¿Cuál es mi tensión arterial: baja, normal o alta? ¿Sístole/diástole?
¿Cuál es mi tensión arterial: baja, normal o alta? ¿Sístole/diástole?
La tensión arterial es una de las constantes vitales más vigiladas. Podemos controlarla en el entorno doméstico.
Es importante para mantener la circulación de la sangre en los vasos sanguíneos. Viene determinada por la función del corazón y la resistencia de la pared de los vasos sanguíneos.
Se divide en dos valores: presión arterial sistólica y diastólica. Varios factores influyen en sus valores.
Por ejemplo, en la tensión arterial influyen
- el volumen de sangre en el torrente sanguíneo
- la elasticidad de los vasos sanguíneos
- la viscosidad (densidad) de la sangre
- la edad
- el peso corporal
- el estrés físico y mental (emocional)
- sexo
- hora del día
- lesión
- enfermedades
- medicación
- entorno externo
Podemos medir:
- Tensión arterial baja = 80/50
- Tensión arterial normal = 120/80
- Tensión arterial alta = 150/90
Ambas desviaciones de lo normal tienen su lado negativo, por lo que es aconsejable conocer la tensión arterial.
Algunas mujeres tienden a tener valores más bajos a lo largo de su vida. Se sienten mareadas y se desmayan durante las actividades normales.
Los valores inferiores a 90/60 mmHg se consideran tensión arterial baja. Las niñas y las mujeres jóvenes pueden estar predispuestas a la hipotensión. Estos valores de tensión arterial pueden no asociarse inmediatamente a manifestaciones/problemas clínicos.
Es mejor que la tensión arterial esté por debajo de 120/80, aproximadamente 110/75. Esto se denomina tensión arterial óptima. Un valor así ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares.
La hipertensión arterial es una de las enfermedades de la civilización. A menudo no se diagnostica a tiempo, por lo que es peligrosa. A menudo se manifiesta primero como un problema de salud que pone en peligro la salud y la vida.
Por este motivo, medir la tensión arterial es de gran importancia, por ejemplo, durante un chequeo preventivo.
La tensión arterial se mide tres veces: el 1er valor no se registra, el 2º y el 3º se promedian.
Los valores de tensión arterial alta medidos en casa y en una máquina Holter entran dentro de los criterios más estrictos de hipertensión.
La tabla muestra una visión simplificada de la tensión arterial en la edad adulta (baja, normal y alta).
Tensión arterial sistólica Valores en mmHg | Presión diastólica Valores en mmHg | |
---|---|---|
Baja inferior a | 90 | 60 |
Normal | 120 | 80 |
Alto superior a | 140 | 90 |
Para las distintas categorías de edad, los valores varían, por supuesto.
La experta garante Zuzana Kožlejová, MD, PhD, añade información:
En los niños, para la definición de hipertensión arterial también se tiene en cuenta el percentil, es decir, el aumento de la presión sistólica y diastólica por encima del percentil 95 del valor para una edad, sexo y estatura determinados cuando se mide en condiciones estándar (posición del niño, anchura y longitud correctas del manguito, reposo) durante al menos tres mediciones diferentes.
Valores normales de tensión arterial según la edad del niño
- recién nacido: 70-90 sístole y 45-55 diástole
- lactante: 70-90 sístole y 50-60 diástole
- niño de 5 años: 80-110 sístole y 55-65 diástole
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