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IMC infantil: Calcular y seguir el índice de peso (calculadora)
Calculadora: IMC en niños. ¿El niño tiene sobrepeso, peso ideal o peso insuficiente?
¿Por qué debemos controlar el IMC en los niños?
La respuesta es por el riesgo de sobrepeso, obesidad y malnutrición.
En la infancia, el IMC presenta algunas peculiaridades y se evalúa de forma diferente.
El seguimiento del peso corporal mediante el IMC tiene sus trampas. Con el enfoque adecuado, podemos salir airosos de esta lectura también en los niños.
El IMC para adultos tiene en cuenta la estatura y el peso. Al correlacionarlos, estima el nivel de grasa corporal.
El IMC no mide la grasa subcutánea y corporal, pero el valor refleja un estado aproximado en la mayoría de los casos.
La inexactitud del resultado debe tenerse en cuenta en personas con una elevada proporción de masa muscular.
En el periodo infantil, además del peso deben tenerse en cuenta la edad, la estatura y el sexo.
Existen varias diferencias entre los sexos durante el desarrollo.
La estatura, el peso y la edad se añaden a las especificidades del periodo de desarrollo.
¿Por qué?
La cantidad y la distribución del tejido adiposo en el cuerpo cambian debido al crecimiento.
¿Peso corporal alto o bajo?
Los valores demasiado bajos o altos pueden evaluarse mediante datos estadísticos, que se obtienen a partir de las tablas de percentiles (similares a la curva de crecimiento, altura y peso para la edad - enlace a la calculadora más abajo).
Los gráficos de percentiles, las tablas y los resultados comparan al niño con los valores de otros niños de su misma edad.
Una sola medición no es un resultado objetivo.
La evaluación de la curva de crecimiento y de la dinámica de crecimiento del niño está en manos del pediatra. El médico evalúa el desarrollo del niño basándose en varios exámenes.
Si es necesario, se realizan exámenes médicos con mayor frecuencia y se buscan las causas de las desviaciones.
Tabla con la explicación de los percentiles de peso corporal en niños mayores de 2 años y adolescentes (hasta 18/20 años)
| Estado | Valor del resultado |
| Desnutrición |
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| Peso corporal normal/saludable |
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| Sobrepeso |
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| Obesidad |
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| Banda media de altura/peso |
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| Valores extremos |
|
El resultado es indicativo de una estadística y no de un estado de salud.
Los percentiles se dividen en varias bandas:
- Percentil 97 = el niño es más pesado/más alto que el 97% y más ligero/más bajo que el 3% de los niños de su edad.
- Percentil 95 = el 95% de los niños son más bajos/ligeros y el 5% son más altos/pesados.
- Percentil 90 = el 90% de los niños son más bajos/ligeros y el 10% son más altos/pesados
- percentil 75 = el 75% de los niños son más bajos de estatura/peso y el 25% son más altos de estatura/peso
- Percentil 50 = el 50% de los niños son más altos/pesados y el 50% son más bajos/ligeros
- percentil 25 = el niño es más alto/pesado que el 25% y más bajo/ligero que el 75% de los niños
- percentil 10 = el niño es más alto/pesado que el 10% y más bajo/ligero que el 90% de los niños de su edad
- percentil 5 = el 5% pesa menos y el 95% pesa más, lo mismo para la altura
- 3er percentil = el 3% de los niños son más bajos/ligeros y el 97% de los niños de su edad son más altos/pesados
- Banda media de altura/peso = percentil 25-75 = tendencia media de crecimiento
- Valores atípicos = percentil 97 y percentil 3 - el médico sugiere revisiones más frecuentes y controlar la curva de crecimiento con más frecuencia
Nota:
Los percentiles son una cifra estadística.
El Dr. Khan afirma que no existe un percentil ideal. Hay niños sanos en todas las categorías de altura y peso. Un niño en el percentil 5 puede estar tan sano como uno en el percentil 95.
El IMC no es una herramienta para diagnosticar problemas de salud o enfermedades, sino para detectar y controlar el crecimiento de un niño.
Volviendo al sobrepeso y la obesidad...
Si un niño ingiere cantidades excesivas de energía (calorías) durante un largo período de tiempo, independientemente de la necesidad y el consumo del cuerpo, la energía se almacenará en forma de depósitos de grasa.
Acumular centímetros de grasa afecta negativamente a los niños y a su salud.
He aquí algunos datos basados en investigaciones:
- el 80% de los niños obesos lo son en la edad adulta
- El 60% de los niños de 5 a 17 años tienen al menos un factor de riesgo de enfermedad cardiovascular.
- el 25% de los niños tiene dos o más factores de riesgo de enfermedad cardiovascular
- Se calcula que en todo el mundo hay 155 millones de niños y adolescentes obesos o con sobrepeso.
- El sobrepeso y la obesidad afectan negativamente a la salud y son un riesgo para desarrollar
- hipertensión arterial
- niveles elevados de colesterol en sangre
- diabetes
- asma
- apnea del sueño
- trastornos articulares y musculoesqueléticos
- daños hepáticos
- diversos tipos de cáncer
- problemas psicológicos, estrés, ansiedad y depresión
- disminución de la autoestima
La obesidad, incluso en la infancia, conduce a la aterosclerosis, el síndrome metabólico y un mayor riesgo cardiovascular. Los niños obesos tienen un riesgo de accidente cerebrovascular e infarto de miocardio en la edad adulta (pero a una edad significativamente inferior).
+
En el caso de la malnutrición, ocurre algo similar. Una ingesta inadecuada de los nutrientes, vitaminas y minerales necesarios afectará negativamente al crecimiento, la estatura, el peso y la salud.
Por tanto, no olvidemos un régimen de ejercicio suficiente en los niños y una dieta racional variada con suficiente bebida.
Los niños deben crecer en un entorno tranquilo, con poco estrés y con suficiente apoyo de sus seres queridos.
Nuestras otras calculadoras útiles:
- Calculadora.
- Patrón de bebida - Calculadora: ¿Cuánta agua debo beber al día?
- Calculadora del índice IMC - Para adultos
- Calculadora del índice WHR: cálculo de la relación cintura/cadera/cintura/cadera
- Calculadora del índice ABSI: Calcule su riesgo de obesidad según la forma de su cuerpo
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- ¿Cómo llevar a los niños a un estilo de vida saludable?
- ¿Qué son las proteínas, los azúcares y las grasas?
- ¿Qué es el síndrome metabólico y cuáles son sus complicaciones más frecuentes?
- La obesidad y sus consecuencias para la salud: no es sólo un problema de estética.
- IMC: ¿Cómo calcular el índice de masa corporal (en adultos)?
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