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Calendario del polen: controle la temporada de alérgenos y los riesgos de alergia
¿Cuál es el calendario polínico actual y qué está floreciendo en este momento?
El calendario polínico le ayudará a conocer la situación del polen durante el año. En él se enumeran los alérgenos polínicos más comunes y más importantes de nuestra zona.
Ya no tendrá que recordar qué florece y cuándo. Podrá encontrarlo rápida y cómodamente en nuestra lista.
Conocer los alérgenos actuales en el aire le ayudará a preparar sus planes durante el día.
¿Es usted alérgico, padece fiebre del heno? ¿Tiene medicación recetada? ¿Tiene suficiente para la próxima temporada?
La previsión de polen es especialmente importante para las personas con fiebre del heno y alergias al polen.
Fiebre del heno = polinosis = rinitis alérgica estacional.
La alergia describe una reacción exagerada del organismo a una sustancia (alérgeno), que no provoca ninguna reacción en una persona sana.
Se conocen alergias a diversas sustancias. Las más conocidas son el polvo, los ácaros del polvo, el pelo de animales, los alimentos, los medicamentos y el polen de las plantas.
La alergia al polen es una reacción exagerada a su presencia en el aire. En distintas épocas del año hay distintas cantidades en el aire.
En este caso, la reacción alérgica afecta a la mucosa de la nariz. La manifestación son los consabidos estornudos repetitivos, el aumento de la secreción nasal y la hinchazón. Se produce congestión nasal, trastornos olfativos y tos irritante.
Pueden producirse hemorragias nasales.
Las molestias locales incluyen enrojecimiento e irritación de los ojos, hinchazón de los párpados, picor de nariz, boca u oídos.
También se asocian manifestaciones generales (sistémicas) como fatiga, dolor de cabeza, dolor articular, indigestión.
Es frecuente la disnea, que debe asumirse en los asmáticos, que deben prepararse para la estación polínica.
Las personas que padecen conjuntivitis crónica, sinusitis, otitis media, pólipos nasales o eczema atópico también presentan un empeoramiento de la evolución y las manifestaciones de la enfermedad a largo plazo.
Alérgicos, no se olvide de las reacciones alérgicas cruzadas. Durante el periodo alérgico, consulte a su inmunólogo sobre los alimentos que debe evitar.
La principal estación de mayor concentración y aparición de alérgenos polínicos en el aire es durante la primavera y el verano.
Los niveles más altos de polen en suspensión en el aire son de esperar cuando hace sol y viento. Durante el día, son especialmente frecuentes a la hora de comer y por la tarde.
Por el contrario, las concentraciones de polen son más bajas en lugares con masas de agua y después de la lluvia. Sin embargo, las concentraciones de moho pueden aumentar.
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En noviembre y diciembre, los alérgicos deben estar atentos a las esporas de hongos, mohos y ácaros.
¿Qué ayuda?
Estas precauciones reducirán el impacto:
- Estar atento al calendario polínico y a la previsión meteorológica.
- tome la medicación antialérgica según prescripción médica, prepárela, compruebe las fechas de caducidad y las cantidades
- dúchese todas las noches, lávese el pelo más a menudo, utilice cremas
- limpie el polvo más a menudo con un paño húmedo
- aumente la frecuencia de los cambios de ropa de cama
- lavar la ropa usada también es importante
- no seque los textiles en el exterior, sino en el interior (una secadora le ayudará)
- limpie el calzado usado
- ventile por la noche, cuando la concentración de alérgenos en el aire es menor
- utilice un purificador de aire
- evite salir al exterior en las horas de mayor concentración de polen en el aire, o utilice una mascarilla o respirador (se recomienda FFP2 o superior)
- salga a pasear a primera hora de la mañana o al atardecer (también durante y poco después de la lluvia)
- evite los entornos con niveles elevados de alérgenos tópicos
- lleve gafas de sol
- utilice el aire acondicionado del coche con sensatez, sobre todo en verano, cuando la diferencia de temperatura es demasiado grande
- cambie más a menudo el filtro de polen del coche
Consulte nuestros artículos para obtener más información:
Aviso importante:
Recuerde que los resultados de nuestras calculadoras de salud y Los analizadores son solo para fines orientativos. No son un sustituto para un examen profesional o el consejo de un médico, farmacéutico u otro profesional de la salud.
Cada persona es única, y las necesidades de cada persona pueden variar. Calculadoras y Los analizadores tienen limitaciones y no proporcionan una Visión individual de la salud.
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Se recomienda consultar a un profesional para su condición médica. Recuerde que la salud es un tema importante y cualquier decisión debe serlo. Hecho en consulta con un profesional.
Esta calculadora/analizador no es una herramienta médica ni una ayuda médica. Consulte a su médico acerca de su problema de salud.
