¿Cómo se trata la diástasis abdominal? ¿Ayudará la medicación o la terapia de ejercicios?

La distensión del músculo recto abdominal puede tratarse de forma conservadora o quirúrgica.

En la mayoría de los casos, se recomienda un tratamiento de rehabilitación y una reevaluación posterior del estado médico y la cirugía. En muchos casos, sobre todo con distensiones leves, los resultados del tratamiento de rehabilitación son excesivamente satisfactorios.

El tipo de terapia elegida es individual y depende del estado de salud de la paciente. En las mujeres, también se tiene en cuenta el tiempo transcurrido desde el último parto y el futuro embarazo previsto.

Tratamiento conservador de la diástasis

El elemento básico del tratamiento no invasivo es la rehabilitación periódica del paciente con un terapeuta tanto en el ambulatorio como de forma independiente en el entorno doméstico.

En este caso, es necesario...

La fisioterapia tiene como objetivo la activación y estimulación de los músculos abdominales, la respiración diafragmática y el fortalecimiento del sistema de estabilización profunda del cuerpo.

Objetivos de la rehabilitación:

• Activación de los músculos abdominales.
• fortalecimiento de la pared abdominal
• mejora de la estabilidad de la columna vertebral
• activación del suelo pélvico
• mejora del patrón respiratorio
• ergonomía de las actividades cotidianas

Se utilizan métodos fisioterapéuticos complejos, especialmente la estabilización neuromuscular dinámica, el método de ejercicios ginecológicos de Ludmila Mojžíšová o los ejercicios según Julia Tupler.

Los elementos de los métodos se centran principalmente en el fortalecimiento del suelo pélvico y la activación de la pared abdominal.

Los ejercicios deben realizarse con regularidad durante al menos 3 meses para obtener resultados.

La rehabilitación incluye el uso de aparatos de ejercicio, como un balón o una pelota. La fisioterapia en forma de hidroterapia, termoterapia, fototerapia o electroterapia puede utilizarse según prescripción médica.

Un método complementario utilizado con frecuencia es el kinesiotaping, es decir, la aplicación de cinta terapéutica especial en el cuerpo para fijar las estructuras blandas del cuerpo.

Parte del tratamiento conservador es la ergonomía y el aprendizaje de hábitos de movimiento correctos. Un ejemplo es evitar los movimientos de balanceo, como sentarse y tumbarse. Por el contrario, se recomienda levantarse lentamente sobre el costado.

El tratamiento conservador tiene un pronóstico excelente desde el punto de vista médico y estético con ejercicio regular y cumplimiento de las instrucciones, especialmente en la diástasis abdominal de grado moderado.

No obstante, es necesario consultar a un médico para determinar el curso exacto del tratamiento.

Tratamiento quirúrgico de la diástasis

El tratamiento quirúrgico (abdominoplastia) se utiliza especialmente en mujeres que han dado a luz y en las que el tratamiento conservador no ha tenido el efecto terapéutico deseado.

En algunos casos, la cirugía está indicada de inmediato, sobre todo cuando la anchura de la separación de la pared abdominal es demasiado grande.

Durante la intervención quirúrgica, se corrigen los músculos abdominales escalonados y laxos devolviéndolos a su posición original y suturándolos adecuadamente.

Desde un punto de vista estético, la piel sobrante resultante y el exceso de grasa subcutánea en la zona abdominal pueden eliminarse como parte del ajuste de la diástasis.

La intervención se realiza bajo anestesia general y dura entre 1 y 3 horas de forma individual. Es necesario guardar reposo tras la intervención durante al menos 1 semana y es posible realizar ejercicio físico completo transcurridas aproximadamente 6 semanas.

Durante el postoperatorio se recomienda llevar ropa interior de compresión elástica, el llamado cinturón de fijación abdominal.

Las restricciones y recomendaciones de movimiento son una parte importante del tratamiento postoperatorio (a menudo conservador). La base del levantamiento postoperatorio de la cama es el balanceo inicial sobre el costado seguido de una sedestación suave.

Se recomienda evitar los movimientos de balanceo, como sentarse y tumbarse.

El motivo más frecuente de la abdominoplastia es la diástasis abdominal en mujeres puérperas. La intervención se recomienda al cabo de 1 año del parto.

Sin embargo, este paso debe tenerse en cuenta ante un posible futuro embarazo planificado, que puede devolver a los músculos abdominales una separación no deseada.

Por lo tanto, es necesario consultar con un médico el estado de salud y el tipo de tratamiento de la diástasis.

La fisioterapia no es ineludible incluso después de una posible intervención quirúrgica, en la que es necesaria la rehabilitación postoperatoria y, sobre todo, el cuidado de la cicatriz abdominal.

Se utilizan técnicas blandas y manipulativas, kinesiotaping, lymphotaping, técnicas de cuidado de la cicatriz y kinesioterapia específica progresiva (tratamiento mediante movimiento - ejercicio).