Estrés y psique, sueño

El nerviosismo y el estrés tienen un gran impacto en las personas, seamos o no conscientes de ello. Si se trata de trastornos a largo plazo, pueden afectar a la salud incluso de un individuo previamente sano. Las mujeres embarazadas no son una excepción. El embarazo es estresante en sí mismo y cualquier estrés adicional puede tener consecuencias. ¿Qué muestran las últimas investigaciones sobre el efecto del estrés en el desarrollo fetal?

Guapa, rellenita y feliz: ésa es la imagen idílica en el contexto del embarazo. Pero la realidad difiere de esta imagen distorsionada en muchos aspectos. Diversas influencias provocan frecuentes cambios de humor, desde la euforia hasta la depresión. La depresión en el embarazo no es única. El llanto y las lágrimas inexplicables son familiares para la mayoría de las futuras madres.

¿Cómo se puede reducir la hipertensión sin medicación? En la reducción de la tensión arterial intervienen varios factores, como la dieta, la limitación del alcohol y el tabaco, pero también el estrés. Es necesario realizar una actividad física suficiente y reducir el peso.

Pueden ser un síntoma de fatiga crónica, trastornos del sueño o apnea del sueño. Se dan en el hipertiroidismo, la carencia de hierro y también en la pediculosis (cicatrización). A menudo son consecuencia de traumatismos u otras lesiones cerebrales. Una gran proporción son trastornos psiquiátricos, TDA o TDAH.

Los escalofríos son un estado de temblor o una sensación de temblor interno del cuerpo. Suelen asociarse a un aumento de la temperatura corporal y a fiebre, aunque pueden producirse sin fiebre.

Un temblor se describe como un movimiento involuntario y rítmico que afecta a una o varias partes del cuerpo. Afecta a las extremidades superiores, las manos, los dedos, la cabeza, el tronco o las piernas.

La hipertensión, como se conoce técnicamente a la tensión arterial alta, es la enfermedad más frecuente del sistema cardiovascular, afecta hasta al 25% de la población adulta mundial y constituye un importante factor de riesgo para el desarrollo de problemas agudos o crónicos.

Hoy en día se debate cada vez más si se ejerce una presión indebida y se exige mucho a los niños. ¿Cómo apoyar a un niño en su educación y utilizar su potencial de forma eficaz para que no supere su nivel tolerable?

El sobrepeso y la obesidad son temas candentes. La obesidad es la enfermedad metabólica más frecuente en el mundo actual. Al igual que en los adultos, es un problema en los niños. Si está presente en la infancia, es muy probable que lo esté en la edad adulta. Aumenta considerablemente el riesgo de morbilidad.

El insomnio es un trastorno del sueño que afecta no sólo a los adultos, sino también a los niños. La definición de insomnio tiene sus propias especificidades y no todas las noches de vigilia significan la enfermedad. Especialmente en los niños, su estado actual a menudo se malinterpreta como insomnio. El sueño en la edad adulta difiere del de un niño, incluso entre los niños hay diferencias con respecto a la edad. Para hacer un diagnóstico de insomnio, es necesario conocer estas diferencias, así como otros problemas asociados durante la vigilia.

Pero, ¿es esto realmente cierto? Los psicólogos creen que no. De hecho, el estrés y el caos prenavideños, al igual que la propia Navidad, suponen una gran tensión para la psique humana. Para muchos, este periodo es uno de los más difíciles del año.

El pu-erh es un tipo de té originario de China. Se caracteriza por su elaboración y sus efectos beneficiosos para la salud. Este té es un remedio muy conocido para diversos problemas de salud en la medicina tradicional oriental. ¿Cuáles son los efectos beneficiosos del té pu-erh? ¿Para quién no es adecuado?

La fatiga es un síntoma subjetivo muy frecuente y bastante común en los ajetreados tiempos que corren.

¿Intentar dormir bien es un problema cotidiano para usted? ¿Cómo cambia sus hábitos de sueño y cuándo recurre a la medicación?

La meditación es tanto un entrenamiento como una relajación para la mente. En los últimos años, el interés por las técnicas de meditación y relajación de la mente ha crecido rápidamente. ¿Cuáles son los beneficios y los efectos de la meditación sobre la salud del cuerpo humano?

La hiperventilación atormentará el cuerpo y el alma. Abrumará a un hombre en cuestión de minutos si no lo hace bien desde el principio. Hará que el cuerpo se agarrote, que los miembros sufran espasmos, que los músculos se acalambren. La falta de aire y el palpitar del corazón le harán temer por su vida.

El té verde es una de las infusiones y bebidas calientes más populares en todo el mundo. Su existencia se menciona desde hace miles de años. Es originario de China y conocido por sus numerosos beneficios para la salud. ¿Qué contiene el té verde y cómo afecta a la salud humana?

El tratamiento Biolamp es una terapia de luz adicional que utiliza la influencia de la luz polarizada para la bioestimulación.

El yoga se percibe en el mundo occidental principalmente como un ejercicio físico, pero lo cierto es que como práctica de meditación tiene un significado mucho más profundo.

Diferentes dolores físicos y problemas psicológicos pertenecen al ser humano de alguna manera automática. Siempre intentamos solucionarlos con algún método garantizado. ¿Cómo puede ayudarnos el entrenamiento autógeno en este sentido?