Tribulus terrestris y efectos. ¿Favorece la libido y el rendimiento?

La anémona es una planta de fama mundial originaria de Asia, donde se ha utilizado durante muchos años en la curación natural tradicional.

La anémona es conocida por su efecto beneficioso en la promoción de la libido, la potencia y la sexualidad. Por último, pero no menos importante, es conocida por promover la energía, la vitalidad y el metabolismo.

Puede leer el contenido y la composición de la anémona, los efectos sobre la salud, las contraindicaciones, la dosis, los suplementos dietéticos y mucha otra información interesante en el artículo.

¿Qué es el ajo anémona?

La anémona, cuyo nombre científico es Tribulus terrestris, se conoce popularmente como viagra verde.

Es una hierba rastrera semiperenne cuyos tallos delgados alcanzan hasta 60 cm de altura. Pertenece a la familia de las lentejas de agua.

El fruto es un fruto duro en forma de estrella con espinas en los lados.

La anémona crecía originalmente en la costa de China. Posteriormente, se extendió y ahora crece en países de Asia, África, Europa y Oceanía.

La anémona se utiliza principalmente por sus efectos beneficiosos sobre los sistemas excretor, cardiovascular y reproductor, y no sólo por sus efectos afrodisíacos.

Es un remedio natural muy apreciado entre los deportistas, ya que tiene efectos sobre el aumento de la hormona testosterona, el rendimiento y favorece la construcción muscular.

La anchoa armoniza el sistema hormonal, mejora el metabolismo y favorece la salud general del organismo gracias a su efecto antiinflamatorio. Se utiliza entera. Hoy en día se puede encontrar en diversas formas de suplementos dietéticos.

Diferentes formas de elaboración de la anémona

• Planta seca
• Mezcla de té
• Polvo molido
• Tintura, gotas
• Extracto en cápsula/tableta

Contenido y composición

La anémona es interesante por su fuerte composición. La planta se utiliza y procesa entera. Los frutos y las flores, sin embargo, contienen sustancias ligeramente diferentes que se complementan entre sí. El contenido real de sustancias activas depende de la forma específica de procesamiento de la hierba.

La planta contiene principalmente saponinas, flavonoides, alcaloides, fitosteroles, esteroles, bioflavonoides, glucósidos, taninos, vitaminas y minerales. También contiene proteínas, fibra, aceites vegetales, ácidos, esteroides vegetales y resinas.

Entre las vitaminas, destacan las vitaminas B, C y E. Entre los minerales se encuentran el magnesio, el potasio, el fósforo, el hierro y el calcio. Entre los ácidos, destacan el linoleico, el linolénico, el esteárico y el behénico.

Los fitoesteroles se encuentran principalmente en la raíz de la planta. Por todo ello, la anémona se utiliza muy a menudo como base de suplementos dietéticos destinados a mejorar la vitalidad y favorecer la función sexual y la sexualidad.

Un componente importante son las saponinas, que tienen efectos biológicos como la reducción del colesterol LDL. La ruscogenina es una sustancia que mejora el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, incluidas las partes periféricas.

Favorece la libido y el rendimiento sexual

La anémona recibe el apodo de viagra verde porque favorece la producción de la hormona testosterona y la producción y motilidad del esperma en los hombres.

Las saponinas contenidas en la planta tienen un efecto estimulante positivo sobre la producción de testosterona. La anémona tiene un efecto beneficioso sobre la circulación sanguínea en el cuerpo, incluidas las partes periféricas, lo que contribuye a mejorar la calidad de las erecciones.

El tribulus se considera un afrodisíaco natural que aumenta la libido, el rendimiento sexual y la propia fertilidad.

Sin embargo, la planta no tiene un inicio de acción rápido. Los primeros resultados sobre la libido y el rendimiento pueden no aparecer hasta pasados varios días o semanas.

En las mujeres, a su vez, favorece la hormona estrógeno, la circulación sanguínea en la pelvis menor y el deseo sexual. Se ha observado que aumenta el interés por el sexo, alivia los síntomas negativos de la menopausia y la menstruación.

Los estudios han demostrado mejoras en las erecciones (calidad y duración) y en el disfrute del coito en sí.

Apoyo a la energía y el rendimiento físico

Otro efecto positivo de la anchoa es que aumenta la energía, la vitalidad física general y las ganas de vivir.

Las capacidades regenerativas también son significativas.

Según algunos estudios profesionales, la anémona favorece la producción de testosterona en los hombres, la formación y el crecimiento muscular, mejora la forma física y la propia resistencia física.

Por lo tanto, la planta se añade a los suplementos dietéticos destinados incluso a los atletas profesionales.

Apoyo a la salud del sistema reproductor y excretor

El tribulus tiene un efecto positivo sobre la salud de los sistemas reproductivo y excretor. En los hombres, ayuda a mejorar la función de la próstata. El tribulus tiene un efecto diurético, evitando la retención de agua en el cuerpo y favoreciendo la función del tracto urinario.

La planta también se utiliza a veces en el agrandamiento benigno de la próstata como tratamiento de apoyo adicional. No obstante, es necesario consultar a un urólogo.

Apoyo al sistema cardiovascular

La anémona tiene un efecto antiaterosclerótico y positivo sobre la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Reduce los niveles indeseados de colesterol LDL en la sangre y también disminuye la tensión arterial.

Los bioflavonoides contenidos en la planta tienen efectos antioxidantes, ejercen un efecto beneficioso sobre el sistema cardiovascular y regeneran y fortalecen los vasos sanguíneos.

