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¿Cuál es mi frecuencia cardiaca: lenta, normal o alta? ¿Tengo una arritmia cardiaca?
¿Cuál es mi frecuencia cardiaca: lenta, normal o alta? ¿Tengo una arritmia cardiaca?
El pulso (frecuencia cardiaca) es un indicador de la actividad del corazón. Por él podemos saber a qué velocidad trabaja nuestro corazón.
Es importante por varias razones.
Lo mejor es mantener un pulso normal, ya que los valores bajos o altos son inadecuados.
Hay varios factores que afectan a la frecuencia cardíaca, como
- La edad
- sexo
- tensión física y mental, estrés, miedo o ansiedad
- traumatismos y hemorragias
- dolor
- aumento de la temperatura corporal
- enfermedad
- medicamentos
- estimulantes, café, drogas, tabaco
La anormalidad no significa necesariamente enfermedad. Por ejemplo, los deportistas tienen un pulso en reposo más bajo. Su músculo cardíaco está acostumbrado a trabajar y trabaja a una frecuencia más baja en reposo.
Un pulso más alto se produce con la actividad física, la agitación mental o el estrés.
Normalmente no sentimos los latidos del corazón. La sensación de que el corazón late se denomina palpitaciones. Las palpitaciones pueden estar relacionadas con estímulos fisiológicos (por ejemplo, estrés, psicológicos), pero también pueden ser un síntoma de trastornos del ritmo cardíaco u otras enfermedades.
¿Qué valores de pulso son bajos, normales y altos?
Menos de 60 = bradicardia, frecuencia lenta, pulso bajo.
Normal, frecuencia eufórica = de 60 a 100 pulsaciones por minuto.
Alta frecuencia cardiaca es 100 o más por minuto = taquicardia, actividad rápida.
La frecuencia cardiaca varía con la edad. En los niños es más alta incluso en condiciones fisiológicas normales.
Al buscar información puede encontrarse con ligeras diferencias en los valores según la publicación y el autor.
Se considera frecuencia cardiaca normal
- recién nacido (hasta el día 28 de vida): 140 a 180 latidos por minuto
- lactante hasta 1 año: 110 a 160 latidos por minuto
- niño menor de 10 años: aproximadamente de 90 a 140 latidos por minuto
- adultos: de 60 a 100 latidos por minuto
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