Tratamiento de la coccigodinia: fármacos, ejercicios, fisioterapia y rehabilitación

El tratamiento se basa en una forma conservadora de tratamiento. La solución quirúrgica sigue sólo después de su fracaso y el fracaso.

Enfoque conservador = 90% de éxito.

Lo importante es descubrir si se trata de una forma primaria o secundaria. Entonces, en función de los resultados, se elige un tratamiento.

Los fármacos pueden ser útiles, a saber, analgésicos - calmantes del dolor, antiflogísticos no esteroideos, relajantes musculares (miorrelajantes), aerosoles localizados, anestésicos, corticosteroides. Alternativamente, se utilizan psicofármacos o algunos anticonvulsivos.

El objetivo es relajar los músculos y fortalecerlos, en concreto los músculos de la espalda, el abdomen, el suelo pélvico, el núcleo corporal.

La termoterapia es de apoyo, con la adición de técnicas suaves y diversas técnicas de ejercicios de relajación.

Se añaden rehabilitación, fisioterapia, termoterapia (baño caliente o de burbujas), compresas frías, electroterapia, terapia de ondas de choque.

La técnica correcta de ejercicio es de gran importancia.

Ejercicio según Ludmila Mojžíšová. Es un método fisioterapéutico para el tratamiento de problemas de movimiento. Su finalidad es eliminar la tensión muscular, equilibrar el balance muscular del sistema de estabilización profunda y de la columna vertebral en general.

También son adecuados el yoga, la escuela de espalda Pilates, la estimulación sensoriomotora, el método Dron, el concepto S-E-T, el método McKenzie y otros.

El problema se agrava al sentarse sobre una superficie dura. En este caso, las almohadillas blandas, los cojines ayudarán. Es necesario aprender los hábitos correctos de postura y movimiento.

Otra opción es la técnica manual, de carácter diagnóstico y terapéutico, que consiste en la movilización del cóccix por el recto.

Se examina la movilidad del cóccix hacia delante y hacia atrás, la rigidez, el dolor... Cuando hay rigidez, un procedimiento específico moviliza, corrige, los músculos.

La prevención...

Creo que nos estamos repitiendo...

La prevención es muy importante para evitar problemas musculoesqueléticos.

Esto se debe principalmente a que la inactividad prolongada provoca un gran número de complicaciones. Éstas afectan a las articulaciones, los músculos de todo el cuerpo y, por tanto, a la columna vertebral, ya sea la cervical, la torácica, la lumbar, la sacra o el cóccix.

El ejercicio suficiente es esencial para mantener una buena salud. No son necesarios métodos de ejercicio complejos. Una dosis diaria suficiente de caminar es suficiente para la prevención.

Otros tipos de ejercicio, en presencia de enfermedades orgánicas, deben consultarse con un médico.

La ergonomía es importante en casa y en el lugar de trabajo: postura correcta, posición sentada y al dormir.

Además.

Además de mucho ejercicio, esto incluye una dieta racional, un ejemplo de la cual es la dieta de tipo mediterráneo.

Racional = sensata = equilibrada en nutrientes esenciales + vitaminas + minerales.