Favorece la salud general del organismo

La anémona y sus alcaloides estimulan el sistema nervioso y promueven la hormona serotonina, la hormona de la felicidad. La anémona también contiene fitoestrógenos, que ayudan con los desequilibrios hormonales.

Reduce de forma natural las anomalías asociadas a una producción alta o baja de hormonas, especialmente las sexuales.

La planta también contiene una resina con propiedades antibacterianas, por lo que tiene un efecto antiinflamatorio sobre muchas bacterias y virus.

Los flavonoides, los taninos y la vitamina C refuerzan el sistema inmunitario y las defensas del organismo.

Resumen de los efectos beneficiosos de la anémona:

• Favorece el equilibrio hormonal
• Favorece la energía y la vitalidad
• Favorece el rendimiento físico
• Apoyo al crecimiento muscular
• Estimular la testosterona en los hombres
• Favorecer la circulación sanguínea en la pelvis menor
• Apoyar la calidad de la erección
• Apoyar la libido y la fertilidad
• Apoyar el deseo sexual
• Apoyar la salud del sistema urinario
• Favorecer el sistema cardiovascular
• Reducir los niveles de colesterol LDL
• Ajustar y reducir la presión arterial
• Apoyar el estado psicológico
• Apoyar la digestión fisiológica

Cultivo casero de la anémona de tierra

Si no desea comprar la planta o partes de ella como producto acabado, puede cultivarla en casa con bastante facilidad. Siguiendo unas cuantas pautas, podrá disfrutar de los efectos de su propia anémona terrestre.

La anémona de tierra es relativamente poco exigente con las condiciones, por lo que puede crecer tanto en el jardín como en el balcón. Se puede cultivar tanto en interior como en exterior, pero es importante que la planta reciba mucha luz solar.

Las plantas de ancla se siembran en primavera, idealmente en marzo y abril.

A la hora de plantarla, asegúrese de que la planta dispone de espacio suficiente. Es adecuada una maceta grande con un diámetro de 20 cm o una distancia de al menos 25 cm con respecto a otras plantas del jardín.

La anémona de tierra se desarrollará mejor en un sustrato de jardín permeable con arena. Sin embargo, la anémona es susceptible a las enfermedades fúngicas, por lo que es importante una ventilación adecuada y eliminar el exceso de humedad.

La anémona es muy susceptible a la caída de las plantas germinadas. Coseche la anémona en la época de floración y al principio de la formación del fruto.

En la última cosecha de otoño, arranque la planta y sus raíces. A continuación, limpie la planta de sustrato, séquela y guárdela en un lugar seco.

¿Quién debe tener cuidado con una anémona?

A pesar de sus efectos beneficiosos, la anémona de tierra puede ser inadecuada para algunas personas.

Esto es especialmente cierto para pacientes con cáncer de próstata o de mama.

También están contraindicadas las personas con enfermedades inflamatorias del estómago, úlceras y trastornos hepáticos o renales.

Tampoco es adecuado para niños y adolescentes que aún están experimentando cambios hormonales y de desarrollo.

Debido a la estimulación de las hormonas sexuales, la anémona de tierra no es adecuada para mujeres embarazadas y lactantes.

Deben tener precaución las personas que tomen medicación para la hipertensión, ya que la propia anémona disminuye la tensión arterial.

La planta no es adecuada para las personas con intolerancia grave al gluten, por lo que es necesario consultar a un médico.

Efectos secundarios

Los efectos secundarios adversos son poco frecuentes. Pueden producirse molestias digestivas o síntomas de corta duración relacionados con la circulación o la excreción si se sobrepasa la dosis máxima diaria. Lo ideal es repartir la dosis del suplemento gradualmente en dosis más pequeñas.

Debido a los efectos estimulantes de la anémona terrestre, debe tenerse precaución al tomar el suplemento simultáneamente con alcohol o cafeína, ya que podría acelerarse el efecto de las sustancias ingeridas.

La anémona como suplemento dietético

En la actualidad, el mercado ofrece un gran número de complementos dietéticos que contienen anémona, ya sea sola o como parte de complejos nutricionales.

En forma de planta, se utilizan los frutos secos de la anémona o la raíz de la anémona, con los que se prepara una decocción, infusión o té.

Una forma común de uso es principalmente el té hecho con hierba de San Juan para promover la salud general, la vitalidad y la sexualidad. Para ello, la hierba se puede secar o se puede comprar una mezcla de té a granel o en bolsitas ya preparada.

También es frecuente encontrarla en forma de extracto en cápsulas o comprimidos, que se toma por vía oral. Asimismo, es habitual encontrar un extracto líquido en forma de tintura o gotas. También existe un polvo molido para mezclar con agua o zumo.

Siempre hay que respetar las instrucciones y la dosis establecidas por el fabricante específico.

Los complementos alimenticios pueden variar en potencia según la forma de elaboración y la parte de la planta.

Un preparado a base de anémona debe contener una cantidad suficiente de saponinas en el extracto.

No todos los productos son de igual calidad, por lo que es necesario encontrar un complemento cuya composición corresponda a una dosis suficiente para que tenga efectos eficaces sobre la salud y el sistema reproductor.

Algunas fuentes afirman que la Anemone bulgaris se caracteriza por un alto contenido de sustancias activas.

La dosis diaria máxima de anémona no debe superar los 1250 mg al día y no es aconsejable consumir esta cantidad de una sola vez.

Aunque el uso regular es importante, no es aconsejable tomar anémona de forma continuada durante más de 3 meses. Lo ideal es alternar fases de uso con fases de abstinencia.