Lavanda: ¿cuáles son sus efectos y cómo cultivarla?

Es una planta muy aromática cuyo cultivo no es demasiado exigente. Además de cultivarse por su hermoso aroma, también nos agrada por su aspecto. También es una hierba ornamental.

Necesita mucho sol y calor. Cuando tiene suficiente de ambos, crece de 20 a 60 cm.

Sus hermosas flores púrpuras florecen sobre todo en julio y agosto, época en la que los campos de lavanda son más populares. La Toscana, la Provenza y el sudeste de Europa son especialmente famosos.

Las flores contienen aceites esenciales, sustancias amargas, resinas y taninos, además de otras sustancias útiles.

Es un ingrediente muy popular para problemas de insomnio, depresión, ansiedad y estrés.

Es popular en la medicina popular sobre todo para los problemas para conciliar el sueño, la inquietud o la tensión nerviosa. También ayuda con los problemas digestivos y la neurosis gástrica.

La infusión también alivia los golpes de calor.

Es beneficioso para cualquier problema neurológico. El aceite de lavanda en diversas formas, como té o cápsulas, ayuda a aliviar la ansiedad cuando se toma regularmente.

Incluso ayuda en el síndrome premenstrual.

En la cocina, combina muy bien con carnes asadas y a la parrilla, así como con platos de setas o sopas.

A los cocineros les gusta utilizarlo en salsas, ensaladas, aliños e incluso recetas de pasta. Sin embargo, es más popular en combinación con postres dulces.

Puede utilizarse como ingrediente y como guarnición de platos.

Los amantes de las bebidas también la agradecerán en sus cócteles. Se puede utilizar en bebidas mezcladas, champán o limonada. También en forma de jarabe o tallos frescos o secos con flores.

El aceite de lavanda es útil en el tratamiento externo de trastornos circulatorios, especialmente cuando se utiliza como ingrediente en aceite de masaje aplicado en manos, pies y cara.

Es popularmente utilizado por personas con dolores reumáticos, migrañas e inflamación de los nervios. Se recomienda en este caso utilizar extracto y compresas de la misma.

Lo mejor es utilizar las flores o el aceite en forma de envolturas o incluso los baños calientes antes mencionados. También es aconsejable utilizar una tintura que se masajea en las zonas problemáticas.

También puede aliviar las mucosas irritadas tras la fiebre del heno. En este caso, es aconsejable inhalar el extracto de flores en agua caliente. Se recomienda inhalar el aroma varias veces al día.

Aplicar compresas de lavanda también ayuda a las personas con eczema.

Masajear regularmente el cuero cabelludo con aceite de lavanda también puede ayudar a estimular el crecimiento del cabello.

Las flores de lavanda repelen los pulgones, una información útil sobre todo para los cultivadores.

Las bolsas de flores secas se utilizan en el armario para evitar que las polillas entren en la ropa.

El aroma de las flores también repele garrapatas o chinches.

Así, en verano es un luchador secreto contra los molestos insectos en forma de repelente.

Aromaterapia

Los amantes de los aceites aromáticos también conocerán el aceite de lavanda. Ayuda a relajarse, como ingrediente de un baño perfumado o incluso en un baño relajante.

Un truco casero estupendo es también echar unas gotas en la aspiradora, así la casa olerá a fresco después de cada aspirada.

Como parte de la aromaterapia, también puedes esconder una bolsita de flores bajo la almohada para dormir bien.

Plantación y cultivo

La lavanda se puede cultivar a partir de semillas o de una maceta. Es preferible plantarla en primavera u otoño. Como es una planta perenne, no es tan exigente cultivarla en condiciones de interior o exterior.

A partir de semillas es un poco más difícil, pero los jardineros experimentados pueden conseguirlo. Para este método de cultivo es importante un suelo bueno y permeable. También puede utilizarse una mezcla de arena, sobre todo en la parte superior. La germinación puede tardar varias semanas, por lo que se necesita paciencia. El suelo debe mantenerse caliente y húmedo en todo momento.

El cultivo en maceta es menos exigente, aunque la lavanda requiere una tierra buena y aireada que nunca debe dejarse seca.

Se planta en el jardín sobre todo en primavera, cuando hay humedad y aún no hace tanto calor. También puede plantarse en otoño, pero debe protegerse de las heladas.

Es mejor plantar las lavandas más viejas en el jardín, ya que tienen más posibilidades de arraigar.

Se recomienda plantarla en un lugar soleado y cálido, pero no al sol directo, que puede quemarla y secarla.