Dolor de columna - espalda bloqueada

El sistema SM y su uso. ¿Cómo practicarlo?

El sistema SM y su uso. ¿Cómo practicarlo?

¿Existe algún método de ejercicio que pueda ayudarnos a eliminar el dolor de espalda y los problemas relacionados? Hay varios. Uno de ellos es el sistema SM, más conocido recientemente como método SPS.
Kinesiotaping: taping con cinta terapéutica. ¿Cuáles son sus efectos terapéuticos?

Kinesiotaping: taping con cinta terapéutica. ¿Cuáles son sus efectos terapéuticos?

El taping, kinesiotaping, es un método terapéutico que consiste en pegar cintas especiales en la superficie del cuerpo. Lo utilizan principalmente deportistas, clientes de centros de rehabilitación, pero cada vez es más popular entre profesionales y el público en general. ¿Para qué se utiliza exactamente el kinesiotaping y cuáles son sus efectos terapéuticos?