Hierbas, plantas medicinales, frutas y verduras

El aguacate es un ingrediente muy popular en recetas sabrosas y saludables, pero ¿sabía que puede cultivarlo en casa?

El fenogreco es una hierba originaria de Asia que se utiliza en todo el mundo principalmente por sus efectos sobre el aparato reproductor masculino y femenino y los sistemas digestivo y respiratorio. ¿Cuáles son los efectos del fenogreco sobre la salud humana? ¿Favorece la libido y el rendimiento?

La aronia, también llamada popularmente arándano negro y en latín Aronia melanocarpa, es un árbol o arbusto de la familia de las rosáceas (Rosaceae).

La ashwagandha es una hierba llamada azafrán de la India. Es una de las hierbas más famosas de la medicina natural tradicional. Ha ganado su popularidad debido a sus efectos beneficiosos sobre la salud y la fertilidad masculinas. ¿Cuáles son sus efectos sobre la salud? ¿Quién debe evitarla?

La bardana es una planta (casi) omnipotente. Descubra qué hace, qué preparar con bardana, cuándo cosecharla y otros datos de interés.

El ajo de oso, también conocido como ajo de madera, es una planta medicinal de la familia de las ajoáceas (Amaryllidaceae). Se encuentra fácilmente en bosques húmedos caducifolios, donde forma crecimientos en forma de alfombra. Su fuerte olor nos lleva al lugar indicado.

El calabacín es una hortaliza deliciosa y sabrosa con la que puedes dar variedad a tu dieta. Con él puedes preparar ensaladas, sopas, platos principales, cremas para untar e incluso tartas. Además, puedes cultivarlo fácilmente en casa.

El cardo mariano, también llamado cardo de Santa María, ocupaba un lugar destacado en los hogares de antaño. Esta planta se comía como verdura (con aceite y sal de mesa), y su raíz se utilizaba con hidromiel como cataplasma. Los antiguos romanos la empleaban sobre todo para las enfermedades del hígado, la vesícula biliar y el bazo.

El castaño de Indias es un árbol con propiedades medicinales. Contiene la sustancia aescina, que mejora la circulación sanguínea, especialmente en las extremidades inferiores.

Existen varias especies de cola de caballo en todo el mundo. Una de las más extendidas es la cola de caballo. ¿Cuáles son sus efectos y su importancia para el ser humano?

La salvia es una hierba perenne amante del calor que se considera medicinal por sus efectos beneficiosos sobre el organismo. Se utiliza no sólo en forma de infusiones, decocciones, sino también en cosmética y gastronomía. Cuáles son sus efectos y cómo cuidarla, lo aprenderás en el artículo.

El hinojo es conocido por su sabor y aroma específicos. Se utiliza como verdura en la cocina y como especia o ingrediente de infusiones. ¿Cuáles son los efectos beneficiosos del hinojo para la salud humana? ¿Ayuda a perder peso?

El hurmikaki crece en los árboles y es originario de China. El hurmikaki es muy popular en Japón y también puede disfrutarse en los países europeos. Está repleto de vitaminas y minerales beneficiosos para nuestro organismo.

El kiwi es una fruta poco llamativa, pero contiene grandes cantidades de antioxidantes, o fitonutrientes, que ayudan a combatir el cáncer o las enfermedades cardiacas.

La espirulina y la chlorella son plantas que están experimentando actualmente un "segundo renacimiento". La singular alga chlorella es considerada con razón por la gente como un "pequeño milagro verde". Ofrece una gran cantidad de sustancias beneficiosas para el organismo. La cianobacteria de agua dulce espirulina se conoce como un "superalimento". Proporciona a nuestro organismo un enorme aporte de nutrientes, minerales y vitaminas.

Ginkgo biloba o Ginkgo biloba. ¿Cuál es la importancia y los efectos de este árbol para el ser humano y su salud? Sobre los deseables e indeseables, así como otra información de interés, escribimos en el siguiente artículo.

La hierba de San Juan es una planta anual que contiene las sustancias activas hipericina e hiperforina. Tiene principalmente efectos antidepresivos.

La mayoría de la gente conoce el jengibre de la cocina como especia. Recordará su típico sabor acre y su penetrante aroma. Pero el jengibre ofrece mucho más que una experiencia culinaria. ¿Qué es el jengibre y por qué debería utilizarlo en otro lugar que no sea la cocina? Siga leyendo para descubrir todo lo que necesita saber.

Casi todo el mundo conoce la cúrcuma en forma de polvo amarillo anaranjado. Es conocida por su sabor específico y sus efectos beneficiosos para la salud humana. ¿Qué es la cúrcuma y qué contiene? ¿Cuáles son sus beneficios para la salud?

La equinácea o equinácea es una hierba de fama mundial originaria de Norteamérica. Es especialmente conocida por sus efectos antiinflamatorios, de apoyo inmunitario y cicatrizantes. ¿Cuáles son los efectos de la equinácea en la salud humana?