exceso, ya que puede empeorar el acné.
- No exprima las erupciones faciales.
- Limpia y sustituye regularmente los utensilios (brochas, esponjas) que utilizas para maquillarte.
Por último, acabemos con los mitos persistentes sobre el acné...
Mito: el acné se debe a una higiene deficiente
Los primeros signos del acné son los comedones abiertos, visibles a simple vista como puntos negros, que pueden dar la falsa impresión de estar llenos de suciedad. Los comedones abiertos están llenos de células muertas y melanina.
De ello se deduce que la falta de higiene no es la causa del acné.
Mito: Comer alimentos grasos provoca acné
No existe una relación directa entre el consumo de alimentos grasos y la aparición de acné. Por lo tanto, si comes patatas fritas o beicon, no significa que al día siguiente te vaya a salir un sarpullido en la cara. Sin embargo, aunque comamos alimentos grasos, debemos saber moderarnos.
Mito: el acné es una enfermedad contagiosa
Existen 4 factores principales que contribuyen al desarrollo del acné: la producción excesiva de sebo, la colonización microbiana, la hiperqueratosis y la inflamación. Esta enfermedad no es transmisible de persona a persona, por lo que no debes preocuparte.
Mito: Si tienes acné, no debes usar maquillaje
Puedes utilizar maquillaje médico para cubrir los granos, que forma parte del tratamiento del acné. Sin embargo, esto sólo se aplica a los productos correctores dermocosméticos que están diseñados para tratar la piel con enfermedades cutáneas.
Mito: Tomar el sol elimina las erupciones cutáneas
El bronceado puede dar a la piel un aspecto uniforme durante un tiempo. En la piel bronceada, las erupciones no son tan visibles. Sin embargo, el efecto secante de los rayos solares hace que la piel produzca sebo en exceso después de las vacaciones.
Como consecuencia, los poros se obstruyen. Por este motivo, la exposición al sol puede provocar brotes repentinos de acné.
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